เป็นนักแสดงชายเจ้าบทบาท สุเชาว์ พงษ์วิไล วัยใกล้ 70 ปี ที่หันมาดูแลจักรยาน เผยเค็ดลับด้วยการปั่นจักรยาน โดยใช้จักรยานในการเดินทางในปัจจุบัน ลดค่าใช้จ่าย และสุขภาพดีขึ้น
สุเชาว์ พงษ์วิไล หันมาดูแลตัวเองในการปั่นจักรยาน ในการเดินทาง นอกจากนั้นยังได้รูปร่างที่ดี ดูอายุน้อยสุขภาพดีกว่าคนวัยเดียวกัน
สุเชาว์ พงษ์วิไล เคยให้พูดไว้กับ ผู้จัดการ Online ว่า
“ผมเอาจักรยานไปกองถ่ายด้วยทุกครั้ง บางครั้งถ่ายเสร็จแล้วว่าง ชั่วโมงสองชั่วโมง ผมก็เอาไปขี่ แค่นี้ผมก็ได้ออกกำลังกายแล้ว คือการออกกำลังกายมันมีหลายแบบ ไม่มีจำกัด อย่างสมมติ ผมมีคิวถ่ายที่ซอยสุขุมวิท 107 ผมก็ขี่จักรยานไป หิ้วจักรยานขึ้น-ลงรถไฟฟ้า วันไหนไม่รีบ ผมยังแวะเข้าเส้นอโศกมาเข้ายิมออกกำลังกายต่ออีก (ยิ้ม)
“มันอยู่ที่เราจริงๆ ทุกอย่างอยู่ที่เรา ถ้าเราอยากทำอะไร มันก็มีเวลาเสมอ 24 ชั่วโมงใน 1 วัน คุณแบ่งปันมาให้ร่างกาย 1-2 ชั่วโมง มันก็ได้อะไรตั้งเยอะแยะแล้ว อย่างผมมาออกกำลังตอนอายุเกือบ 60 แล้ว ยังไม่สายเลย เพราะมันไม่มีอะไรสาย มันทำได้หมดแหละ แต่คนเราส่วนมากมักจะไม่ให้เวลากับตัวเอง มันขึ้นอยู่กับตัวเราใจเรา นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งด้วยนะที่ผมเป็นอย่างนี้ เพราะจะพูดว่าผมปฏิบัติธรรมด้วยมันก็ส่วนหนึ่ง
“คือใน 1 วัน หากคุณลองจัดเวลาให้กับตัวเองสักสิบนาที ไม่ต้องยุ่งกับใคร ไม่ต้องทำอะไรทั้งสิ้น อยู่กับตัวเอง อยู่กับจิต เราจะรู้สึกว่าตัวเราสงบ แล้วเราจะเห็นความจริง อย่างที่คำพระท่านว่า ‘อยู่กับปัจจุบัน’ จริงๆ คือให้เราอยู่กับตัวเอง คนเราต้องมีเวลา ต้องจัดการเวลาให้กับตัวเอง ลองดูก็ได้ว่าวันใดที่เราทำงานเหนื่อยๆ แล้วเรากลับมาบ้าน เราไม่ต้องเจอใครเลย ไม่ต้องฟังเพลงเปิดทีวี เปิดวิทยุ อาบน้ำ ทำร่างกายให้สบายๆ แล้วลองนั่งดูตัวเอง ตรงนี้ต่อให้ไม่รู้เรื่องสมาธิ ไม่รู้เรื่องการทำสมาธิหรือการเจริญวิปัสสนา ก็ทำได้ แค่คุณหลับตาแล้วอยู่กับตัวเอง อยู่กับลมหายใจของตัวเอง ให้รู้สึกว่าเราหายใจยังไงแค่นั้นล่ะ ในสิบนาที ถ้าคุณอยู่ตรงนี้ได้ คุณจะรู้สึกสงบ แล้วคุณจะค้นพบความสุขของตัวเอง”
ถือว่าเอามาเล่าเป็นแรงบรรดานใจให้กับชาว thaibike.org ทุกคนนะจ้ะ
