แท็ก: เสือภูเขา

วันนี้ thaibike.org ขอพูดถึง อุปกรณ์ขยายโพรงจมูกชิ้นเล็กๆ  ช่วยเพิ่มอากาศด้วยการหายใจ ที่เรียกว่า Turbine อุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่ม oxygen เข้าปอด นั้น เพราะปัจจุบัน นักปั่นจักรยาน ทั้งมืออาชีพ มือเก่า มือใหม่ ให้ความสำคัญกับการหายใจเพื่อรีดประสิทธิภาพการปั่น ด้วยที่ มนุษย์แต่ละคนมีความสามารถในการดึงอ็อกซิเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหนึ่งของอากาศที่หายใจเข้าไปไปใช้งานได้ไม่เท่ากัน ทำไมการหายใจ รับออกซิเจนoxygen  ให้เข้าปลอดเพิ่มขึ้น จึงมีความจำเป็นของนักปั่นจักรยาน ช่วยในเรื่องไหนได้บ้าง ทำไมจึงมีการผลิต เจ้า  Turbine ออกมาการขี่จักรยาน เป็นกีฬาประเภทแอโรบิค...

ชมรมจักรยาน รฟท.ร่วมกับ การรถไฟแห่งประเทศไทยจัดทริป นั่งรถไฟบรรทุกจักรยาน จำนวน 2 คัน เดินทางจากสถานีรถไฟ กรุงเทพฯ ในวันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม 2559 ขบวน 135 ออกจากกรุงเทพเวลา 6.40 น.ไปยัง สถานีรถไฟมวกเหล็ก ปั่นท่องเที่ยว น้ำตกเจ็ดสาวน้อย ไร่กุสุมา อุทยานแห่งชาติมวกเหล็ก และ...

"กระป๋องน้อย" รถมินิบัสใหม่คันเล็กสีขาว ขนาด 21 ที่นั่ง จำนวน 12 คัน ติดตั้งที่เก็บจักรยานหน้ารถ ถูกนำมาทำเป็น "ระบบขนส่งมวลชน รถประจำทาง" ในเมืองเชียงใหม่จำนวน 2 สาย โดยเทศบาลนครเชียงใหม่ .... เมื่อไม่สามารถพึ่งพาการพัฒนาด้านระบบขนส่งมวลชนจากส่วนกลางได้ ท้องถิ่นก็ต้องทำกันเอง ช่วยกันใช้บริการ และช่วยกันสนับสนุนโครงการขนส่งมวลชนที่สะดวก ปลอดภัย https://youtu.be/O7WaivYl-lY หวังว่าในอนาคตอันใกล้ จะมีการจัดหารถเพิ่ม และเพิ่มจำนวนสายรวมถึงความถี่ในการปล่อยรถ...

ด้วยจังหวัดบุรีรัมย์ ได้ดำเนินการขับเคลื่อนยุทธศาสตร์การพัฒนาจังหวัดบุรีรัมย์สู่เมืองกีฬามาตรฐานโลก โดยมุ่งเน้นให้จังหวัดเป็นศูนย์กลางในการสร้างมาตรฐาน และพัฒนากีฬาสู่สากลของโลกในปี 2559 หอการค้าจังหวัดบุรีรัมย์และสำนักงานท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดบุรีรัมย์ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญในการกีฬา จึงได้มีโครงการจัดการแข่งขันจักรยานภายใต้ชื่องาน Buriram Bike Festival 2016 ขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม 2559 ณ สนามช้างอินเตอร์เนชั่นแนลเซอร์กิต อำเภอเมือง จังหวัดบุรีรัมย์ เพื่อเป็นการส่งเสริมให้จังหวัดบุรีรัมย์เป็นเมืองกีฬามาตรฐานโลก ช่วยส่งเสริมการท่องเที่ยวให้เป็นที่รู้จักทั้งในประเทศ และต่างประเทศ ตลอดจนเป็นการจัดหารรายได้เข้าสมทบทุนกองทุนวิวัฒน์เพื่อเด็กกำพร้าบุรีรัมย์ ในการสนับสนุนทุนการศึกษาแก่เด็กกำพร้าในจังหวัดบุรีรัมย์ ประเภทการแข่งขัน / ระยะทาง / ราคา 1....

เรื่องก่อนๆที่ thaibike.org พูดถึงเรื่องมือชาจากการปั่นจักรยาน ว่าเกิดจากสาเหตุใด แก้ไขยังไง ไปแล้ววันนี้ ของพูดอาการจากการปั่นจักรยานอีกอย่างอีก อาการเท้าชา จากการปั่นจักรยาน ปัญหากวนใจนักปั่นอีกอย่างที่เกิดจากการปั่นจักรยานกันดีกว่า  อาการเท้าชาเมื่อปั่นจักรยาน นอกจากชายังปวดด้วย จากการปั่นจักรยาน ปัญหาหายอดฮิตเกิดจากอะไร? ปัญหานี้ถ้าศึกษาแล้ว อาการเท้าช้าจากการปั่นจักยานเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ท่าปั่นไม่ถูกต้อง รถจักรยานไซส์ใหญ่หรือเล็กเกินไปหลักอานไม่พอดีระดับร่างกาย  นอกจากจะเท้าชา ปวดเข่า ยังมีอาการวดหลัง ปวดเอว เพราะกล้ามเนื้อและส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน เท้าชา รองเท้าปั่นจักรยาน รัดแน่นเกินไป การตั้งคลีทที่เยื้องไปข้างหน้าเกินพอดีจนน้ำหนักแรงกดมาตกอยู่ที่เนินปลายเท้าทำให้เราชา รองเท้าปั่นจักรยาน ติดตั้ง...

กิจกรรม "สองล้อ สองน่อง ท่องสองแผ่นดิน" มุกดาหาร สะหวันนะเขตเมื่อวันวาเลนไทน์ที่ผ่านมา มีนักปั่นจากไทย ลาว และ เวียดนาม เข้าร่วมงานกว่า 500 คน ผู้ว่าราชการจังหวัดมุกดาหาร โชว์ฟิต ปั่นนำขบวน ตั้งแต่ศาลากลางจังหวัด ข้ามสะพานมิตรภาพไทยลาวแห่งที่ 2 ผ่านจุดท่องเที่ยวสำคัญของ สะหวันนะเขต แขวงใหญ่อันดับสองของสปป.ลาว ก่อนจะวนกลับมาเข้าเส้นชัยทางฝั่งไทย กิจกรรมกีฬาจัดขึ้นในวันแห่งความรัก ให้ไทยและลาวได้เชื่อมสัมพันธ์กันเป็นปีที่...

Sky lane ขยายเวลาเปิดให้บริการถึง 19.00 น. ทุกวัน *19.00 น. คือเวลาปิดประตูเข้าลู่ เริ่มตั้งแต่ 15 ก.พ. 59 นักปั่นต้องติดไฟกระพริบท้ายจักรยานเพื่อความปลอดภัยในการปั่นกลางคืน ติดไฟสัญญาณหน้าหลัง การปั่นกลางคืนนักปั่่นที่เข้าใช้บริการลู่ปั่น ต้องติดสัญญาณไฟที่จักรยานทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อความปลอดภัยของตัวนักปั่นและผู้ใช้บริการลู่ปั่นท่านอื่นๆ Sky Lane Thailand ขอสงวนสิทธิ์ไม่อนุญาตให้จักรยานที่ไม่ติดอุปกรณ์สัญญาณไฟเข้าในลู่ปั่น

เอาข่่าวดีดี ฝากจักรยานมาฝากจ้า เมื่อไม่นานมานี้ Steven Fabes คุณหมอจากกรุงลอนดอนประเทศอังกฤษ คุณหมอจักรยาน ที่ไหนด้วยจักรยาน ตอนนี้ผ่านมา 6 ปี ตั้งแต่ปี 2010  เว็บไซต์ Dailymail ได้เปิดเผยเรื่องราว Steven Fabes ออกเดินทาง ด้วยการปั่นจักรยาน จากลอนดอน ประเทศอังกฤษ แพทย์ที่ปั่นจักรยานพร้อมรักษาคนไข้มาแล้วกว่า 73 ประเทศ ใน 6 ทวีป ทั้งยุโรป, แอฟริกา , อเมริกาใต้, อเมริกากลางและอเมริกาเหนือ,...

ANALOGONE.ONE คือชื่อยี่ห้อจักรยานที่สานฝันสร้างจักรยานด้วยไม้ของ Mike Pecsok ชาวอเมริกัน  ที่ออกแบบจักรยานที่ทำจากไม้ ให้ออกมาดูดี คลาสสิค ผสมผสานความสวยงามได้อย่างลงตัว ดีไซน์มาจากความถนัดตัวเองที่มีความรู้ด้านการทำเฟอร์นิเจอร์ไม้ดัง อย่าง Grainworks มาผสมผสานกับจักรยานที่ส่วนตัวหลงรักการปั่นออกมา ที่จะนำเสนอ เป็นจักรยานไม้ AnalogOne.One งานคราฟต์ไม้ชั้นสูงในรูปแบบจักรยาน แน่นอนการเน้นลายไม้ที่สวยงาม คือความงดงามของจักรยานไม้คันนี้ เรียกได้ว่ามันคืองานศิลปะบนเนื้อไม้บนเฟรมจักรยาน ที่ทำมาจากไม้ราคาแพงล้วนๆ ผสมระหว่างไม้มะฮอกกานีจากประเทศแอฟริกา ไม้วอลนัท ไม้เบิร์ชและไม้อัดในบางส่วน Mike Pecsok จะออกแบบจักรยานแต่ละคันให้มีความงดงาม และเอกลักษณ์เฉพาะตัว ชิ้นส่วนอะไหล่ที่เป็นเหล็กเชื่อมเข้าด้วยกัน มีทั้งหลักอาน ขาตะเกียบหน้าหลัง...

ความรู้เรื่อง ประโยชน์จากการขี่จักรยาน  รายการสุขภาพทาง ช่อง 3 รายการสุขภาพแจ๋ว  ขี่จักรยานได้ประโยชน์อะไร ?  ผู้หญิงขี่จักรยาน ขาใหญ่จริงไหม ?โดยนายแพทย์นริทร สุรสินธน เวชปฎิบัติทั่วไป โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท  หรือ ที่รู้จักกันในนาม "หมอหมี" ผู้โด่งดังใน twitter กันเลว่า จักรยานให้ ประโยชน์อะไร,ผู้หญิงขี่จักรยาน ขาใหญ่จริงไหม ? กัน  ขี่จักรยานได้ประโยชน์อะไร...

  ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง กับวัย ุ65 ปี ของ “ป้าปิ๋ว” หรือ “ปราณี ถีติปริวัตร”  อดีตข้าราชการสังกัด โรงพยาบาลราชบุรี ทำงานบริการชุมชนด้านสาธารณสุข ใช้จักรยานเป็นวิถีชีวิต ไม่ใกลมากก็ขี่จักรยานไป และชื่นชมไตรกีฬาอย่างไม่รู้เบื่อ ตั้งแต่ว่ายน้ำ 1.5 กิโลเมตร ในทะเลเปิด ปั่นจักรยานอีก 40 กิโลเมตร และวิ่งอีก 10 กิโลเมตร เอาเป็นว่า...

ใครกำลังมองหาจักรยาน "ซื้อได้ ใช้คุ้ม" พาเลือกจักรยานคันแรก  ต้องดูอะไรบ้าง ไปฟังคำแนะนำการเลือกซื้อจักรยานกัน จ้า ว่าเราจะเลือกจักรยานแบบไหนที่เหมาะกับเราแบบไหน เช่น จักรยานเสือหมอบ จักรยานเสือภูเขา จักรยานไฮบริด จักรยานพับ จักรยานแต่ละประเภทจะถูกออกแบบมาให้มีหน้าที่ในการใช้งานต่างกันไป แต่สุดท้ายแล้วปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลือกซื้อจักรยานคันแรกก็คือ เหตุผลที่เราต้องการซื้อจักรยาน เช่น ปั่นไปทำงาน, ออกกำลังกาย, ท่องเที่ยว ฯลฯ งบประมาณที่เรามีทั้งแบบสดและผ่อน และอุปกรณ์ต่างๆ สำหรับจักรยานมือใหม่ https://youtu.be/_4_c7ifPfkc ขอบคุณคลิป ภาพจากwootthinan

สวัสดีชาว thaibike.org การตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยานของเราไว้ยังไงกันบ้าง เมื่อเราตั้งจุดหมายหรือแนวทางการปั่นแล้ว เราจะได้รู้ว่าจะมีแนวทางการฝึกอย่างไรกันบ้าง มันจะมีคำตอบ แบ่งแนวทางเราปั่นจักรยาน ไว้แบบนี้ 1. ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ หมายถึงคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้มีสุขภาพแข็งแรง ปั่นจักรยานให้สม่ำเสมอ ไม่ต้องคิดจะไปชนะใคร แค่ชนะใจตัวเอง แต่ไม่ควรหักโหมเกินไป มีโรคประจำตัว ก็ควรจะปรึกษาแพทย์ "การขี่จักรยานเป็นการออกกำลังเพื่อเสริมสุขภาพที่ดีประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังที่เป็นจังหวะ ไม่หนักต่อไขข้อต่างๆ ให้ประโยชน์แก่หัวใจได้ดี และถ้าคุณสามารถไปขี่จักรยานตามเขตชนบทได้ คุณก็จะมีโอกาสได้ชมทิวทัศน์อันสวยงามข้างทางประกอบไปด้วย อันนี้ก็สำคัญ เพราะทำให้อาการโรคประสาทโรคประสาทที่คนเมืองหลวงเป็นกันมาก ลดลงได้อย่างมาก" นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่: 86 2. ปั่นจักรยานเพื่อเดินทางไปทำงาน 1.ระยะทางเท่าไร...

การขี่ระยะทางไกลๆสมบุกสมบัน นี่คือเหตุผลที่รัก Enduro คนที่ทำคลิปว่าอย่างนั้น แสดงความพริ้ว ความมันส์ สนุกสนาน และเทคนิคในการขับขี่จักรยานเสือภูเขา  MTB นี่คือการรวบรวมวิดีโอจำนวนมากที่สามารถพบได้บน YouTube และ Vimeo เกียวกับการปั่นจักรยานเสือภูเขา MTB  ที่งดงาม เพื่อความบันเทิงเท่านั้น  จึงมีหลายการแข่งขัน จักรยานหลายแบบหลายแบรนด์ ไว้ให้ได้ดูกันภายใน 6 นาที 25 วินาที การแข่งขันเด่นๆ ของจักรยานเสือภูเขาทั่วโลกภายใน ครึ่งปีแรก...

สวัสดีชาว Thaibike วันนี้นำปัญหาสุขภาพ  โรคข้อเข่าเสื่อม อย่าได้คิดว่ามีแต่คนค่อนข้างสูงวัยจะพบพาโรคนี้ วัยอายุยังไม่เท่าไหร่ โรคข้อเข่าเสื่อม ก็แวะมาทำความรู้จักก่อนวัยอันควร ที่เล่ามาเพื่อจะชวนไปปั่นจักกรยานกัน ป้องกันข้อเข่าเสื่อม  โรคข้อเสื่อม มักเกิดจากการใช้งานข้อที่ไม่ถูกต้อง หรือเป็นตามวัยคือใช้งานมานาน มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย มีเสียงดังขณะขยับข้อไปมา บางรายมีอาการข้อฝืดโดยเฉพาะเวลานั่งนาน ๆ หรือขณะเปลี่ยนอิริยาบถ  เหมือนข้อถูกล็อก มีข้อบวมโต หรือมีบวมแดง ปวด ทรมาน สาเหตุหนึ่งในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม คือน้ำหนักเกิน หรือพูดตรงๆ คืออ้วนนั้นเอง Thaibike ชวนไปปั่นจักรยานกัน ป้องกันข้อเข่าเสื่อม จริงเรื่มจากจักรยานที่มีในบ้านนั้นแหละ หัดเริ่มปั่นเบาเบา ระยะทางใกล้...

  จักรยาน มือสอง แหล่งซื้อจักรยานหลังจากก่อนหน้านี้ พาชาวThaibike ทั้งที่ปั่นจักรยานเสือหมอบ จักรยานเสือภูเขา จักรยานเสือภูเขา จักรยานฟิกเกียร์ หรือใครที่ชอบงานจักรยานญี่ปุ่นมือสอง ไปเที่ยวไกลทำความรู้จักรแหล่งซื้อจักรยานมือสองที่ ช่องจอม จังหวัดสุรินแล้ว วันนี้ของอาสาพาไปในกรุงเทพสักหน่อยกับแหล่ง  จักรยานญี่ปุ่นมือสอง Used japanese bicycle and minibike กับร้าน BB-Bikes ที่ขยายไป 2 สาขาแล้วนะจ้ะ ร้าน...