ชุมชนคนรักการปั่นจักรยาน - ดูแลสุขภาพร่างกาย ป้องกันโรคภัย

รีวิว

MapMyRide App สำหรับการนักปั่นจักรยานสุดฮิต

roomting89 - 21/03/2017

สาระดีๆ

ข้อดี ของ เสื้อจักรยาน

roomting89 - 15/12/2015

สาระดีๆ

สงขลา…..น่าปั่น

เจ้าบ้าน - 06/09/2016

สาระดีๆ

วิธีดื่มน้ำบนจักรยาน เรื่องใกล้ตัวที่ควรทำให้ถูก

roomting89 - 03/09/2016

สาระดีๆ

เทคนิคเบื้องต้นการซ่อมและดูแลจักรยาน

เจ้าบ้าน - 06/06/2015

บทความยอดนิยม

สาระดีๆ

การดูแลจักรยาน และทำความสะอาดจักรยาน ที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

roomting89 - 20/04/2017

สาระดีๆ

สัญญาณเตือน ผิดปกติเวลาปั่นจักรยาน ให้รีบแก้ไข

roomting89 - 05/09/2015

สาระดีๆ

“กด-ไส-ลาก-ดึง”ท่าวางเท้าปั่นจักรยาน ที่นักปั่นต้องใสใจอย่างมาก

roomting89 - 12/01/2016

สาระดีๆ

ส่วนสำคัญเพิ่มแรงปั่น ที่ต้องดูแลบำรุง กล้ามเนื้อส่วนสะโพกและขา

roomting89 - 01/04/2017

สาระดีๆ

วิธีการสร้างความแข็งแรงและยืดหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงการปวดหลังขณะปั่นจักรยาน

roomting89 - 22/09/2016

สาระดีๆ

10 ประโยชน์ ที่นักปั่นจักรยานจะได้ เมื่อออกไปปั่นวันละชั่วโมง

roomting89 - 27/12/2016

ข่าวสาร

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

เจ้าบ้าน - 02/03/2019

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ปั่นมหาเทพไอยรา@ฉะเชิงเทรา 9 ก.ย.61

ปากกัดตีนทีบ

ปากกัดตีบทีบ ปั่นไปชิมกาแฟ ที่ Pacamara Coffee Roasters ซ. ทองหล่อ25

เจ้าบ้าน - 08/09/2016

ลองกันหรือยัง!! เส้นทางจักรยานใต้ทางด่วนศรีรัช

เส้นทางหลบร้อน ปั่น เที่ยว ป่า เส้นทางที่ 15 ปั่นเที่ยวเมืองพัทยา ออกจากป่า ไปเที่ยวเกาะ

แนะนำเส้นทางปั่นถนนสายวัฒนธรรม “ปั่น..ฟิน….อินนครอุบลฯ” ระยะทางรวม 11กิโลเมตร

ตามดูลู่ปั่น SKY LANE ก่อนเปิดตัวให้ปั่นพร้อมกัน 26 ธค นี้

สาระน่าสนใจ

ป้าไม่ได้มาเล่นๆ ป้าจิ๊ 65 ปี ปั่นจักรยานไม่มีท้อ

roomting89 - 09/07/2016

แก้ยังไงดี อยู่ดีดี หน้ามืดเวลาปั่นจักรยาน

ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังด้วยการปั่นจักรยาน ได้ไหม???

ส่องแฟชั่นเก๋ๆ ของนักปั่นจักรยาน ในวันชิวๆ

คุณจะหลงรักเธอ “นางฟ้า Sport Bike” ปั่นแล้วน่องสวย

รีวิว

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

เจ้าบ้าน - 03/06/2020

เอเซอร์ แนะ 7 ข้อ เตรียมพร้อมก่อนปั่น ใกล้ไกล เก็บครบทุกไมล์ เก็บทุกความประทับใจกับอุปกรณ์ไมล์รับยุค IoTs

K-BIKE MAXX ที่สูบลมล้อ พร้อมเกจ์วัดลม รุ่น ZF-0806B

รีวิว ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001

สุขภาพ

รวม 7 สาเหตุที่ทำให้ท้องอืดพร้อมวิธีรักษา

เจ้าบ้าน - 02/10/2021

อาหาร ช่วยบรรเทาปวดเมื่อย หลังการออกไปปั่นจักรยาน

ความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายตอนเช้ากับตอนเย็น

ไพล สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยาน สำหรับนักปั่นที่ชอบวิถีธรรมชาติไทยๆ

อาหาร ที่ควรเลี่ยงก่อนออกไปปั่นจักรยาน

น่าสนใจ

เมนูอาหารคลีนเมนูอกไก่ เอาใจขาปั่นจักรยานลดความอ้วน

roomting89 - 18/04/2016

ตำรวจขับย้อนศร ชนจักรยาน พังยับ

งานเสวนาในหัวข้อ “ทางจักรยานริมน้ำ ที่คนรักจักรยานอยากเห็น”

INTERNATIONAL BANGKOK BIKE ครั้งที่ 7 “มหกรรมจักรยานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศของผู้ที่มีใจรักในการปั่น”

ข้อผิดพลาดทางโภชนาการ ที่พบบ่อยที่สุดที่นักปั่นจักรยานทำ และควรหลีกเลี่ยง

เรื่องล่าสุุด

สุขภาพดี

บัวหิมะ กับ 5 ประโยชน์ เหมาะกับคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก

สุขภาพดี

เป็นตุ่มน้ำใส ๆ ปวดแสบปวดร้อน แบบนี้ ใช่ ‘งูสวัด’ ไหม?

สุขภาพดี

รวม 7 สาเหตุที่ทำให้ท้องอืดพร้อมวิธีรักษา

สุขภาพดี

รู้หรือไม่? ทำไมการลดน้ำหนักของเราถึงไม่ได้ผล

สาระดีๆ

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

รีวิว

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ข่าวสารและกิจกรรม

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

โหลดเพิ่มเติม

บทความยอดนิยม

ข่าวสาร

ปากกัดตีนทีบ

สาระน่าสนใจ

รีวิว

สุขภาพ

น่าสนใจ

เรื่องล่าสุุด

เรื่องน่าสนใจ

หมวดหมู่ยอดนิยม