fbpx

News and Events

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง “CLUB HOUSE” มีนัดล่วงหน้า อังคารที่ 23 กุมภาพันธ์นี้ 13:15 น. Cycling Hub Thailand เค้าชวนแอดเข้าบ้านแหละ ไปเจอกันได้นะครับผม โค้ชรออยู่ววว์ ลิงค์ห้อง >> https://www.joinclubhouse.com/event/MKjE047W

Bike Story

“ดีเจสอง” เน็ตไอดอลสาวน่ารักนักปั่นหลงรักการปั่นจักรยาน

นางสาว รวิรัฐ ศรีโสภา ชื่อเล่น หรือ ชื่อที่เป็นที่รู้จักในวงการบันเทิง : VJ น้องสอง สาวนักปั่น

จักรยาน ขึ้นเครื่อง เรื่องนำมาบอกต่อ เพื่อป้องกัน

เรื่องเล่า การนำจักรยานขึ้นเครื่อง ของสมาชิกFacebook ที่ชื่อBoosaraporn Prakotrat ที่นำเรื่องราวเกิดเหตุเมื่อ เพื่อน นำจักรยาน ขึ้นเครื่องสายการบินสายการบินหนึ่ง มาจากหาดใหญ่ ลงดอนเมือง วันที่6 พค 59 ว่า วันนี้มีเพื่อนที่รู้จักกันนำจักรยานใส่กระเป๋าจักรยานแบบอ่อน ขึ้นเครื่องบิน ของสายการบินสิงโต ขณะที่ไปรอรับสัมภาระก็ได้ยินเสียง ตึง ตึง 2 ที แล้วสิ่งที่ไหลมาบนสายพานชิ้นแรก ก็คือจักรยานของเพื่อนผม...

ส่องแฟชั่นนักปั่น กับธุรกิจเสื้อยืดใส่ปั่นจักรยาน หรือ ใส่เดินเล่นชิลๆ แฟนชั่นยอดฮิต ของนักปั่นยุคนี้

ช่วง 2 - 3 ปีที่ผ่านมา คนไทยตื่นตัวเรื่องสุขภาพและกิจกรรมทางกายสูงขึ้นทุกประเภท โดยเฉพาะการวิ่งและการปั่นจักรยาน อย่างการปั่นจักรยานมีคนหันมาปั่นเพิ่มขึ้นกว่า 100% สมมติจากเดิมมีอยู่ราว 10,000 คน ก็ปรับเพิ่มเป็น 20,000 - 30,000 ทำให้ธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และการปั่นจักรยาน มีการเติบโตแข่งขันกันมากขึ้นเช่นกัน วันนี้thaibike.org ขอตามกระแสแฟชั่น ปั่นเที่ยวตัวเดียวกัน เสื้อยืดปั่นจักรยาน ที่ฉีกความจำเจ...

ประวัติ บีช จุฑาธิป มณีพันธุ์ นักปั่นน่องเหล็กสาวไทย

ประวัติ บีช จุฑาธิป มณีพันธุ์ นักปั่นน่องเหล็กสาวไทย จุฑาธิป มณีพันธุ์ (ชื่อเล่น: บีช) เกิดวันที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2531 เป็นนักจักรยานประเภทถนนชาวไทย เข้าแข่งขันโอลิมปิกฤดูร้อน 2012 ในประเภทถนนหญิงแต่ประสบความล้มเหลวในการเข้าสู่เส้นชัยในภายหลัง จุฑาธิปได้รับการทาบทามจากมิเซลาฟานินีร็อกซ์ ซึ่งเป็นทีมจักรยานประเภทถนนอาชีพหญิง เพื่อเข้าแข่งขันรายการยูซีไอวูเมนส์ทีม ฤดูกาล 2012-2013 ที่ประเทศอิตาลี ประวัติ จุฑาธิป...

ตารอยสาวนักปั่นเสือภูเขา ท่องแดน อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้ at จ.ปราจีนบุรี

วันนี้ของเอาใจชาว thaibike.org ที่เป็นสาวกจักรยานเสือภูเขา ที่จะพาชาวเราไปเที่ยวสถาณที่ปั่นจักรยานเสือภูเขา ด้วยไกด์สาวนักปั่นจักรยานเสือภูเขาพื้นที่ คุณCicada Srikasikij  หลังจากที่ติดตามเฟสบุคกันและกันในเรื่องอื่นๆที่ไม่ใช่การปั่นจักรยาน แต่ก็เห็นกิจกรรมจักรยานของคุณ Cicada Srikasikij อยู่ตลอด ว่ามีทริปไปปั่นที่ อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้  จ.ปราจีนบุรี เลยนำมาเล่าสู่กันฟัง พร้อมขออนญาติเป็นที่เรียบร้อย (นานไปนิด แต่พึ่งจะมีโอกาศเขียน) อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้  จ.ปราจีนบุรี หรือ อ่างเก็บน้ำจักรพงษ์-วนพุทธอุทยานน้ำตกเขาอีโต้ อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี ท่องเที่ยวในเส้นทางเที่ยวทางธรรมชาติ เมืองปราจีนบุรี เส้นทางจักรยานเสือภูเขา...

คู่รัก จักรยาน เมื่อฝ่ายหญิงพิการ แต่ปั่นไปด้วยกัน อยู่ข้างกันเสมอ

เรื่องราวคู่รักจักรยาน ที่ถูกนำมาบอกต่อกันตามโลกออนไลน์ เมื่อมีคนนำคลิปวิดีโอจากเฟซบุ๊กแฟนเพจ HuangDaKen ที่นำเสนอภาพคู่รักจักรยาน เมื่อฝ่ายหญิงมีความพิการร่างกาย ฝ่ายหญิงมีร่างกายที่พิการบริเวณซีกซ้ายของลำตัว ทั้งขา, แขน แต่ในความพิการไม่ได้ทำให้ตัวเธอย่อท้อต่อการปั่นจักรยานแต่อย่างใด เรื่องราวคู่รักจักรยาน ที่ฝ่ายชายประคองฝ่ายหญิง ที่ร่างกายพิการ ในการปั่นจักรยาน หลังเพยแพร่ไป มีหลายคนเป็นห่วงการปั่นจักรยานแบบนี้ แต่หลายฝ่ายเช่นกันซาบซึ่งกับความรักของคู่รักจักรยานคู่นี้ด้วยเช่นกัน

Clean Food

Gadgets

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง “CLUB HOUSE” มีนัดล่วงหน้า อังคารที่ 23 กุมภาพันธ์นี้ 13:15 น. Cycling Hub Thailand เค้าชวนแอดเข้าบ้านแหละ ไปเจอกันได้นะครับผม โค้ชรออยู่ววว์ ลิงค์ห้อง >> https://www.joinclubhouse.com/event/MKjE047W

Stay Connected

16,985แฟนคลับชอบ
2,458ผู้ติดตามติดตาม

Make it modern

Latest Reviews

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง “CLUB HOUSE” มีนัดล่วงหน้า อังคารที่ 23 กุมภาพันธ์นี้ 13:15 น. Cycling Hub Thailand เค้าชวนแอดเข้าบ้านแหละ ไปเจอกันได้นะครับผม โค้ชรออยู่ววว์ ลิงค์ห้อง >> https://www.joinclubhouse.com/event/MKjE047W

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

Review

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

เอเซอร์ แนะ 7 ข้อ เตรียมพร้อมก่อนปั่น ใกล้ไกล เก็บครบทุกไมล์ เก็บทุกความประทับใจกับอุปกรณ์ไมล์รับยุค IoTs

กิจกรรมการปั่นจักรยานไปทำงาน เพื่อการออกกำลังกาย ระยะสั้นหรือยาว มีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง ภาพพาหนะสองล้อแล่นฉิวตามริมถนนทั้งช่วงเช้าหรือค่ำ และยังคงมีกลุ่มคนปั่นจักรยานข้ามจังหวัดหรือประเทศให้เห็นกันอยู่เนืองๆ กลุ่มคนที่ปั่นด้วยใจรักในความผาดโผนและท้าทาย ขึ้นขี่จักรยานเสือภูเขา (Mountain) เสือหมอบ (Road Bike) หรือจักรยานแบบพับได้ (Folding Bikes) แล้วแต่รูปแบบและเส้นทางการปั่น ออกกำลังกายทั้งทีต้องดีทั้งสุขภาพร่างกาย จิตใจ และปลอดภัยขณะขับขี่ วันนี้ Xplova ขอแนะวิธีสนุกแบบเซฟๆ ให้กับเหล่าสิงห์นักปั่นรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่ควบคู่กันไป • ศึกษาเส้นทางปั่น:...

รีวิว ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้

ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้ เชื่อว่านักปั่นจักรยานหลายๆท่านน่าจะมีโอกาสปั่นในช่วงพบค่ำ ใจจริงแล้วนักปั่นคงไม่อยากจะปั่นในช่วงเวลาค่ำๆมืดๆอย่างแน่นอน แต่ด้วยความที่ติดพันไปในระยะทางไกลๆ กะเวลาแล้ว แต่กลับเกิดเรื่องไม่คาดฝันจึงทำให้เลยเวลาที่คาดคะเนปั่น แต่ก็ต้องปั่นให้ถึงบ้าน จึงควรอย่างยิ่งที่จะมีไฟหน้ารถจักรยานติดรถเอาไว้ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้ ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 มีความโดดเด่นตรงที่สามารถชาร์ทไฟได้จะสามารถไฟโดยผ่านช่องเสีย USB เหมือนกับมือถือ หลอดไฟส่องสว่างใช้เป็นหลอด...

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ถ้าเพื่อนๆ thaibike.org ที่ต้องปั่นในระยะไกล หรือ การใช้จักรยานเสือหมอบ ปั่นไปบนทางขรุขระ ปั่นบนถนนแบบ Off road  ซึ่งการปั่นในรูปแบบนี้ก็ควรจะมีอุปกรณ์สำหรับเชฟตี้ไว้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บ  แน่นอนว่า ระบบโซ๊คของจักรยานจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ช่วยไม่ได้มาก หากเจอทางขรุขระยาวๆ อาจจะทำให้ตูดระบมได้  ดังนั้น วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำ เจลเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ปกติแล้วเราอาจจะไม่ได้ใช้เจลเบาะจักรยานกันเท่าไหร่นัก...

รีวิว รถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT

ไม่ว่าจะเป็น เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ ผู้หญิง หรือ ผู้ชาย ก็สามารถออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานได้ การปั่นจักรยานกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของคนในโลกไปแล้ว ไม่แน่ชัดเริ่มได้รับความนิยมตั้งแต่ตอนไหน อาจจะโดยความที่เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้เอง ไม่ต้องใช้คนจำนวนมากในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง สำหรับเด็กๆก็ถือว่า ได้เสริมสร้างประสบการณ์ พัฒนาศักยภาพจากการปั่นจักรยานได้ บทความนี้เราจึงจะมาแนะนำรถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ - เฟรมออกแบบได้อย่างน่ารักสดใส ซึ่ง ความน่ารักสดใสจะเหมาะสำหรับเด็กๆ -...

Holiday Recipes

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง “CLUB HOUSE” มีนัดล่วงหน้า อังคารที่ 23 กุมภาพันธ์นี้ 13:15 น. Cycling Hub Thailand เค้าชวนแอดเข้าบ้านแหละ ไปเจอกันได้นะครับผม โค้ชรออยู่ววว์ ลิงค์ห้อง >> https://www.joinclubhouse.com/event/MKjE047W
Advertisment

Street Bicycle

TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน ทิพยประกันภัย ตอบโจทย์ความปลอดภัยของนักปั่นจักรยาน

เอาอีกตัวเลือกหนึ่งมานำเสนอเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org กับประกันภัยจักรยาน ความอุ่นใจทางเลือกความปลอดภัย เกี่ยวกับจิตใจ ของนักปั่นจักรยาน เมื่อ ได้รับอุบัติเหตุ เช่น ล้ม บาดเจ็บ มีบริษัทประกันที่รับทำประกันภัยสำหรับการใช้จักรยาน มาฝาก จากทางทิพยประกันภัย กับ TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน เงื่อนไขการรับประกันภัย : 1. ผู้เอาประกันต้องมีอายุระหว่าง 15 - 65 ปีบริบูรณ์ 2. ผู้ขอเอาประกันภัยสามารถทำประกันภัยจักรยานได้สูงสุดไม่เกิน 3 คัน และแจ้งวันที่ซื้อรถจักรยานคันที่เอาประกันภัยเพื่อเป็นหลักฐานในการขอเอาประกันภัย 3. จักรยานที่เอาประกันภัยแต่ละคัน จะต้องมีราคาจักรยานไม่ต่ำกว่า...

จุดไหน นักปั่นควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน

เพื่อนๆ thaibike.org ที่กำลังจะออกไปปั่นจักรยาน หรือกำลังวางแผนที่จะปั่นจักรยาน เรามีข้อมูลความรู้ดีดี จากทาง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่แนะนำนักปั่น ทั้งหน้าใหม่ที่ยังไม่ชำนาญ และ นักปั่นหน้าเก่าที่อาจจะหลงลืมไปบ้าง กับ 6 จุดควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน มีจุดไหนเพื่อนๆที่ต้องให้ความสำคัญบ้างเราไปดูกัน เรารู้กันดีว่าจักรยานเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงพอประมาณ เพราะมีความเร็วและมีเครื่องป้องกันไม่มาก วันนี้เรามาดูสิ่งที่ต้องเช็คก่อนออกปั่นจักรยานเพื่อความปลอดภัย 1.น๊อตต่างๆ จุดที่ควรเช็คที่สุดก็น๊อตที่บริเวณสเต็มและหลังอาน เพราะเป็นจุดที่รับน้ำหนักค่อนข้างเยอะตลอดเวลา 2.สภาพยาง เช็คว่าสึกหรือมีเม็ดกรวด/แก้ว ฝังอยู่ตามลายยางหรือไม่และถ้าเริ่มแตกลายงา เปื่อยหรือดอกยางหมด ก็ควรเปลี่ยนยางใหม่ 3.ลมยาง ลองปั่นตามสไตล์ตัวเอง บนเส้นทางที่จะปั่นแล้วสังเกตุว่ายางแข็งไปหรืออ่อนไปหรือไม่จากนั้นก็ลองปรับขึ้นหรือลง หาจุดสมดุลว่าควรดันระดับไหนยางจะเกาะถนนได้ดี โดยที่ไม่ต้องออกแรงมากจนเกินไป 4.โซ่...

เตรียมความพร้อมของจักรยาน ปั่นหน้าฝนกันเถอะ

หน้าฝนมาแล้ว ชาว thaibike.org เตรียมตัวกันหรือยัง กับการปั่นจักรยานหน้าฝนที่กำลังมาเยือนบ้านเราอีกรอบ ก็ถ้าใจยังไหว ไม่อยากจะปั่นเทรนนิ่งอยู่บ้านแล้วล่ะก็ เรามาเตรียมความพร้อมของจักรยาน ที่จะออกไปลุยปั่นหน้าฝนกันดีกว่า via :DuVine เตรียมความพร้อมของจักรยาน ยางที่ใช้กับจักรยาน ต้องเหมาะสม กับสภาพถนนหน้าฝน เพราะหลังฝนตก ถนนเปียก ลื่น และจะลื่นมากกว่าปกติตอนฝกหยุดใหม่ๆ เพราะเกิดการไปทำให้ ไขมันและคราบน้ำมันบนถนน เกาะถนนถนนลอยขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถนนลาดยาง ถ้าถนนนั้น มีฝุ่นหนรือดิน ยิ่งลื่นเพิ่มขึ้นไปอีก ยางที่ใช้ควรจะเลือก...

Health & Fitness

ปั่นจักรยานอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ มากที่สุด

วันนี้เราเอา ความรู้เรื่องกรปั่นจักรยาน จากทาง   นายแพทย์อี๊ด ลอประยูร ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ  มาฝากเพื่อนๆนักปั่น thaibike.org ว่า การขี่จักรยาน ถือว่าเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ผู้ที่ขับขี่ก็ควรให้ความสำคัญในเรื่องของการเตรียมความพร้อมก่อนการขี่จักรยาน ด้วยเช่นกัน เนื่องจากหากเราไม่มีการเตรียมตัวให้ดีนั้น ประโยชน์ต่างๆที่เราควรจะได้รับจากการขี่จักรยานก็จะถูกแทนที่ด้วยอันตรายต่างๆแทน ซึ่งทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ ได้ให้คำแนะนำในด้านการเตรียมความพร้อมหรือข้อควรระวังในการเริ่มขี่จักรยานต่างๆ ดังนี้ การวอร์มกล้ามเนื้อก่อนและหลังจากขับขี่ เนื่องจากการขี่จักรยานจะมีการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ต้นขา และน่องเป็นอย่างมาก เพื่อป้องกันและลดความเจ็บปวดเมื่อยล้า ป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อ ดังนั้น ผู้ขับขี่ควรวอร์มกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนขับขี่ และยืดคลายกล้ามเนื้อหลังจากการขับขี่ ปรับความสูงของเบาะนั่งให้เหมาะสมกับสรีระของร่างกาย เราควรปรับความสูงของเบาะนั่งให้พอดีกับสรีระและสัดส่วนของร่างกายเรา เพื่อป้องกันไม่ได้เกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากการงอก้มโค้งตัวมากเกินไป และเพื่อรักษาสรีระของรูปร่างให้เป็นปกติ ในข้อนี้เป็นข้อที่เราต้อง ให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากปัญหานี้จะสามารถส่งผลเสียต่อเราในระยะยาวได้หากเราไม่มีการเตรียมพร้อมที่ดี ...

การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน

สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.orgเห็นข่าวการเสียชีวิตของเพื่อนๆนักปั่นกันมาก็หลายครั้ง แน่นอนว่าเราไม่อยากจะให้เกิดขึ้นกับนักปั่นคนไหน สร้างความเสียใจให้ครอบครัว ญาติมิตรและเพื่อนๆนักปั่น วันนี้ thaibike.org เราจะพาไปรู้จัก การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน ราป้องกันได้หรือไม่ แล้วแก้ไขอย่างไร ขอนำบทความทางการแพท จากหลายทีมารวบรวมให้เพื่อนๆ นักปั่นจักรยานได้รับความรู้เรื่องนี้กัน เราไปดูกัน   นพ.อนุชา เศรษฐเสถียร เลขาธิการสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) กล่าวว่า ช่วงนี้กระแสการออกกำลังกายกำลังมาแรงโดยเฉพาะการปั่นจักรยาน ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การออกกำลังกายต้องออกอย่างเหมาะสม เพราะหากออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเกิดโดยโรคหัวใจล้มเหลว คือ หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ซึ่งส่วนใหญ่ร้อยละ 33 จะไม่มีอาการเตือน หรือบ่งบอกว่าจะเป็นโรค...

ฟันธง ปั่นจักรยานจักรยาน ไม่สร้างปัญหาทางเพศแก่ผู้ชาย

ข่าวลือที่ชาวthaibike.org เคยได้ยินเกี่ยวกับจักรยาน กับ ผู้ชายมักจะ  ปั่นจักรยานมากๆ จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพทางเพศ เช่น เป็นหมันง่ายขึ้น, การผลิตอสุจิน้อยลง, หรือทำให้ถุงอัณฑะมีปัญหา ฯลฯ วันนี้เราเลยนำผลสรุป งานวิจัย จาก มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก้ เปิดเผยว่า จากการศึกษาในกลุ่มผู้ออกกำลังกายหนักๆ 3 กลุ่ม คือ นักวิ่ง นักว่ายน้ำ และนักปั่นจักรยาน พบว่าทั้ง 3...

Architecture

Advertisment

LATEST ARTICLES

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง

เปิดแล้ว “CLUB HOUSE” จาก Cycling Hub Thailand ขาปั่นอย่าลืมตามไปฟัง “CLUB HOUSE” มีนัดล่วงหน้า อังคารที่ 23 กุมภาพันธ์นี้ 13:15 น. Cycling Hub Thailand เค้าชวนแอดเข้าบ้านแหละ ไปเจอกันได้นะครับผม โค้ชรออยู่ววว์ ลิงค์ห้อง >> https://www.joinclubhouse.com/event/MKjE047W

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน

6 เหตุผลที่เราควรหันมาปั่นจักรยาน ประโยชน์ 6 ข้อของการปั่นจักรยาน กิจกรรมดีๆ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย หนึ่งในการออกกำลังกายสุดฮิตในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นการปั่นจักรยานนอกบ้าน กินลมชมวิวตามเส้นทางสายต่างๆ ที่นักปั่นนิยมกัน หลายคนคงอยากรู้ใช่ไหมว่าทำไมการปั่นจักรยานถึงกลายเป็นกิจกรรมฮอตฮิตของวัยรุ่นหนุ่มสาว และคนทุกวัยได้ขนาดนี้? ในบทความนี้เราเลยจะมาพูดถึงเหตุผล 6 ข้อที่คุณควรหันมาปั่นจักรยานบ้าง รับรองอ่านแล้วคุณจะอยากได้จักรยานคันโปรดสักคันไว้ปั่นไปพร้อมเพื่อนแน่นอน ทำไมเราถึงควรปั่นจักรยาน? 1 การปั่นช่วยลดความอ้วน เมื่อเราปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลเพียงพอ ร่างกายก็จะเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกมาใช้ ซึ่งมีประโยชน์มากกับใครก็ตามที่กำลังลดความอ้วนอยู่ โดยการปั่นจักรยาน 30 นาที ที่ความเร็วประมาณ 19 –...

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาด

ล้างจักรยานคันโปรดไม่ต้องใช้น้ำสักหยด ด้วยสเปรย์โฟมทำความสะอาดไม่ทำลายชิ้นส่วนรถที่คุณรัก มาแล้วจราา สำหรับคนรักรถจักรยาน วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำวิธีล้างรถจักรยาน แบบไม่ต้องใช้น้ำสักหยดด้วยผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดจักรยานโดยเฉพาะ นั้นคือ " สเปรย์โฟมล้างจักรยาน " BICYCLE CLEANSING FOAM👍 ทำความสะอาดจักรยานคันโปรดกันได้แบบง่ายๆ 🚲BICYCLE CLEANSING FOAM สเปรย์โฟมทำความสะอาดจักรยาน 🚴‍♂️กำจัดคราบน้ำมัน คราบแมลง ฝุ่นและสิ่งสกปรก สูตรและส่วนผสมที่มีความเป็นกลาง อ่อนโยนต่อเฟรมและวัสดุล้อ ☑️ ง่าย สะดวกต่อการใช้ ☑️...

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

Most Popular