fbpx

News and Events

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

Bike Story

น้ำใจ ชาวจักรยาน

ขอพื้นที่นิดนึงนะ พอดีฝนตก เห็นน้องเขาขี่จักรยานมาจอดไว้หน้าบิ๊กซีอ่อนนุช แล้วน้องเขาเดินมาหลบฝนหน้าบิ๊กซี ยืนหน้าตู้น้ำ กะว่าจะไปถามแต่หาน้องไม่เห็น สักพักน้องเดินกลับมาที่เดิมเลยถามว่า น้องทำไมได้ขี่จักรยานมาคนเดียว เสื้อผ้ามอมแมม น้องเลยบอกว่าหนู เก็บของเก่า ขาย วันนี้หนูตื่นสายเลยได้มาเก็บขยะไกล ฝนตกพอดีเลยมาหลบฝน ทุกทีตี3 ก็ยังเก็บของขายอยู่ บ้านน้องอยู่ประเวศ ซอยอ่อนนุช 84 เรียนอยู่ที่โรงเรียนวัดกระทุ่ม แต่ตอนนี้ไม่ได้เรียนเเล้วเพราะต้องมาเก็บของขาย น้องทำแบบนี้ประจำทุกวัน น้องอยู่บ้านกับยาย2คน พ่อแม่แยกทางกัน เลยต้องมาเก็บของขาย...

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว thaibike.org วันนี้เราพาเปลี่ยนบรรยากาศ พาไปทำความรู้จัก จักรยานทหาร กันบ้าง โดยทั่วไปแล้วเราอาจไม่คุ้นชิน จริงแล้วจักรยานที่นำมาใช้ในทางทหารนั้นมีใช้กันมานานแล้ว ตั้งแต่สมัยสงครามโลก เลยก็ว่าได้ เราจะเห็นได้จากหลักฐานประวัติศาสตร์เกี่ยวกับสงครามอยู่ จักรยานมีส่วนร่วมรบที่สำคัญ ใช้ลำเลียงอุปกรณ์ อาวุธสงครามที่สำคัญ คือเจ้าสองล้อจักรยาน เป็นตัวช่วยในการขนอาวุธไปในที่สูงจนสามารถเอาชนะ มหาอำนาจอย่าง สหรัฐอเมริกา ฟรั่งเศษได้ วียตนามใช้ จักรยานดัดแปลงพ่วงข้างสองข้าง ต่อตัวบังคับแฮนด์ยาวๆ ตั้งชื่อเรียกว่า Iron Horse ใช้ร่วมกับกองทัพมด ลำเลียงชิ้นส่วนต่างๆของปืนใหญ่ ขึ้นเนิน...

ตารอยสาวนักปั่นเสือภูเขา ท่องแดน อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้ at จ.ปราจีนบุรี

วันนี้ของเอาใจชาว thaibike.org ที่เป็นสาวกจักรยานเสือภูเขา ที่จะพาชาวเราไปเที่ยวสถาณที่ปั่นจักรยานเสือภูเขา ด้วยไกด์สาวนักปั่นจักรยานเสือภูเขาพื้นที่ คุณCicada Srikasikij  หลังจากที่ติดตามเฟสบุคกันและกันในเรื่องอื่นๆที่ไม่ใช่การปั่นจักรยาน แต่ก็เห็นกิจกรรมจักรยานของคุณ Cicada Srikasikij อยู่ตลอด ว่ามีทริปไปปั่นที่ อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้  จ.ปราจีนบุรี เลยนำมาเล่าสู่กันฟัง พร้อมขออนญาติเป็นที่เรียบร้อย (นานไปนิด แต่พึ่งจะมีโอกาศเขียน) อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้  จ.ปราจีนบุรี หรือ อ่างเก็บน้ำจักรพงษ์-วนพุทธอุทยานน้ำตกเขาอีโต้ อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี ท่องเที่ยวในเส้นทางเที่ยวทางธรรมชาติ เมืองปราจีนบุรี เส้นทางจักรยานเสือภูเขา...

คุณหมอนักปั่น หมอจุ๊ก ประสบการณ์จริง ในการปั่นจักรยานลดน้ำหนัก

คุณหมอสากวนักปั่นคนนี้ เป็นคุณหมอประจำ อยู่ในโรงพยาบาลบ้านเกิดของเธอ กิจวัตรประจำวันคือ การนั่งตรวจคนไข้ เช้าจรดเย็นจนเหนื่อยล้า ประกอบกับการทานอาหารมื้อใหญ่ในช่วงเย็น และการละเลยการออกกำลังกาย ทำให้น้ำหนักตัวปกติในสมัยที่ยังเป็นนิสิตสาวผอม เพรียว คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ เพิ่มสูงขึ้นมาเป็น 84 กิโลกรัม ตามมาด้วยโรคความดันโลหิตสูง ที่วัดได้ถึง 140/90 มิลลิลิตรปรอท ตอนนั้นจุ๊กอ้วนมาก แต่ไม่เคยมีความคิดที่จะลดความอ้วนเลย จนกระทั่งมีเพื่อนรุ่นน้องมาขอคำปรึกษาในฐานะที่เราเป็นคุณหมอ เกี่ยวกับปัญหาเรื่องการมีลูกยาก ต้องทำอย่างไร? ผลการตรวจร่างกายก็เป็นปกติทุกอย่าง...

สงขลา…..น่าปั่น

ขอบคุณ เรื่อง/ภาพ จากคุณ tummeng_in สมาชิก pantip.com

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ ทางเลือกใหม่ของการเดินทางของคนกรุงเทพฯ "จราจรติดขัดปัญหาตลอดกาล เปลี่ยนเป็นขี่จักรยานดีกว่า"  กรุงเทพมหานครในปัจจุบันเมืองที่มีแต่รถยนต์ครองถนน ปริมาณรถที่เพิ่มขึ้นทุกวันจนทำให้เส้นทางสัญจรเป็นเสมือนลานจอดชั่วคราว ในขณะที่คนเดิน ผู้ใช้จักรยาน รถเข็น ต้นไม้ข้างทางถูกเบียดบังจนมีสิทธิบนพื้นที่ทางเท้าน้อยลงทุกที อีกทั้งควันพิษและไอร้อนที่มาจากเครื่องยนต์ทำให้สุขภาพคนเมืองค่อยๆ แย่ลง ฯลฯ การหันมาใช้ยานพาหนะที่ไม่สร้างปัญหามลภาวะ และยังเพิ่มความสะดวกรวดเร็วในการเดินทางอย่าง “จักรยาน” จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดในปัจจุบัน ด้วยลักษณะทางกายภาพของเมืองนั้น ถือว่าเหมาะสมกับการสัญจรจักรยานมาก ด้วยพื้นที่ทั้งเมืองไม่ใหญ่เกินไป แต่สภาพทางกายภาพของถนนในกรุงเทพมหานครนั้น ไม่ได้เอื้ออำนวยต่อการใช้จักรยานสักเท่าไหร่ ดังนั้นการสร้างความพร้อมของสาธารณูปโภคที่เอื้อต่อการใช้จักรยานสัญจร อาทิ การปรับปรุงเส้นทางที่มีอยู่เดิมให้ใช้การได้ดี...

Clean Food

AN ATHLETE FOR ALL SEASONS

Sportsman do offending supported extremity breakfast by listening. Decisively advantages nor expression unpleasing she led met. Estate was tended ten boy nearer seemed.As so...

เร่งประสานห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ เพิ่มจุดจอดจักรยาน จาก กทม.

  กทม.ได้เร่งประสานห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ จัดหาที่จอดจักรยานในห้างสรรพสินค้า และอยู่ในแนวเส้นทางระบบขนส่งมวลชนสายหลักเพื่อส่งเสริมการใช้จักรยานของประชาชน นายทวีศักดิ์  เลิศประพันธ์ ผอ.สจส. กล่าวว่า กทม.ได้เร่งประสานห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ และอยู่ในแนวเส้นทางระบบขนส่งมวลชนสายหลัก เพื่อจัดให้บริการพื้นที่จอดจักรยานสำหรับประชาชน ล่าสุดห้างสรรพสินค้าซีคอนสแควร์ บางแค ได้จัดที่จอดรถจักรยานจำนวน 100 คัน เพื่อให้บริการประชาชนที่ใช้บริการห้างหรือต้องการเชื่อมต่อระบบขนส่งมวลชน สายหลัก        ซึ่ง กทม.จะเดินหน้าขอความร่วมมือห้างอื่นๆ ต่อไป โดยเฉพาะห้างในแนวเส้นทางรถไฟฟ้า เพื่อให้ประชาชนหันมาใช้จักรยานในการเดินทางมากขึ้น - กทม.ได้จัดทำเส้นทางจักรยานในพื้นที่ต่าง...

จักรยานกับโรคเบาหวาน มันไปกันได้ไหม ?????

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ที่ทั้งเคยปั่นจักรยานอยู่แล้ว หรือ คิดจะมาปั่น เกิดความสงสัยว่า จักรยานกับโรคเบาหวาน มันไปกันได้ไหม ? ในใจขึ้นมา เกิดคำถามคาใจ วันนี้thaibike.org ขอเอาเรื่องนี้มาเล่าสู่กันฟัง คนเป็นเบาหวานโดยทั่วไป มักละเลยเรื่องของการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย โดยคิดว่าเมื่อรับประทานยาแล้วก็คงหาย จากโรค เหมือนโรคทั่วไป ซึ่งเป็นความเข้าใจผิด โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังไม่หายขาด การใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถควบคุม เบาหวานได้ ต้องรู้จักรับประทานอาหารให้ถูกสัดส่วนกับความต้องการของร่างกายด้วย สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากจะให้ความสำคัญ ในการควบคุมอาหารแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำเช่นกัน การปั่นจักรยาน จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน และทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรง...

Gadgets

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

Stay Connected

16,985แฟนคลับชอบ
2,458ผู้ติดตามติดตาม

Make it modern

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

Latest Reviews

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

Review

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

เอเซอร์ แนะ 7 ข้อ เตรียมพร้อมก่อนปั่น ใกล้ไกล เก็บครบทุกไมล์ เก็บทุกความประทับใจกับอุปกรณ์ไมล์รับยุค IoTs

กิจกรรมการปั่นจักรยานไปทำงาน เพื่อการออกกำลังกาย ระยะสั้นหรือยาว มีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง ภาพพาหนะสองล้อแล่นฉิวตามริมถนนทั้งช่วงเช้าหรือค่ำ และยังคงมีกลุ่มคนปั่นจักรยานข้ามจังหวัดหรือประเทศให้เห็นกันอยู่เนืองๆ กลุ่มคนที่ปั่นด้วยใจรักในความผาดโผนและท้าทาย ขึ้นขี่จักรยานเสือภูเขา (Mountain) เสือหมอบ (Road Bike) หรือจักรยานแบบพับได้ (Folding Bikes) แล้วแต่รูปแบบและเส้นทางการปั่น ออกกำลังกายทั้งทีต้องดีทั้งสุขภาพร่างกาย จิตใจ และปลอดภัยขณะขับขี่ วันนี้ Xplova ขอแนะวิธีสนุกแบบเซฟๆ ให้กับเหล่าสิงห์นักปั่นรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่ควบคู่กันไป • ศึกษาเส้นทางปั่น:...

รีวิว ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้

ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้ เชื่อว่านักปั่นจักรยานหลายๆท่านน่าจะมีโอกาสปั่นในช่วงพบค่ำ ใจจริงแล้วนักปั่นคงไม่อยากจะปั่นในช่วงเวลาค่ำๆมืดๆอย่างแน่นอน แต่ด้วยความที่ติดพันไปในระยะทางไกลๆ กะเวลาแล้ว แต่กลับเกิดเรื่องไม่คาดฝันจึงทำให้เลยเวลาที่คาดคะเนปั่น แต่ก็ต้องปั่นให้ถึงบ้าน จึงควรอย่างยิ่งที่จะมีไฟหน้ารถจักรยานติดรถเอาไว้ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้ ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 มีความโดดเด่นตรงที่สามารถชาร์ทไฟได้จะสามารถไฟโดยผ่านช่องเสีย USB เหมือนกับมือถือ หลอดไฟส่องสว่างใช้เป็นหลอด...

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ถ้าเพื่อนๆ thaibike.org ที่ต้องปั่นในระยะไกล หรือ การใช้จักรยานเสือหมอบ ปั่นไปบนทางขรุขระ ปั่นบนถนนแบบ Off road  ซึ่งการปั่นในรูปแบบนี้ก็ควรจะมีอุปกรณ์สำหรับเชฟตี้ไว้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บ  แน่นอนว่า ระบบโซ๊คของจักรยานจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ช่วยไม่ได้มาก หากเจอทางขรุขระยาวๆ อาจจะทำให้ตูดระบมได้  ดังนั้น วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำ เจลเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ปกติแล้วเราอาจจะไม่ได้ใช้เจลเบาะจักรยานกันเท่าไหร่นัก...

รีวิว รถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT

ไม่ว่าจะเป็น เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ ผู้หญิง หรือ ผู้ชาย ก็สามารถออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานได้ การปั่นจักรยานกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของคนในโลกไปแล้ว ไม่แน่ชัดเริ่มได้รับความนิยมตั้งแต่ตอนไหน อาจจะโดยความที่เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้เอง ไม่ต้องใช้คนจำนวนมากในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง สำหรับเด็กๆก็ถือว่า ได้เสริมสร้างประสบการณ์ พัฒนาศักยภาพจากการปั่นจักรยานได้ บทความนี้เราจึงจะมาแนะนำรถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ - เฟรมออกแบบได้อย่างน่ารักสดใส ซึ่ง ความน่ารักสดใสจะเหมาะสำหรับเด็กๆ -...

Holiday Recipes

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...
Advertisment

Street Bicycle

ซักชุดปั่นจักรยานยังไง ไม่ทำร้ายชุด ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ

สวัสดีเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องชุดปั่นกันบ้าง เมื่อเราออกไปปั่นจักรยานแล้ว ชุดเราก็อับชื้นเหม็นคราบ มาพร้อมๆกัน ถึงเวลาที่ต้องจัดการทำความสะอาดชุดปั่นจักรยาน เพื่อนๆไทยไบท์ซักชุดปั่นกันยังไง แน่ใจหรือยังว่าการทำความสะอาดชุดของเพื่อนๆ นอกจากทำความสะอาดชุดแล้ว มันได้ทำลายชุดให้ใช้งานได้สั้นลง หรือ ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ วันนี้เราขอเอา แนวทาง วิธีการซัก ชุดปั่นจักรยานยังไง ไม่ทำร้ายชุด ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ มาฝากเพื่อนๆ thaibike.org กัน ซักมือ 1. หากชุดปั่นจักรยานมีลอยเปื้อนค่อนข้างเยอะ ให้ล้างน้ำเปล่าที่คราบเปื้อนนั้นๆ และแช่ลงในผงซักฝอกแบบซักมือ 10-15 นาที ไม่ควรแช่นาน 2. น้ำที่ใช้ซัก ควรเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ 3....

TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน ทิพยประกันภัย ตอบโจทย์ความปลอดภัยของนักปั่นจักรยาน

เอาอีกตัวเลือกหนึ่งมานำเสนอเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org กับประกันภัยจักรยาน ความอุ่นใจทางเลือกความปลอดภัย เกี่ยวกับจิตใจ ของนักปั่นจักรยาน เมื่อ ได้รับอุบัติเหตุ เช่น ล้ม บาดเจ็บ มีบริษัทประกันที่รับทำประกันภัยสำหรับการใช้จักรยาน มาฝาก จากทางทิพยประกันภัย กับ TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน เงื่อนไขการรับประกันภัย : 1. ผู้เอาประกันต้องมีอายุระหว่าง 15 - 65 ปีบริบูรณ์ 2. ผู้ขอเอาประกันภัยสามารถทำประกันภัยจักรยานได้สูงสุดไม่เกิน 3 คัน และแจ้งวันที่ซื้อรถจักรยานคันที่เอาประกันภัยเพื่อเป็นหลักฐานในการขอเอาประกันภัย 3. จักรยานที่เอาประกันภัยแต่ละคัน จะต้องมีราคาจักรยานไม่ต่ำกว่า...

จุดไหน นักปั่นควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน

เพื่อนๆ thaibike.org ที่กำลังจะออกไปปั่นจักรยาน หรือกำลังวางแผนที่จะปั่นจักรยาน เรามีข้อมูลความรู้ดีดี จากทาง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่แนะนำนักปั่น ทั้งหน้าใหม่ที่ยังไม่ชำนาญ และ นักปั่นหน้าเก่าที่อาจจะหลงลืมไปบ้าง กับ 6 จุดควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน มีจุดไหนเพื่อนๆที่ต้องให้ความสำคัญบ้างเราไปดูกัน เรารู้กันดีว่าจักรยานเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงพอประมาณ เพราะมีความเร็วและมีเครื่องป้องกันไม่มาก วันนี้เรามาดูสิ่งที่ต้องเช็คก่อนออกปั่นจักรยานเพื่อความปลอดภัย 1.น๊อตต่างๆ จุดที่ควรเช็คที่สุดก็น๊อตที่บริเวณสเต็มและหลังอาน เพราะเป็นจุดที่รับน้ำหนักค่อนข้างเยอะตลอดเวลา 2.สภาพยาง เช็คว่าสึกหรือมีเม็ดกรวด/แก้ว ฝังอยู่ตามลายยางหรือไม่และถ้าเริ่มแตกลายงา เปื่อยหรือดอกยางหมด ก็ควรเปลี่ยนยางใหม่ 3.ลมยาง ลองปั่นตามสไตล์ตัวเอง บนเส้นทางที่จะปั่นแล้วสังเกตุว่ายางแข็งไปหรืออ่อนไปหรือไม่จากนั้นก็ลองปรับขึ้นหรือลง หาจุดสมดุลว่าควรดันระดับไหนยางจะเกาะถนนได้ดี โดยที่ไม่ต้องออกแรงมากจนเกินไป 4.โซ่...

เตรียมความพร้อมของจักรยาน ปั่นหน้าฝนกันเถอะ

หน้าฝนมาแล้ว ชาว thaibike.org เตรียมตัวกันหรือยัง กับการปั่นจักรยานหน้าฝนที่กำลังมาเยือนบ้านเราอีกรอบ ก็ถ้าใจยังไหว ไม่อยากจะปั่นเทรนนิ่งอยู่บ้านแล้วล่ะก็ เรามาเตรียมความพร้อมของจักรยาน ที่จะออกไปลุยปั่นหน้าฝนกันดีกว่า via :DuVine เตรียมความพร้อมของจักรยาน ยางที่ใช้กับจักรยาน ต้องเหมาะสม กับสภาพถนนหน้าฝน เพราะหลังฝนตก ถนนเปียก ลื่น และจะลื่นมากกว่าปกติตอนฝกหยุดใหม่ๆ เพราะเกิดการไปทำให้ ไขมันและคราบน้ำมันบนถนน เกาะถนนถนนลอยขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถนนลาดยาง ถ้าถนนนั้น มีฝุ่นหนรือดิน ยิ่งลื่นเพิ่มขึ้นไปอีก ยางที่ใช้ควรจะเลือก...

Health & Fitness

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ปั่นจักรยานอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ มากที่สุด

วันนี้เราเอา ความรู้เรื่องกรปั่นจักรยาน จากทาง   นายแพทย์อี๊ด ลอประยูร ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ  มาฝากเพื่อนๆนักปั่น thaibike.org ว่า การขี่จักรยาน ถือว่าเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ผู้ที่ขับขี่ก็ควรให้ความสำคัญในเรื่องของการเตรียมความพร้อมก่อนการขี่จักรยาน ด้วยเช่นกัน เนื่องจากหากเราไม่มีการเตรียมตัวให้ดีนั้น ประโยชน์ต่างๆที่เราควรจะได้รับจากการขี่จักรยานก็จะถูกแทนที่ด้วยอันตรายต่างๆแทน ซึ่งทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ ได้ให้คำแนะนำในด้านการเตรียมความพร้อมหรือข้อควรระวังในการเริ่มขี่จักรยานต่างๆ ดังนี้ การวอร์มกล้ามเนื้อก่อนและหลังจากขับขี่ เนื่องจากการขี่จักรยานจะมีการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ต้นขา และน่องเป็นอย่างมาก เพื่อป้องกันและลดความเจ็บปวดเมื่อยล้า ป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อ ดังนั้น ผู้ขับขี่ควรวอร์มกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนขับขี่ และยืดคลายกล้ามเนื้อหลังจากการขับขี่ ปรับความสูงของเบาะนั่งให้เหมาะสมกับสรีระของร่างกาย เราควรปรับความสูงของเบาะนั่งให้พอดีกับสรีระและสัดส่วนของร่างกายเรา เพื่อป้องกันไม่ได้เกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากการงอก้มโค้งตัวมากเกินไป และเพื่อรักษาสรีระของรูปร่างให้เป็นปกติ ในข้อนี้เป็นข้อที่เราต้อง ให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากปัญหานี้จะสามารถส่งผลเสียต่อเราในระยะยาวได้หากเราไม่มีการเตรียมพร้อมที่ดี ...

การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน

สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.orgเห็นข่าวการเสียชีวิตของเพื่อนๆนักปั่นกันมาก็หลายครั้ง แน่นอนว่าเราไม่อยากจะให้เกิดขึ้นกับนักปั่นคนไหน สร้างความเสียใจให้ครอบครัว ญาติมิตรและเพื่อนๆนักปั่น วันนี้ thaibike.org เราจะพาไปรู้จัก การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน ราป้องกันได้หรือไม่ แล้วแก้ไขอย่างไร ขอนำบทความทางการแพท จากหลายทีมารวบรวมให้เพื่อนๆ นักปั่นจักรยานได้รับความรู้เรื่องนี้กัน เราไปดูกัน   นพ.อนุชา เศรษฐเสถียร เลขาธิการสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) กล่าวว่า ช่วงนี้กระแสการออกกำลังกายกำลังมาแรงโดยเฉพาะการปั่นจักรยาน ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การออกกำลังกายต้องออกอย่างเหมาะสม เพราะหากออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเกิดโดยโรคหัวใจล้มเหลว คือ หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ซึ่งส่วนใหญ่ร้อยละ 33 จะไม่มีอาการเตือน หรือบ่งบอกว่าจะเป็นโรค...

ฟันธง ปั่นจักรยานจักรยาน ไม่สร้างปัญหาทางเพศแก่ผู้ชาย

ข่าวลือที่ชาวthaibike.org เคยได้ยินเกี่ยวกับจักรยาน กับ ผู้ชายมักจะ  ปั่นจักรยานมากๆ จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพทางเพศ เช่น เป็นหมันง่ายขึ้น, การผลิตอสุจิน้อยลง, หรือทำให้ถุงอัณฑะมีปัญหา ฯลฯ วันนี้เราเลยนำผลสรุป งานวิจัย จาก มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก้ เปิดเผยว่า จากการศึกษาในกลุ่มผู้ออกกำลังกายหนักๆ 3 กลุ่ม คือ นักวิ่ง นักว่ายน้ำ และนักปั่นจักรยาน พบว่าทั้ง 3...

Architecture

Young Woman Enjoying Morning Breakfast in Bed

This is an example of a WordPress post, you could edit this to put information about yourself or your site so readers know where...

คู่รักนักปั่นจักรยาน โดม เมทัล เส้นทางโรงเรียนนายร้อย จปร – เขื่อนขุนด่าน

  กระแสจักรยานที่มาแรง โดยมีความรักสุภาพเป้นแรงใจ ทำให้หลายท่านหลงไหลในมนต์ของเจาสองล้อได้ง่ายๆ  ในวงการบันเทิงบ้านเราก็เช่นกัน เราจะเห็นดารา ซุป’ตาร์นักปั่น กันอยู่หลายรุ่นแต่คู่ที่เห็นออกออกทริปบ่อยคงจะเป็นคู่นี้ คู่รักนักปั่นจักรยาน โดม ปกรณ์ ลัม  กับ เมทัล สุขขาว  โดยทริปนี้  เริ่มปั่นจักรยานที่โรงเรียนนายร้อย จปร.  ที่โรงเรียนนายร้อย จปร. มีสำนักงานบริการนักท่องเที่ยวซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับบริเวณทางขวามือของทางเข้า คุณสามารถจอดรถได้อย่างสบาย มีห้องน้ำสะอาด เดินทางต่อ มุ่งหน้าสู่ เขื่อนขุนด่านปราการชล ระหว่างเส้นทางที่มีทางขึ้นเขาอยู่ 2 กิโลกว่าๆ   ทริปสุดมันส์ เส้นทางโรงเรียนนายร้อย จปร -...

Marketing Expert Writing New Strategy on Whiteboard

This is an example of a WordPress post, you could edit this to put information about yourself or your site so readers know where...
Advertisment

LATEST ARTICLES

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

Most Popular

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...