หน้าแรกข่าวสารและกิจกรรม นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร) roomting89 24/08/2018 Share Facebook Twitter Pinterest WhatsApp ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร) roomting89https://www.thaibike.org บทความก่อนหน้านี้งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018บทความถัดไปรับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 Similar Articles Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน ข่าวสารและกิจกรรม เจ้าบ้าน - 02/03/2019 รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 ข่าวสารและกิจกรรม roomting89 - 08/09/2018 งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ข่าวสารและกิจกรรม roomting89 - 24/08/2018 ปั่นมหาเทพไอยรา@ฉะเชิงเทรา 9 ก.ย.61 ข่าวสารและกิจกรรม roomting89 - 24/08/2018 ปั่นสักการะพระพรหม ชมแหล่งท่องเที่ยวสิงห์บุรี 9 กันยายน ข่าวสารและกิจกรรม roomting89 - 19/08/2018 ทริปปั่น ฟรี ปั่นตามหาออเจ้า ตามเส้นทางบุพเพสันนิวาสบ้านของพ่อ วันอาทิตย์ 23 กันยา 61 ข่าวสารและกิจกรรม roomting89 - 19/08/2018 Comments Advertisment Most Popular เรื่องที่คนอ่านมากทีสุด การดูแลจักรยาน และทำความสะอาดจักรยาน ที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ สัญญาณเตือน ผิดปกติเวลาปั่นจักรยาน ให้รีบแก้ไข “กด-ไส-ลาก-ดึง”ท่าวางเท้าปั่นจักรยาน ที่นักปั่นต้องใสใจอย่างมาก ส่วนสำคัญเพิ่มแรงปั่น ที่ต้องดูแลบำรุง กล้ามเนื้อส่วนสะโพกและขา วิธีการสร้างความแข็งแรงและยืดหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงการปวดหลังขณะปั่นจักรยาน
