fbpx
วันพุธ, พฤศจิกายน 20, 2024
หน้าแรก แท็ก จักรยานการปั่น

แท็ก: จักรยานการปั่น

คุณหมอจักรยาน 6 ปี ปั่นไป รักษาไป 6 ทวีป

0
เอาข่่าวดีดี ฝากจักรยานมาฝากจ้า เมื่อไม่นานมานี้ Steven Fabes คุณหมอจากกรุงลอนดอนประเทศอังกฤษ คุณหมอจักรยาน ที่ไหนด้วยจักรยาน ตอนนี้ผ่านมา 6 ปี ตั้งแต่ปี 2010  เว็บไซต์ Dailymail ได้เปิดเผยเรื่องราว Steven Fabes ออกเดินทาง ด้วยการปั่นจักรยาน จากลอนดอน ประเทศอังกฤษ แพทย์ที่ปั่นจักรยานพร้อมรักษาคนไข้มาแล้วกว่า 73 ประเทศ ใน 6 ทวีป ทั้งยุโรป, แอฟริกา , อเมริกาใต้, อเมริกากลางและอเมริกาเหนือ,...
ANALOGONE.ONE CHERRY

นี่คือจักรยานไม้ เรียบ หรู ลงตัว ANALOGONE.ONE

0
ANALOGONE.ONE คือชื่อยี่ห้อจักรยานที่สานฝันสร้างจักรยานด้วยไม้ของ Mike Pecsok ชาวอเมริกัน  ที่ออกแบบจักรยานที่ทำจากไม้ ให้ออกมาดูดี คลาสสิค ผสมผสานความสวยงามได้อย่างลงตัว ดีไซน์มาจากความถนัดตัวเองที่มีความรู้ด้านการทำเฟอร์นิเจอร์ไม้ดัง อย่าง Grainworks มาผสมผสานกับจักรยานที่ส่วนตัวหลงรักการปั่นออกมา ที่จะนำเสนอ เป็นจักรยานไม้ AnalogOne.One งานคราฟต์ไม้ชั้นสูงในรูปแบบจักรยาน แน่นอนการเน้นลายไม้ที่สวยงาม คือความงดงามของจักรยานไม้คันนี้ เรียกได้ว่ามันคืองานศิลปะบนเนื้อไม้บนเฟรมจักรยาน ที่ทำมาจากไม้ราคาแพงล้วนๆ ผสมระหว่างไม้มะฮอกกานีจากประเทศแอฟริกา ไม้วอลนัท ไม้เบิร์ชและไม้อัดในบางส่วน Mike Pecsok จะออกแบบจักรยานแต่ละคันให้มีความงดงาม และเอกลักษณ์เฉพาะตัว ชิ้นส่วนอะไหล่ที่เป็นเหล็กเชื่อมเข้าด้วยกัน มีทั้งหลักอาน ขาตะเกียบหน้าหลัง...

เขาว่าเราจะได้ปั่นจักรยาน ริมคลองแสบแสบ แบบไม่แสบจมูก

0
กรุงเทพมหานครเตรียมเสนอแผนพัฒนาคลองแสนแสบต่อรัฐบาลเพื่อของบประมาณ 1,900 ล้านบาท ปรับปรุงทัศนียภาพริมฝั่งคลองและจัดการน้ำเสียทั้งระบบ พร้อมยกระดับเป็นแหล่งพักผ่อนของประชาชนและแลนด์มาร์คท่องเที่ยว คาดเริ่มดำเนินงานได้กลางปี 59 นี้ ใช้เวลาก่อสร้างประมาณ 4 ปี „เมื่อวันที่ 10ก.พ. นายสมพงษ์ เวียงแก้ว รองผู้อำนวยการสำนักการระบายน้ำ กรุงเทพมหานคร(กทม.) เปิดเผยว่า จากแผนการพัฒนาปรับปรุงคลองแสนแสบของรัฐบาล ซึ่ง กทม.ได้ดำเนินการจัดทำแผนกรพัฒนาปรับปรุงคลองแสนแสบเสนอต่อรัฐบาล เพื่อขอสนับสนุนงบประมาณในการทำงาน โดยแผนการปรับปรุงคลองแสนแสบกำหนดระยะเวลาในการปรับปรุงฟื้นฟูสภาพคลองแสนแสบทั้งสิ้น2 ปี โดยจะมีการปรับปรุงทัศนียภาพริมสองฝั่งคลอง นำกระบวนการด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมาจัดการระบบบำบัดน้ำเสีย...

ตำรวจภูธรภาค 8 ใจเกินร้อยปั่นย้อนรอยศรีวิชัย 5-6 มีนาคมนี้

0
ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 8 จัดแข่งจักรยานทางเรียบ ภายใต้ชื่อ ตำรวจภูธรภาค 8 ใจเกินร้อยปั่นย้อนรอยศรีวิชัย 5-6 มีนาคมนี้ รายได้สมทบทุนภารกิจชมรมแม่บ้าน และมอบสภากาชาดไทย พล.ต.ท.เทศา ศิริวาโท ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 8 กล่าวถึงการจัดการแข่งขันจักรยานทางเรียบตำรวจภูธรภาค 8 ภายใต้ชื่อ ตำรวจภูธรภาค 8 ใจเกินร้อยปั่นย้อนรอยศรีวิชัย โดยจะจัดแข่งในวันที่ 5-6 มีนาคมนี้ที่ สหกรณ์สุราษฎร์ธานี...

รออะไร เมื่อ ปั่นจักรยาน แล้วชีวิตดี๊ดี

0
รออะไร เมื่อ ปั่นจักรยาน แล้วชีวิตดี๊ดี 1. อายุยืนยาว ไปได้อีก การปั่นจักรยานช่วยพัฒนาระบบเลือดและระบบหายใจ ลดความดัน โรคอ้วน อีกทั้งมะเร็งอีกหลายชนิด ทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูที่รวดเร็ว แถมยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ถึง 50% 2. หมดเครียด จากผลงานวิจัยพบว่าการปั่นจักรยานท่ามกลางบรรยากาศหลายๆ แบบอย่าง บนถนนบ้าง สวนสาธารณะบ้าง ช่วยคลายความเครียดความกังวล อีกทั้งยังลดความหดหู่และความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี 3. เงินเต็มกระเป๋า ปั่นจักรยานไม่ต้องเสียค่าจอดรถ ไม่ต้องเสียค่าน้ำมัน จักรยานคันนึงใช้พื้นที่เพียง...

ชาวจังหวัดลพบุรี แต่งชุดไทยปั่นจักรยาน

0
การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานลพบุรี ขอเชิญทุกท่านร่วมสัมผัสและย้อนอดีตถึงควานเป็นวิถีไทย เยือนงานใหญ่เมืองละโว้ ด้วยการ ปะแป้ง แต่งไทย เฉิดไฉไล เที่ยวงานแผ่นดินสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ครั้งที่ 30 ประจำปี 2559 ระหว่างวันที่ 13 – 21 กุมภาพันธ์ 2559 ณ พระนารายณ์ราชนิเวศน์ อำเภอเมือง จังหวัดลพบุรี ชาวจังหวัดลพบุรี...

คนปั่นจักรยานส่วนใหญ่ น้ำใจงาม

0
เรื่องราวดีดี ของคนปั่นจักรยาน ว่าด้วย สมาชิก facebook ที่ใช้ชื่อว่า Manop Charoen ได้ดพสเรื่องราว เกี่ยวกับ เขาเองที่เป้นคนปั่นจักรยาน ว่า เวลาประมาณ 19.00น. ถนนสายปากน้ำ-ระยอง...ผมไปจอดรถคอยรับลูกสาวกลับบ้านเนื่องจากมีเรียนพิเศษ รร.ระยองวิท...เห็นชายหนุ่มคนนึงปั่นจักรยานมาตามขอบฟุตบาทไปทางด้านหลังรถผมซึ่งตรงนั้นมีลุงแก่ๆคนนึง แกกำลังค้นถังขยะหาของเก่าขาย(สภาพตามในรูปครับ) สงสัยเลยลงไปดูเห็นชายหนุ่มคนนั้นกำลังบ่นกะลุงแก่ๆคนนั้นเรื่องความปลอดภัยเกี่ยวกับไฟสัญญาณรถเข็นไม่มี เห็นเค้ากำลังถอดไฟกระพิบสีแดงจากรถจักรยานของเค้ามาประกอบใส่ติดให้ที่รถเข็นของเก่าที่ลุงแกใช้ ใส่ไปสอนไปวิธีใช้ปิด-เปิด สงสัยเลยซักถาม...หนุ่มคนนี้ตอบว่าผมขับรถผ่านไปแล้วเห็นลุงแกเข็นรถของเก่าไปตามถนนดูไม่ปลอดภัยไฟบอกสัญญาณก็ไม่มีกลับถึงบ้านเอารถจักรยานออกมาแล้วถอดไฟที่รถใส่ให้แก   ติดไปอันนึงยังไม่ชัด...ถอดให้อีกอันติดให้หน้า-หลังเลย...โอ้โฮเลยผม... คนไทยน้ำใจงามถ้าคนไทย(ขอ)ครึ่งประเทศแบบนี้ประเทศไทยที่รักเลยครับ...หนุ่มคนนี้ทำงานที่บริษัทแห่งนึงที่มาบตาพุด ระยอง...อายุประมาณ 30ปี...น่าชมเชย...

พาเที่ยว เส้นทางจักรยาน มทส

0
    วันนี้แอดมิน มีธุระมาเมืองย่าโม ที่ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ที่นี่ ได้ข่าวว่าทางผู้บริหารมหาวิทยาลัยใส่ใจสร้างเลนจักรยาน ให้ได้ปั่นกันอย่างดี จะว่าแต่เขาเล่ามาไม่ได้มาถึงที่แล้ว เราไปดูกันดีกว่า ว่าถนนในมหาวิทยาลัย แบ่งเลนจักรยานแบบไหนไปดูกัน ทางจักรยานรอบมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี หรือมทส มาจากงบใหญ่ที่ทางโคราช ของกระทรวงการท่องเที่ยวฯ  เส้นทางจักรยานตามแนวทางถนนทางหลวง  มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ติดอันดับ 52 ของโลก และอันดับ 2 ของมหาวิทยาลัยไทย ในเวทีมหาวิทยาลัยสีเขียวที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมระดับโลก จากผลการจัดอันดับมหาวิทยาลัยสีเขียวโลก UI...

ไปปั่นกันที่ Bike for SIS ปั่นเพื่ออิสลามสันติชน

0
Bike for Islam Santichon ปั่นเพื่ออิสลามสันติชน โรงเรียนอิสลามสันติชน จัดกิจกรรมเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่าง รร.กับชุมชน เพื่อกระตุ้นให้ครูและผู้ปกครองสนใจในเรื่องสุขภาพ และเพื่อหารายได้ใช้ในการจัดกิจกรรมพัฒนากีฬา และช่วยเหลือนักเรียนที่ขาดแคลน ในวันเสาร์ที่ 12 มีนาคม 2559 ตั้งแต่ 07.30-12.30 น. เส้นทาง ร.ร.อิสลามสันติชน-ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน และกลับมาที่สันติชน ระยะทางรวม 36 กิโลเมตร ไม่มีค่าสมัคร ร่วมสนับสนุนกิจกรรมโดยการซื้อเสื้อปั่นจำนวนจำกัด ออกเดินทางจาก ร.ร....

น้ำหนักของจักรยาน ความคุ้มค่า และเพิ่มความเร็วได้เท่าไหร่?

0
จริงๆแล้วช่วงนี้นักปั่นจักรยานหลายท่านอาจจะเจอะคำถาม นอกเหนือจากการปั่นจักรยานคือ “หนักเท่าไร” ไม่ใช้เสียมารยาทถามน้ำหนักตัวกับสาวๆ หรือหนุ่มชาวนักปั่นนะ แต่ถามน้ำหนักจักรยาน กับน้ำหนักเบามาให้ความสำคัญในจักรไปแล้ว ซึ่งเรียกว่าน้ำหนักเบามันแลกมาจากจำนวนเงินไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว“ยิ่งเบายิ่งแพง” นักปั่นหลายท่านเกิดความสงสัยว่า น้ำหนักเบาของจักรยาน มีผลมากน้อยแค่ไหน จริงแก้ปัญหาที่จักรยาน หรือตัวหนักปั่นดี เราไปดูข้อมูลวิชาการที่ผ่านการทดลองกันเลยดีกว่าจ้า นาย Lennard Zinn ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกในการบำรุงรักษา และการซ่อมแซมจักรยาน เขาเป็นช่างจักรยานมีชื่อเสียงระดับโลกได้ให้ความรู้ว่า "ได้คำนวณแรงต้านที่เกิดจากน้ำหนักของจักรยานที่หนัก 7.7 กิโลกรัม (จักรยานคาร์บอนไฟเบอร์) เทียบกับ จักรย่านน้ำหนัก 13 กิโลกรัม (จักรยานเหล็ก) พบว่าแรงต้านเมื่อปั่นขึ้นเนินนั้น...

เส้นทางจักรยานในฝัน ทางด่วนจักรยาน ที่เมืองเบียร์

0
รัฐบาลของเยอรมนีตั้งเป้า ทางด่วนจักรยานสายแรกของเยอรมนี เรียกกันว่า Bicycle Autobahn  ทางราบเรียบตลอดเวลา ไม่มีการจำกัดความเร็ว ทางจะตรงที่สุดและอยู่ในระดับเดียวกันมากที่สุด ยาวกว่า 100 กิโลเมตร เชื่อมโยงเมือง 10 เมืองทางตะวันตกของเยอรมนี เช่น ดุ๊ยสบวก โบคุม และฮัมม์ กับมหาวิทยาลัยอีก 4 แห่งในย่านอุตสาหกรรมแคว้นรูห์เข้าด้วยกัน แม้เยอร์มันจะเป็นประเทศผู้ผลิตรถยนต์ชั้นนำของโลก แต่เยอร์มันกับเป็นหนึ่งในประเทศที่ส่งเสริมให้ประชาชนส่วนใหญ่ใช้จักรยานในการเดินทาง ใช้งบ ซึ่งประมาณการว่าจะใช้เงินราว 196 ล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือราว 7 พันล้านบาท โดยเส้นทางมีความกว้าง...

ตลึง.ปั่นจักรยาน ในช่องทางด่วนวิภาวดีรังสิต

0
อันตรายมากๆ เพื่อนชาว thaibike.org  กับภาพที่นำมาเพยแพร่ในโลกโซเชียล  จากเพจดัง ชื่อ ก็ถนนกรุงเทพมันเพลียอย่างนี้ จะให้ขี่จักรยานกันยังไง นำรูปชายนักปั่นจักรยานคนหนึ่ง ไม่รู้กินใจเสือ ตับสิงโตที่ไหน ปั่นจักรยานอยู่ในช่องทางด่วน ถนนวิภาวดีรังสิต ท่ามกลางรถยนต์สัญจรอยู่เป็นจำนวนมาก เมื่อวันที่  22 มกราคม ที่ผ่านมา ว่า  ใครรู้จักพี่คนนี้ ช่วยบอกเค้าที ว่าอย่าทำให้คนอื่นเดือดร้อนเลยครับ #วิภาขาออก #เลนทางด่วน   เพื่อนชาว thaibike.org ดูรูปแล้วคิดยังไงค่ะ

300บาท เด็กชาย ปั่นเที่ยว ชัยภูมิ-ลพบุรี เรื่องเล่า คนใจดี

0
เรื่องราวของเด็กชาย ปั่นจักรยานนานกว่าหลายวัน ระยะทางไกลข้ามจังหวัด ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจทำตามความฝัน จะไม่ถูกเพยแยร่เลยถ้าไม่มีคนใจดีเล่าเรื่องราวผ่าน Facebook ชื่อ  โพสต์ภาพเด็กชายคนหนึ่งในร้านซ่อมจักรยาน โดยรายละเอียดดังนี้ น้องคนนี้ชื่อ จ่อย น้องคนนี้บ้านอยู่อำเภอเทพสถิติจังหวัดชัยภูมิ ปั่นจักรยานคันน้อยๆ ขอแม่ออกไปเที่ยวคนเดียว ด้วยเงินเพียง300กับจักรยานคู่ใจ1คัน แต่สิ่งที่คุณต้องตกใจ!!! น้องเขาปั่นไปเที่ยวสวนลิง ที่ลพบุรี โอพระเจ้า... ละกำลังปั่นกลับบ้านที่ชัยภูมิระหว่างถึงเส้นปายพายโคราช-ขอนแก่น-ชัยภูมิ รถน้องยางแตก น้องเลยวัดดวงเข้ามาขอความช่วยเหลือตามร้านซ่อมรถในเมือง และแล้วก็ได้มาเจอพวกเรา พวกผมเลยถามว่า...... ‪ปั่นขาไปกี่วัน? น้องบอกว่า‬ “ปั่นไป7วัน” ‪แล้วปั่นกลับกี่วัน‬...

ขี่จักรยานได้ประโยชน์อะไร,ผู้หญิงขี่จักรยาน ขาใหญ่จริงไหม ? คำตอบจากแพทย์ รายการ สุขภาพแจ๋ว

0
ความรู้เรื่อง ประโยชน์จากการขี่จักรยาน  รายการสุขภาพทาง ช่อง 3 รายการสุขภาพแจ๋ว  ขี่จักรยานได้ประโยชน์อะไร ?  ผู้หญิงขี่จักรยาน ขาใหญ่จริงไหม ?โดยนายแพทย์นริทร สุรสินธน เวชปฎิบัติทั่วไป โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท  หรือ ที่รู้จักกันในนาม "หมอหมี" ผู้โด่งดังใน twitter กันเลว่า จักรยานให้ ประโยชน์อะไร,ผู้หญิงขี่จักรยาน ขาใหญ่จริงไหม ? กัน  ขี่จักรยานได้ประโยชน์อะไร...

“กด-ไส-ลาก-ดึง”ท่าวางเท้าปั่นจักรยาน ที่นักปั่นต้องใสใจอย่างมาก

0
จริงแล้วเอาตามความเป็นจริงของนักปั่นหลายๆท่าน ปั่นจักรยานเป็นปั่นจักรยานได้ ปั่นจักรยานกันมาแต่เด็ก แต่ตอนนั้นปั่นเอาตามถนัด จนติดและชิน ซึ่งบางทีเมื่อโตขึ้นสรีระ และรูปร่างเราเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา  จริงแล้ว การวางเท้า ของเราเวลาเริ่มต้นปั่นจักรยานนั้น อาจจะไม่ถูกแต่งแรกแล้วหรือความที่ไม่รู้ทำให้ การปั่นของนักปั่นจักรยานลดประสิทธภาพไปหรืออาการบาดเจ็บแบบไม่น่าเกิดในที่สุด ก่อนที่จะเกิดปัญหาเราไปเรียนรู้วิธีรวมทั้งท่าวางเท้าปั่นจักรยาน กันก่อนดีกว่าจ้า     ลักษณะการปั่นที่มีประสิทธภาพที่สุด (optimal pedaling strokes) มีคนตั้งนิยามไว้ว่า “กด-ไส-ลาก-ดึง” จำกัดความง่ายๆ                     1. กดบันไดลงเป็นแนวเฉียง (สีส้ม) – โดยปั่นเหมือนกับยันบันไดไปด้านหน้าเล็กน้อย 2. ไสบันไดลงด้านล่างจนสุด (สีม่วง) –...

น่ารักเนาะ ผู้ว่าฯ บุรีรัมย์ อนุรักษ์อาชีพสามล้อปั่นก่อนเลือนหาย

0
  เปิดจวนเลี้ยงอาหารมอบของขวัญสามล้อปั่น ผู้ว่าฯ บุรีรัมย์ อนุรักษ์อาชีพสามล้อปั่นก่อนเลือนหาย ให้กับผู้มีอาชีพปั่นสามล้อรับจ้างกว่า 30 คน เพื่อเป็นขวัญกำลังใจในการต่อสู้ชีวิต พร้อมเชิญชวน ข้าราชการ ประชาชน นักท่องเที่ยวร่วมอุดหนุนและอนุรักษ์อาชีพปั่นสามล้อ ซึ่งถือเป็นอาชีพที่เป็นสัญลักษณ์ของเมืองไทยไม่ให้เลือนหาย http://112.121.129.75/centerapp/UploadFiles/Video%2f2559%2f01%2f07%2fMobile%2fVNRGN590107001000501_07012016_124647.mp4 นายเสรี ศรีหะไตร ผู้ว่าราชการจังหวัดบุรีรัมย์ พร้อมด้วยนางสุวิมล ศรีหะไตร นายกเหล่ากาชาจังหวัด , พลตำรวจตรี ฉัตรวรรษ แสงเพชร ผู้บังคับการตำรวจภูธรจังหวัด และคณะกรรมการเหล่ากาชาด ได้เปิดจวนผู้ว่าราชการจังหวัด เลี้ยงอาหารกลางวัน...

ทานอาหาร ก่อน หรือ หลัง การปั่นจักรยาน ดี???

0
การออกไปปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ มักจะเกี่ยวข้องกับหลักโภชนาการ บางท่านยึดหลัก อาหาร และเครื่องดื่ม ที่เราทานเข้าไป ควรจะกินลงไป ได้อย่างง่ายดาย และสามารถอยู่ท้องได้นาน มี คุณค่าต่อสุขภาพ รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ชาวนักปั่นมักจะสงสัย ว่าการทานอาหารในช่วงไหนดี ว่าจะก่อนหรือหลังการปั่นจักรยาน เราไปหาคำตอบกัน การทานอาหารก่อนปั่นจักรยาน จะช่วยทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น เพราะร่างกายแปลงพลังงานมาเก็บสะสมไว้ในรูปของพลังงานสำรองที่เรียกว่าไกรโคเจน เมื่อมีพลังงานก็มีแรงออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ เต็มกำลัง โดยสามารถพบไกรโคเจนได้ในอาหารจำพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออีกด้วย การทานอาหารหลังออกกำลังกายปั่นจักรยาน เป็นมื้อที่ต้องให้ความสำคัญ หากคุณออกกำลังกายหนักควรรับประทานมื้อหลังออกกำลังกายให้ได้ภายใน 30-45 นาที...

เครื่องดื่มสมุมไพรสำหรับนักปั่น

0
วันนี้ thaibike.org ขอแนะนำน้ำสมุนไพร ที่เหมาะสำหรับนักปั่นจักรยาน  มีประโยชน์ต่อสุขภาพ  ล้างพิษในร่างกาย 1.น้ำดอกเก๊กฮวย เครื่องดื่มทำจากดอกเก๊กฮวย คือ เบญจมาศสวน (Chrysanthemum Herbal Drinks) น้ำสมุนไพรไทย ดื่มแก้อาการร้อนใน บำรุงตับ ประสาท และสายตา บรรเทาอาการไขข้ออักเสบ และที่สำคัญที่สุด สามารถล้างพิษต่างๆออกจากร่างกาย 2.น้ำลูกเดือย ยาอายุวัฒนะ ช่วยบำรุงกระดูก บำรุงสายตา บำรุงธาตุ ที่สำคัญต่อนักปั่น 3.น้ำขิง น้ำมันหอมระเหย ช่วยให้กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร...

ขบวนแห่จักรยานงานแต่งงาน คู่รักนักปั่น

0
ข่าวมงคลดีดี สำหรับชาวจักรยาน thaibike.org เมื่อนักปั่นจักรยาน 100 คน เข้าร่วมขบวนแห่จัดงานแต่งงาน คู่รักนักปั่น จัดงานแต่งโด่งดังที่จีนแผ่นดินใหญ่ คู่รักนักปั่นจักรยาน ในเมืองจิงโจว (Jingzhou) ภาคกลางของจีน ที่จังหวัดหูเป่ย์ ได้เชิญนักขี่จักรยาน จำนวน 100 คน มาเป็นเพื่อนของเจ้าบ่าว หลี่ จูโบ (Li Jubo) เจ้าบ่าวบอกว่าได้จัดวางแผนแต่งงาน โดยใช้ขบวนจักรยานนี้เพื่อความโรแมนติก ประหยัดเงิน...

ข้อดีของการปั่นเดียว ขี่เอามัน ปั่นเอาแรง

0
คงมีสักครั้ง หรือหลายครั้งและบางคนชาวthaibike.org มีการการปั่นจักรยานเดียวเพียงลำพัง อาจดูเหงาๆ หรืิอไม่มีเพื่อนไม่มีสังคมบ้างบางครั้ง ที่เราต้องปั่นเดียวมันอาจจะเกิดข้อดีในการปั่นเดียว โดยเพิ่มประสิทธิในการปั่นของเราได้โดย 1. ฝึกปั่นจักรยานได้หลากหลาย การปั่นเดี่ยวทำให้เราสามารถทดลองปั่นในรูปแบบต่างๆ ที่นอกเหนือจากการปั่นร่วมกับคนในกลุ่มได้ อาทิ การซ้อมปั่นแบบ Interval หรือการปั่นในเส้นทางที่ไม่ได้กำหนดไว้ตายตัว รวมถึงสามารถหยุดพักเหนื่อยได้อย่างไม่ต้องกังวล 2. ปรับพื้นฐานการปั่นจักรยานของตนเอง สำหรับมือใหม่อาจจะเป็นกังวลในเรื่องนี้พอสมควร การปั่นเดี่ยวจึงสามารถฝึกให้จังหวะและพื้นฐานการปั่นจักรยานเข้ากับคนอื่นๆ ในเวลาที่เราไปปั่นรวมกับก๊วน 3. ฝึกฝนความอดทน ปั่นเดี่ยวอาจสร้างสมาธิได้ดีกว่าการปั่นกลุ่ม รวมถึงฝึกความอดทนของสภาพร่างกายและจิตใจได้เป็นอย่างดี 4. ปลอดภัยจากอุบัติเหตุในกลุ่ม หลายครั้งเคยมีกรณีที่จักรยานเกี่ยวกันจนล้มต่อเป็นทอดๆ ทำให้เกิดการเจ็บตัวเป็นหมู่คณะ...

Follow me

12,496แฟนคลับชอบ