fbpx

News and Events

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

Bike Story

ประวัติ บีช จุฑาธิป มณีพันธุ์ นักปั่นน่องเหล็กสาวไทย

ประวัติ บีช จุฑาธิป มณีพันธุ์ นักปั่นน่องเหล็กสาวไทย จุฑาธิป มณีพันธุ์ (ชื่อเล่น: บีช) เกิดวันที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2531 เป็นนักจักรยานประเภทถนนชาวไทย เข้าแข่งขันโอลิมปิกฤดูร้อน 2012 ในประเภทถนนหญิงแต่ประสบความล้มเหลวในการเข้าสู่เส้นชัยในภายหลัง จุฑาธิปได้รับการทาบทามจากมิเซลาฟานินีร็อกซ์ ซึ่งเป็นทีมจักรยานประเภทถนนอาชีพหญิง เพื่อเข้าแข่งขันรายการยูซีไอวูเมนส์ทีม ฤดูกาล 2012-2013 ที่ประเทศอิตาลี ประวัติ จุฑาธิป...

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ ทางเลือกใหม่ของการเดินทางของคนกรุงเทพฯ "จราจรติดขัดปัญหาตลอดกาล เปลี่ยนเป็นขี่จักรยานดีกว่า"  กรุงเทพมหานครในปัจจุบันเมืองที่มีแต่รถยนต์ครองถนน ปริมาณรถที่เพิ่มขึ้นทุกวันจนทำให้เส้นทางสัญจรเป็นเสมือนลานจอดชั่วคราว ในขณะที่คนเดิน ผู้ใช้จักรยาน รถเข็น ต้นไม้ข้างทางถูกเบียดบังจนมีสิทธิบนพื้นที่ทางเท้าน้อยลงทุกที อีกทั้งควันพิษและไอร้อนที่มาจากเครื่องยนต์ทำให้สุขภาพคนเมืองค่อยๆ แย่ลง ฯลฯ การหันมาใช้ยานพาหนะที่ไม่สร้างปัญหามลภาวะ และยังเพิ่มความสะดวกรวดเร็วในการเดินทางอย่าง “จักรยาน” จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดในปัจจุบัน ด้วยลักษณะทางกายภาพของเมืองนั้น ถือว่าเหมาะสมกับการสัญจรจักรยานมาก ด้วยพื้นที่ทั้งเมืองไม่ใหญ่เกินไป แต่สภาพทางกายภาพของถนนในกรุงเทพมหานครนั้น ไม่ได้เอื้ออำนวยต่อการใช้จักรยานสักเท่าไหร่ ดังนั้นการสร้างความพร้อมของสาธารณูปโภคที่เอื้อต่อการใช้จักรยานสัญจร อาทิ การปรับปรุงเส้นทางที่มีอยู่เดิมให้ใช้การได้ดี...

ดารา สุเชาว์ พงษ์วิไล ปั่นจักรยานลดอายุ หลงใหลในการปั่นจักรยาน

เป็นนักแสดงชายเจ้าบทบาท สุเชาว์ พงษ์วิไล  วัยใกล้ 70 ปี ที่หันมาดูแลจักรยาน เผยเค็ดลับด้วยการปั่นจักรยาน โดยใช้จักรยานในการเดินทางในปัจจุบัน ลดค่าใช้จ่าย และสุขภาพดีขึ้น สุเชาว์ พงษ์วิไล หันมาดูแลตัวเองในการปั่นจักรยาน ในการเดินทาง นอกจากนั้นยังได้รูปร่างที่ดี ดูอายุน้อยสุขภาพดีกว่าคนวัยเดียวกัน สุเชาว์ พงษ์วิไล เคยให้พูดไว้กับ  ผู้จัดการ Online ว่า "ผมเอาจักรยานไปกองถ่ายด้วยทุกครั้ง บางครั้งถ่ายเสร็จแล้วว่าง ชั่วโมงสองชั่วโมง ผมก็เอาไปขี่ แค่นี้ผมก็ได้ออกกำลังกายแล้ว...

น้ำใจ ชาวจักรยาน

ขอพื้นที่นิดนึงนะ พอดีฝนตก เห็นน้องเขาขี่จักรยานมาจอดไว้หน้าบิ๊กซีอ่อนนุช แล้วน้องเขาเดินมาหลบฝนหน้าบิ๊กซี ยืนหน้าตู้น้ำ กะว่าจะไปถามแต่หาน้องไม่เห็น สักพักน้องเดินกลับมาที่เดิมเลยถามว่า น้องทำไมได้ขี่จักรยานมาคนเดียว เสื้อผ้ามอมแมม น้องเลยบอกว่าหนู เก็บของเก่า ขาย วันนี้หนูตื่นสายเลยได้มาเก็บขยะไกล ฝนตกพอดีเลยมาหลบฝน ทุกทีตี3 ก็ยังเก็บของขายอยู่ บ้านน้องอยู่ประเวศ ซอยอ่อนนุช 84 เรียนอยู่ที่โรงเรียนวัดกระทุ่ม แต่ตอนนี้ไม่ได้เรียนเเล้วเพราะต้องมาเก็บของขาย น้องทำแบบนี้ประจำทุกวัน น้องอยู่บ้านกับยาย2คน พ่อแม่แยกทางกัน เลยต้องมาเก็บของขาย...

ส่องแฟชั่นนักปั่น กับธุรกิจเสื้อยืดใส่ปั่นจักรยาน หรือ ใส่เดินเล่นชิลๆ แฟนชั่นยอดฮิต ของนักปั่นยุคนี้

ช่วง 2 - 3 ปีที่ผ่านมา คนไทยตื่นตัวเรื่องสุขภาพและกิจกรรมทางกายสูงขึ้นทุกประเภท โดยเฉพาะการวิ่งและการปั่นจักรยาน อย่างการปั่นจักรยานมีคนหันมาปั่นเพิ่มขึ้นกว่า 100% สมมติจากเดิมมีอยู่ราว 10,000 คน ก็ปรับเพิ่มเป็น 20,000 - 30,000 ทำให้ธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และการปั่นจักรยาน มีการเติบโตแข่งขันกันมากขึ้นเช่นกัน วันนี้thaibike.org ขอตามกระแสแฟชั่น ปั่นเที่ยวตัวเดียวกัน เสื้อยืดปั่นจักรยาน ที่ฉีกความจำเจ...

จักรยาน ขึ้นเครื่อง เรื่องนำมาบอกต่อ เพื่อป้องกัน

เรื่องเล่า การนำจักรยานขึ้นเครื่อง ของสมาชิกFacebook ที่ชื่อBoosaraporn Prakotrat ที่นำเรื่องราวเกิดเหตุเมื่อ เพื่อน นำจักรยาน ขึ้นเครื่องสายการบินสายการบินหนึ่ง มาจากหาดใหญ่ ลงดอนเมือง วันที่6 พค 59 ว่า วันนี้มีเพื่อนที่รู้จักกันนำจักรยานใส่กระเป๋าจักรยานแบบอ่อน ขึ้นเครื่องบิน ของสายการบินสิงโต ขณะที่ไปรอรับสัมภาระก็ได้ยินเสียง ตึง ตึง 2 ที แล้วสิ่งที่ไหลมาบนสายพานชิ้นแรก ก็คือจักรยานของเพื่อนผม...

Clean Food

ปั่นวัดใจ ทัวร์เดอพระแท่นบ้านไร่ 1 “TOUR DE Pratan (Banrai) 2016

ขอเชิญร่วมงาน “ ปั่นวัดใจ…แดนอารยธรรมพระแท่นดงรัง หล่อพระวัดบ้านไร่ ขอพรหลวงปู่หลิววัดไร่แตงทอง “ ใน รายการ “TOUR DE Pratan (Banrai) 2016 ” ในวันอาทิตย์ที่ 10 กรกฎาคม 2559 สถานที่จัดงาน ณ วัดบ้านไร่ (ราษฎร์ศรัทธาธรรม ) ต.พระแท่น อ.ท่ามะกา...

สะพานไม้แกดำ นักปั่นจักรยานควรไปเยือน

  เมืองเล็กกลางภาคอีสาน จังหวัดมหาสารคาม ได้ก่อเกิดเส้นทางปั่นจักรยานแห่งใหม่ นั้นคือ "สะพานไม้ข้ามหนองแกดำ" สะพานไม้ที่เก่าแก่ของจังหวัดมหาสารคาม มีความยาวเกือบๆ 1 กิโลเมตร ของบึงบัวที่เป็นหนองน้ำขนาดใหญ่ จะสวยงามมากเมื่อตอนดอกบัวในหนองนั้นพร้อมใจกันบาน ได้รับการกล่าวถึงว่าเป็นสะพานไม้ที่สวยงาม แห่งหนึ่งของไทย สะพานไม้แกดำ ตั้งอยู่ที่วัดดาวดึง อำเภอแกดำ จังหวัดมหาสารคาม ที่ควรค่าแก่การอนุรักษ์ และเที่ยวชมunseen อีสานก็ว่าได้ โดยเชื่อมระหว่างบ้านหัวขัวกับหมู่บ้านแกดำ แต่ก่อนสะพานไม้นี่ทรุดโทรมาก ชาวอำเภอแกดำพร้อมด้วยกำลังทหาร ช่วยกันซ่อมแซมสะพานไม้ โดยหวังให้ชาวบ้านได้ใช้ประโยชน์และอนุรักษ์ไว้ให้อนุชนรุ่นหลังได้ศึกษา รวมถึงพัฒนาสะพานไม้เก่าแก่แห่งนี้ ให้เป็นสถานที่ถ่ายภาพและเป็นแหล่งท่องเที่ยว ขอบคุณภาพจาก...

สร้าง ‘ไบค์เวย์’ ดึงนักปั่นริมโขง ณ.นครพนม

เทศบาลเมืองนครพนม ร่วมกับสำนักงานโยธาธิการและฝั่งเมือง กำลังดำเนินการพัฒนาพื้นที่บริเวณริมฝั่งแม่น้ำโขงบางส่วนเป็นเส้นทางจักรยาน หวังสร้างแหล่งท่องเที่ยวแห่งใหม่ในจังหวัด แลนมาร์กรูปจักรยาน บริเวณลานนั่งพักริมแม่น้ำโขง ใกล้กับท่าเทียบเรือท่องเที่ยว รอยต่อชายแดนไทย-ลาว ฝั่งจังหวัดนครพนม เนื่องจากพื้นที่บริเวณนี้มีความโดดเด่น เหมาะสำหรับการพัฒนาเป็นสถานที่นัดพบของผู้ที่ชื่นชอบในการขี่จักรยาน ทั้งกลุ่มนักปั่นในพื้นที่ และกลุ่มผู้นิยมท่องเที่ยวด้วยการปั่นจักรยาน สำหรับเส้นทางจักรยาน หรือ ไบค์เวย์ ในระยะแรก มีจุดเริ่มต้นบริเวณแยกนิตโย ไปจนถึงหน้าวัดนักบุญฮันนา รวมระยะทางกว่า 3 พัน 3 ร้อยเมตร  ตลอดเส้นทาง นักปั่นจะได้สัมผัสบรรยากาศชุมชนเมืองเก่า...

Gadgets

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

Stay Connected

16,985แฟนคลับชอบ
2,458ผู้ติดตามติดตาม

Make it modern

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ขอประชาสัมพันธ์งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ปั่นครั่งนี้พี่ให้น้อง ครั่งที่1 เชิญชวนผู้ที่สนใจสมัครได้เลยนะคะ รับจำนวนจำกัด ว่างๆแวะมาปั่นจักรยานพร้อมเที่ยวได้เลยนะคะ Tel 081-9453002 ,087-1193070 Line id 0819453002 เฟสบุ๊ก ศูนย์เครือข่ายเกาะช้าง หากไม่สะดวกเดินทางไปกลับ ทางเราสามารถจัดหาที่พักราคาพิเศษให้กับผู้สนใจได้ค่ะ

Latest Reviews

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

Review

เอเซอร์ แนะ 7 ข้อ เตรียมพร้อมก่อนปั่น ใกล้ไกล เก็บครบทุกไมล์ เก็บทุกความประทับใจกับอุปกรณ์ไมล์รับยุค IoTs

กิจกรรมการปั่นจักรยานไปทำงาน เพื่อการออกกำลังกาย ระยะสั้นหรือยาว มีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง ภาพพาหนะสองล้อแล่นฉิวตามริมถนนทั้งช่วงเช้าหรือค่ำ และยังคงมีกลุ่มคนปั่นจักรยานข้ามจังหวัดหรือประเทศให้เห็นกันอยู่เนืองๆ กลุ่มคนที่ปั่นด้วยใจรักในความผาดโผนและท้าทาย ขึ้นขี่จักรยานเสือภูเขา (Mountain) เสือหมอบ (Road Bike) หรือจักรยานแบบพับได้ (Folding Bikes) แล้วแต่รูปแบบและเส้นทางการปั่น ออกกำลังกายทั้งทีต้องดีทั้งสุขภาพร่างกาย จิตใจ และปลอดภัยขณะขับขี่ วันนี้ Xplova ขอแนะวิธีสนุกแบบเซฟๆ ให้กับเหล่าสิงห์นักปั่นรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่ควบคู่กันไป • ศึกษาเส้นทางปั่น:...

รีวิว ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้

ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้ เชื่อว่านักปั่นจักรยานหลายๆท่านน่าจะมีโอกาสปั่นในช่วงพบค่ำ ใจจริงแล้วนักปั่นคงไม่อยากจะปั่นในช่วงเวลาค่ำๆมืดๆอย่างแน่นอน แต่ด้วยความที่ติดพันไปในระยะทางไกลๆ กะเวลาแล้ว แต่กลับเกิดเรื่องไม่คาดฝันจึงทำให้เลยเวลาที่คาดคะเนปั่น แต่ก็ต้องปั่นให้ถึงบ้าน จึงควรอย่างยิ่งที่จะมีไฟหน้ารถจักรยานติดรถเอาไว้ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้ ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 มีความโดดเด่นตรงที่สามารถชาร์ทไฟได้จะสามารถไฟโดยผ่านช่องเสีย USB เหมือนกับมือถือ หลอดไฟส่องสว่างใช้เป็นหลอด...

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ถ้าเพื่อนๆ thaibike.org ที่ต้องปั่นในระยะไกล หรือ การใช้จักรยานเสือหมอบ ปั่นไปบนทางขรุขระ ปั่นบนถนนแบบ Off road  ซึ่งการปั่นในรูปแบบนี้ก็ควรจะมีอุปกรณ์สำหรับเชฟตี้ไว้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บ  แน่นอนว่า ระบบโซ๊คของจักรยานจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ช่วยไม่ได้มาก หากเจอทางขรุขระยาวๆ อาจจะทำให้ตูดระบมได้  ดังนั้น วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำ เจลเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ปกติแล้วเราอาจจะไม่ได้ใช้เจลเบาะจักรยานกันเท่าไหร่นัก...

รีวิว รถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT

ไม่ว่าจะเป็น เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ ผู้หญิง หรือ ผู้ชาย ก็สามารถออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานได้ การปั่นจักรยานกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของคนในโลกไปแล้ว ไม่แน่ชัดเริ่มได้รับความนิยมตั้งแต่ตอนไหน อาจจะโดยความที่เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้เอง ไม่ต้องใช้คนจำนวนมากในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง สำหรับเด็กๆก็ถือว่า ได้เสริมสร้างประสบการณ์ พัฒนาศักยภาพจากการปั่นจักรยานได้ บทความนี้เราจึงจะมาแนะนำรถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ - เฟรมออกแบบได้อย่างน่ารักสดใส ซึ่ง ความน่ารักสดใสจะเหมาะสำหรับเด็กๆ -...

รีวิว รถจักรยานเสือหมอบ JAVA รุ่น FEROCE

รถจักรยานเสือหมอบเป็นรถจักรยานสำหรับการปั่นทางเรียบ ทางตรง ปั่นบนถนนที่ราดยาง ใช้สำหรับปั่นที่เน้นความเร็ว รถจักรยานเสือหมอบส่วนใหญ่จะเน้นใช้วัสดุที่เบาและจะต้องทนต่อการใช้งานด้วย หากท่านใดสนใจรถจักรยานที่เน้นทำความเร็ว อย่างจักรยานเสือหมอบ บทความนี้เราจะมารีวิว JAVA รุ่น FEROCE กัน ดังต่อไปนี้ - ตัวเฟรมเป็นคาร์บอนที่มีน้ำหนักเบา แต่แข็งแรงทนทาน เป็น คาร์บอน แบบ Carbon Toray T800 - ตะเกียบก็เป็นคาร์บอน Toray T800 -...

Holiday Recipes

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...
Advertisment

Street Bicycle

ซักชุดปั่นจักรยานยังไง ไม่ทำร้ายชุด ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ

สวัสดีเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องชุดปั่นกันบ้าง เมื่อเราออกไปปั่นจักรยานแล้ว ชุดเราก็อับชื้นเหม็นคราบ มาพร้อมๆกัน ถึงเวลาที่ต้องจัดการทำความสะอาดชุดปั่นจักรยาน เพื่อนๆไทยไบท์ซักชุดปั่นกันยังไง แน่ใจหรือยังว่าการทำความสะอาดชุดของเพื่อนๆ นอกจากทำความสะอาดชุดแล้ว มันได้ทำลายชุดให้ใช้งานได้สั้นลง หรือ ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ วันนี้เราขอเอา แนวทาง วิธีการซัก ชุดปั่นจักรยานยังไง ไม่ทำร้ายชุด ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ มาฝากเพื่อนๆ thaibike.org กัน ซักมือ 1. หากชุดปั่นจักรยานมีลอยเปื้อนค่อนข้างเยอะ ให้ล้างน้ำเปล่าที่คราบเปื้อนนั้นๆ และแช่ลงในผงซักฝอกแบบซักมือ 10-15 นาที ไม่ควรแช่นาน 2. น้ำที่ใช้ซัก ควรเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ 3....

TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน ทิพยประกันภัย ตอบโจทย์ความปลอดภัยของนักปั่นจักรยาน

เอาอีกตัวเลือกหนึ่งมานำเสนอเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org กับประกันภัยจักรยาน ความอุ่นใจทางเลือกความปลอดภัย เกี่ยวกับจิตใจ ของนักปั่นจักรยาน เมื่อ ได้รับอุบัติเหตุ เช่น ล้ม บาดเจ็บ มีบริษัทประกันที่รับทำประกันภัยสำหรับการใช้จักรยาน มาฝาก จากทางทิพยประกันภัย กับ TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน เงื่อนไขการรับประกันภัย : 1. ผู้เอาประกันต้องมีอายุระหว่าง 15 - 65 ปีบริบูรณ์ 2. ผู้ขอเอาประกันภัยสามารถทำประกันภัยจักรยานได้สูงสุดไม่เกิน 3 คัน และแจ้งวันที่ซื้อรถจักรยานคันที่เอาประกันภัยเพื่อเป็นหลักฐานในการขอเอาประกันภัย 3. จักรยานที่เอาประกันภัยแต่ละคัน จะต้องมีราคาจักรยานไม่ต่ำกว่า...

จุดไหน นักปั่นควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน

เพื่อนๆ thaibike.org ที่กำลังจะออกไปปั่นจักรยาน หรือกำลังวางแผนที่จะปั่นจักรยาน เรามีข้อมูลความรู้ดีดี จากทาง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่แนะนำนักปั่น ทั้งหน้าใหม่ที่ยังไม่ชำนาญ และ นักปั่นหน้าเก่าที่อาจจะหลงลืมไปบ้าง กับ 6 จุดควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน มีจุดไหนเพื่อนๆที่ต้องให้ความสำคัญบ้างเราไปดูกัน เรารู้กันดีว่าจักรยานเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงพอประมาณ เพราะมีความเร็วและมีเครื่องป้องกันไม่มาก วันนี้เรามาดูสิ่งที่ต้องเช็คก่อนออกปั่นจักรยานเพื่อความปลอดภัย 1.น๊อตต่างๆ จุดที่ควรเช็คที่สุดก็น๊อตที่บริเวณสเต็มและหลังอาน เพราะเป็นจุดที่รับน้ำหนักค่อนข้างเยอะตลอดเวลา 2.สภาพยาง เช็คว่าสึกหรือมีเม็ดกรวด/แก้ว ฝังอยู่ตามลายยางหรือไม่และถ้าเริ่มแตกลายงา เปื่อยหรือดอกยางหมด ก็ควรเปลี่ยนยางใหม่ 3.ลมยาง ลองปั่นตามสไตล์ตัวเอง บนเส้นทางที่จะปั่นแล้วสังเกตุว่ายางแข็งไปหรืออ่อนไปหรือไม่จากนั้นก็ลองปรับขึ้นหรือลง หาจุดสมดุลว่าควรดันระดับไหนยางจะเกาะถนนได้ดี โดยที่ไม่ต้องออกแรงมากจนเกินไป 4.โซ่...

เตรียมความพร้อมของจักรยาน ปั่นหน้าฝนกันเถอะ

หน้าฝนมาแล้ว ชาว thaibike.org เตรียมตัวกันหรือยัง กับการปั่นจักรยานหน้าฝนที่กำลังมาเยือนบ้านเราอีกรอบ ก็ถ้าใจยังไหว ไม่อยากจะปั่นเทรนนิ่งอยู่บ้านแล้วล่ะก็ เรามาเตรียมความพร้อมของจักรยาน ที่จะออกไปลุยปั่นหน้าฝนกันดีกว่า via :DuVine เตรียมความพร้อมของจักรยาน ยางที่ใช้กับจักรยาน ต้องเหมาะสม กับสภาพถนนหน้าฝน เพราะหลังฝนตก ถนนเปียก ลื่น และจะลื่นมากกว่าปกติตอนฝกหยุดใหม่ๆ เพราะเกิดการไปทำให้ ไขมันและคราบน้ำมันบนถนน เกาะถนนถนนลอยขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถนนลาดยาง ถ้าถนนนั้น มีฝุ่นหนรือดิน ยิ่งลื่นเพิ่มขึ้นไปอีก ยางที่ใช้ควรจะเลือก...

Health & Fitness

ปั่นจักรยานอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ มากที่สุด

วันนี้เราเอา ความรู้เรื่องกรปั่นจักรยาน จากทาง   นายแพทย์อี๊ด ลอประยูร ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ  มาฝากเพื่อนๆนักปั่น thaibike.org ว่า การขี่จักรยาน ถือว่าเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ผู้ที่ขับขี่ก็ควรให้ความสำคัญในเรื่องของการเตรียมความพร้อมก่อนการขี่จักรยาน ด้วยเช่นกัน เนื่องจากหากเราไม่มีการเตรียมตัวให้ดีนั้น ประโยชน์ต่างๆที่เราควรจะได้รับจากการขี่จักรยานก็จะถูกแทนที่ด้วยอันตรายต่างๆแทน ซึ่งทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ ได้ให้คำแนะนำในด้านการเตรียมความพร้อมหรือข้อควรระวังในการเริ่มขี่จักรยานต่างๆ ดังนี้ การวอร์มกล้ามเนื้อก่อนและหลังจากขับขี่ เนื่องจากการขี่จักรยานจะมีการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ต้นขา และน่องเป็นอย่างมาก เพื่อป้องกันและลดความเจ็บปวดเมื่อยล้า ป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อ ดังนั้น ผู้ขับขี่ควรวอร์มกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนขับขี่ และยืดคลายกล้ามเนื้อหลังจากการขับขี่ ปรับความสูงของเบาะนั่งให้เหมาะสมกับสรีระของร่างกาย เราควรปรับความสูงของเบาะนั่งให้พอดีกับสรีระและสัดส่วนของร่างกายเรา เพื่อป้องกันไม่ได้เกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากการงอก้มโค้งตัวมากเกินไป และเพื่อรักษาสรีระของรูปร่างให้เป็นปกติ ในข้อนี้เป็นข้อที่เราต้อง ให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากปัญหานี้จะสามารถส่งผลเสียต่อเราในระยะยาวได้หากเราไม่มีการเตรียมพร้อมที่ดี ...

การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน

สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.orgเห็นข่าวการเสียชีวิตของเพื่อนๆนักปั่นกันมาก็หลายครั้ง แน่นอนว่าเราไม่อยากจะให้เกิดขึ้นกับนักปั่นคนไหน สร้างความเสียใจให้ครอบครัว ญาติมิตรและเพื่อนๆนักปั่น วันนี้ thaibike.org เราจะพาไปรู้จัก การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน ราป้องกันได้หรือไม่ แล้วแก้ไขอย่างไร ขอนำบทความทางการแพท จากหลายทีมารวบรวมให้เพื่อนๆ นักปั่นจักรยานได้รับความรู้เรื่องนี้กัน เราไปดูกัน   นพ.อนุชา เศรษฐเสถียร เลขาธิการสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) กล่าวว่า ช่วงนี้กระแสการออกกำลังกายกำลังมาแรงโดยเฉพาะการปั่นจักรยาน ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การออกกำลังกายต้องออกอย่างเหมาะสม เพราะหากออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเกิดโดยโรคหัวใจล้มเหลว คือ หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ซึ่งส่วนใหญ่ร้อยละ 33 จะไม่มีอาการเตือน หรือบ่งบอกว่าจะเป็นโรค...

ฟันธง ปั่นจักรยานจักรยาน ไม่สร้างปัญหาทางเพศแก่ผู้ชาย

ข่าวลือที่ชาวthaibike.org เคยได้ยินเกี่ยวกับจักรยาน กับ ผู้ชายมักจะ  ปั่นจักรยานมากๆ จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพทางเพศ เช่น เป็นหมันง่ายขึ้น, การผลิตอสุจิน้อยลง, หรือทำให้ถุงอัณฑะมีปัญหา ฯลฯ วันนี้เราเลยนำผลสรุป งานวิจัย จาก มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก้ เปิดเผยว่า จากการศึกษาในกลุ่มผู้ออกกำลังกายหนักๆ 3 กลุ่ม คือ นักวิ่ง นักว่ายน้ำ และนักปั่นจักรยาน พบว่าทั้ง 3...

ข้อผิดพลาดทางโภชนาการ ที่พบบ่อยที่สุดที่นักปั่นจักรยานทำ และควรหลีกเลี่ยง

สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.org วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความเข้าใจ เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน การขี่จักรยาน เรื่องของโภชนาการเป็นมากกว่าสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่ปกติ ต้องคำนึงถึงปริมาณพลังงานที่คุณใช้และมั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้อาหารร่างกาย ไม่ว่าเพื่อนๆนักปั่น จะปั่นเพื่อสุขภาพ เพื่อลดน้ำหนัก เรื่องโภชนาการ นักปั่นจักรยาน ที่มักเกิดข้อผิดพลาด และ เราแนะนำให้เพื่อนๆนักปั่นควรจะหลีกเหลี่ยง   ต่อไปนี้เป็นข้อผิดพลาดทางโภชนาการที่พบบ่อยที่สุดที่นักปั่นจักรยานทำ การผิดพลาดเรื่องโภชนาการ นักปั่นจักรยาน ที่ควรหลีกเลี่ยง ข้ามมื้อเช้า หลายคนออกไปปั่นจักหรยานแต่เช้า เลยละเลยไปเลย แต่ไม่ควรไม่ว่าจะเช้าแค่ไหน ก็ไม่ควร ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเช้าเต็มรูปแบบ แต่คุณต้องการกินอาหารเช้า ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ในระหว่างวัน ลดความเสี่ยงของความอยากหรือการกินมากเกินไปในภายหลัง ควรกินแป้งคาร์โบไฮเดรทให้เพียงพอ และ ดื่มเครื่องดื่มที่ย่อยง่าย...

Architecture

ปั่นสายเขาห้ามพลาด 100km.เขาโจด จ.กาญจนบุรี “อินทนนท์ภาคกลาง” 4 ธ.ค.59

เชิญเพื่อนชาว thaibike.org  งานแรกเปิดฤดูกาลรับลมหนาวที่เขาโจด งานแรกเปิดฤดูกาลรับลมหนาวที่เขาโจด โดยได้รับการสนับสนุนร่วมมืออย่างเต็มที่จากเทศบาลเขาโจด ร่วมกับ หน่วยงานในท้องถิ่น อุทยานแห่งชาติถ้ำธารลอด โรงเรียนวัดองจุ ชุมชนชาวไทยภูเขาเผ่ากะเหรี่ยง เพื่อการประชาสัมพันธ์ให้เขาโจด-เขาเหล็ก เป็นที่รู้จักในหมู่นักท่องเที่ยว ทั้งธรรมชาติและเส้นทางปั่นจักรยานที่มีความท้าทายในสภาพภูมิประเทศที่เป็นเขา ในระดับเริ่มต้นทั้งไม่ห่างจากกรุงเทพมากนัก 100 TCHA ในนามสมาคมจักรยานเพื่อสุขภาพไทย ร่วมกับเทศบาลเขาโจด และหน่วยงานในท้องถิ่น ประกอบด้วยอุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ ถ้ำธารลอด โรงเรียนวัดองจุ และชุมชนชาวไทยเขากะเหรี่ยง ขอเชิญชวนนักปั่นมาร่วมสร้างตำนานครั้งแรกอย่างเป็นทางการกับการปั่นจักรยานขึ้นพิชิตยอดเขาโจด-เขาเหล็ก ด้วยระยะทาง116kmโดยถูกกำหนดให้ อุทยานแห่งชาติถ้ำธารลอดเป็นจุดเริ่มต้นแล้วไปครึ่งทางกลับตัวที่โรงเรียนวัดองจุแล้วทับเส้นทางเดิมทั้งหมดเท่ากับว่าต้องซึมซับรสชาติความชันทั้งสองด้านของยอดเขาทั้งสองคือไหลลงเท่าไรก็ต้องไต่ขึ้นเท่านั้นแล้วไปสิ้นสุดที่อุทยานแห่งชาติถ้ำธารลอด ระหว่างทางให้มีจุดพัก โหลดอาหาร เครื่องดื่ม 3จุด...

เชิญร่วมการแข่งขันจักรยานใจเกินร้อย ปั่น เลย ลงโขง ครั้งที่3 อาทิตย์ 21 ส.ค. 2559

วันอาทิตย์ 21สิงหาคม 2559 เชิญร่วมการแข่งขันจักรยานใจเกินร้อย ปั่น เลย เลงโขง ครั้งที่3 ขอเชิญร่วมการแข่งขัน ชมและเชียร์ จักรยานใจเกินร้อย ปั่น เลย ลงโขง ครั้งที่3 บนเส้นทางธรรมชาติ ลัดเลาะขุนเขา เส้นทางจักรยาน มุ่งตรงเมืองเลย ถ่ายรูปสวยๆบริเวณริมน้ำสายธรรมชาติ ด้วยความสนุกสนาน ระยะทางประมาณ85km ภายในเวลา 5ช.ม. จัดงานโดย ชมรมจักรยานภายในจังหวัดเลย เทศบาลเมืองจังหวัดเลย หอการค้าจังหวัดเลย และสมาคมร่วมใจกู้ภัยเมืองเลย วัตถุประสงค์การจัดงาน 1.เพื่อเป็นการส่งเสริมและสนับสนุนการออกกำลังกายให้กับประชาชนในพื้นที่และพื้นที่ใกล้เคียง 2.เพื่อเป็นการส่งเสริมการท่องเที่ยวในพื้นที่จังหวัดเลย 3.เพื่อสนับสนุนกิจกรรมการแข่งขันจักรยานเป็นกิจกรรมประจำปีของจังหวัดเลย กติกาการแข่งขัน 1....

Women on World Baseball Classic

Sportsman do offending supported extremity breakfast by listening. Decisively advantages nor expression unpleasing she led met. Estate was tended ten boy nearer seemed.As so...
Advertisment

LATEST ARTICLES

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ขอประชาสัมพันธ์งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ปั่นครั่งนี้พี่ให้น้อง ครั่งที่1 เชิญชวนผู้ที่สนใจสมัครได้เลยนะคะ รับจำนวนจำกัด ว่างๆแวะมาปั่นจักรยานพร้อมเที่ยวได้เลยนะคะ Tel 081-9453002 ,087-1193070 Line id 0819453002 เฟสบุ๊ก ศูนย์เครือข่ายเกาะช้าง หากไม่สะดวกเดินทางไปกลับ ทางเราสามารถจัดหาที่พักราคาพิเศษให้กับผู้สนใจได้ค่ะ

ปั่นมหาเทพไอยรา@ฉะเชิงเทรา 9 ก.ย.61

สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดฉะเชิงเทรา ร่วมกับ ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพฉะเชิงเทรา เชิญปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพและการท่องเที่ยว ปั่นมหาเทพไอยรา@ฉะเชิงเทรา วันอาทิตย์ที่ 9 กันยายน 2561 วัตถุประสงค์ 1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย 2. เพื่อฝึกฝนการปั่นจักรยานทางไกล 3. เพื่อประชาสัมพันธ์ส่งเสริมสถานที่ท่องเที่ยวในจังหวัดฉะเชิงเทรา 4. เพื่อเพิ่มรายได้ให้ชุมชน กำหนดการ 6.00 - 7.00 น. ลงทะเบียนหน้าศาลาจังหวัดฉะเชิงเทรา 7.30 น. ปล่อยขบวนจักรยาน จุดพักที่ 1. วัดสมานรัตนาราม ปางนอนเสวยสุข ระยะทาง 15 ก.ม. จุดพักที่ 2. อุทยานพระพิฆเนศคลองเขื่อน ปางยืน...

Most Popular

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ขอประชาสัมพันธ์งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ปั่นครั่งนี้พี่ให้น้อง ครั่งที่1 เชิญชวนผู้ที่สนใจสมัครได้เลยนะคะ รับจำนวนจำกัด ว่างๆแวะมาปั่นจักรยานพร้อมเที่ยวได้เลยนะคะ Tel 081-9453002 ,087-1193070 Line id 0819453002 เฟสบุ๊ก ศูนย์เครือข่ายเกาะช้าง หากไม่สะดวกเดินทางไปกลับ ทางเราสามารถจัดหาที่พักราคาพิเศษให้กับผู้สนใจได้ค่ะ