แท็ก: แข่งจักรยาน

Sky Lane Now คือสิ่งที่เพิ่มเข้ามาใหม่บนเว็บไซด์ทางการ skylanethailand.com  ของทางSky Lane ซึ่งเป็นระบบแจ้งเตือนสภาพอากาศที่ Sky Lane โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็น อุณหภูมิ, ความเร็วลม, จำนวนคนที่เข้าใช้บริการสนาม และอนาคตจะมี Sky Cam ซึ่งคาดว่าสามารถดูภาพสดๆ จากลู่ปั่นได้ด้วย ใช้บริการสกายเลนง่ายนิดเดียวด้วย SNAP สายรัดข้อมือ เมื่อนักปั่นมาใช้บริการลู่ปั่นสกายเลน จะต้องลงทะเบียนการใช้ผ่าน สายรัดข้อมือ...

การปั่นจักรยาน เสือหมอบ ของป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ ถูกเพยแพร่มาในโลกออนไลน์ทั้ง เฟสบุคส่วนตัว คือ Gee Paiboonsuvan ในการปั่นจักรยานเสือหมอบออกลุยไปในที่ต่างๆแล้วเก็บภาพมาเล่าสู่กันฟัง อย่างมีความสุข ในวัย 65 ปี อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ ซึ่งเป็นที่รู้จัก และเรียกกันติดปากว่า ป้าจิ๊ ที่เรารับรู้กันว่านอกจากป้าจะเป็นนักแสดงอาวุโส มากฝีมือ ที่ช่วงหลังเราจะเห็นว่าเธอหันไปเอาจริงเอาจังกับการออกกำลังกาย อย่าโยคะ จนเป็นที่รับรู้กันว่าป้าจิ๊ของพวกเราไปถึงขั้นเป็นครูสอนโยคะตลอดจนเปิดสตูดิโอ สอนเป็นจริงเป็นจัง ...

หลังจากที่ thaibike.org นำเสนอ สุดยอดเคล็ดลับขี่จักรยาน เพิ่มความเร็ว ในการขี่จักรยานของคุณ ภาคที่1 วันนี่เรามาต่อกันในภาคที่ 2 ว่าอะไรทำให้เราเพิ่มความเร็วในการปั่นจักรยานกัน   ใครยังไม่ได้อ่านภาค 1 คลิกที่นี่ตามไปอ่านก่อนได้จร้า สุดยอดเคล็ดลับขี่จักรยาน เพิ่มความเร็ว ในการขี่จักรยานของคุณ ภาคที่1   ความสม่ำเสมอ มั่นคง และความสอดคล้อง ในการฝึกปั่นจักรยาน นี้เป็นสิ่งสำคัญมากในการขี่จักรยาน เอาให้พอดี และ สม่ำเสมอในการฝึกปั่นนะจ้ะ การสร้างแรงจูงใจ Motivation จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำคัญสำหรับการฝึกปั่นจักรยานของคุณ และทำให้เกิดการท้าทายขีดจำกัด ของคุณเมื่อคุณอยู่บนอานจักรยาน การฝึก Strength การสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและกล้ามเนื้อ มีหลักที่มั่นคงจะช่วยให้คุณมีความสมดุลบนจักรยาน...

โตโยต้าริช ขอเชิญร่วมกิจกรรม “โตโยต้าริช ปั่นปันบุญ เพื่อสังคม ครั้งที่ 3” วันอาทิตย์ที่ 10 กรกฎาคม 2559 ระยะทางปั่นปันบุญ ครั้งนี้ รวม 36 กิโลเมตร สำหรับนักปั่นที่มีรายชื่อและรหัสแล้ว แต่ยังไม่ได้ลงทะเบียน กรุณาลงทะเบียนยืนยันสิทธิ์การปั่นในครั้งที่ 3 อีกครั้งหนึ่ง โดยสามารถลงทะเบียนออนไลน์ได้ที่https://goo.gl/D2C8gx สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร 053-998555, 085-3-168168 โตโยต้าริช ... เคียงข้างคุณตลอดไป  

วันนี้ ขอนำบทความต่างประเทศ เกี่ยวกับ สุดยอดเคล็ดลับขี่จักรยาน เพิ่มความเร็ว ในการขี่จักรยานของคุณ มาฝากเพื่อนชาว thaibike.org กัน ว่าด้วย ขอบคุณภาพจาก www.irishfit.eu  Bike Fitting ฟิตติ้งจักรยาน ปรับตำแหน่งจักรยานให้เหมาะสมกับนักปั่นจักรยาน ไม่ว่าช่วงอาน หรือ ตำแหน่งหัวเข่า จะทำให้ปั่นได้สบาย ไม่มีอาการบาดเจ็บตามมา แน่นอนปั่นจักรยานได้เร็วขึ้นสะดวกสบายมากขึ้น การทำให้ตัวคุณและจักรยานกลายเป็นหนึ่งเดียวกัน เพื่อเรียกศักยภาพในตัวคุณออกมาได้อย่างเต็มที่ อันนำไปสู่การปั่นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ปั่นจักรยาน กับ นักปั่นคนอื่นๆ การปั่นเป็นกลุ่มกับนักปั่นคนอื่น คุณจะได้รับแรงบันดาลใจที่จะผลักดันตัวเองขึ้น โปรแกรมฝึกปั่นจักรยานแบบ Interval (หนักสลับเบา) โดยใช้เป็นอัตราส่วน...

มือใหม่ มือเก่าจักรยาน หลายท่านมีความเข้าใจผิดๆ ทำการดูแลรักษาจักรยานแบบเข้าใจผิด หรือที่น่าตกใจกว่านั้น มักง่ายในการดูแลจักรยานอย่าง และไม่รู้ว่าการดูแลจักรยานของเพื่อนๆนักปั่น กลายเป็นสร้างความเสียหายให้จักรยาน มาเล่าสู่เพื่อนๆ thaibike.org กัน ยืดอายุโซ่จกรยาน ด้วย การ กลับด้านใช้งาน  โซ่จักรยาน โดยปกติ จะพาดเฟืองเฉพาะด้านเดียว มีเพื่อนนักปั่นบางท่าน คิดว่าอีกด้านที่ไม่สัมพัสฟันเฟือง จะไม่มีการสึกกร่อน เลยมีคนความคิดใส่ปิ้ง กลับด้านโซ่สะงั้น จริงๆแล้ว โซ่จักรยานจะสึกเพราะเสียดสีไปทั่ว การกลับโซ่จักรยานไม่ช่วยอะไรเลย ไม่ทำให้ดีขึ้น...

จังหวัดนครศรีธรรมราช และการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย  ชวนนักปั่นหัวใจไทยร่วมโครงการเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ในกิจกรรม “NAKHON BIKE NIGHT” งานจะจัดขึ้นในวันที่ 23 กรกฎาคม 2559 ตั้งแต่เวลา 16.00 – 20.00 น. จุดเริ่มต้นและสิ้นสุด สนามหน้าเมือง อ.เมือง จังหวัดนครศรีธรรมราช เส้นทางการปั่น 2 ระยะทาง 1. ระยะทาง 20 กิโลเมตร จุดเริ่มต้น (START)...

รวมน้ำใจจากนักปั่น รวมพลังเดินทางในโปรเจค “สุดแผ่นดิน” นำโดยนักปั่นสายโหด "โป้ง โมเดิร์นด็อก" ในทริปสุดแผ่นดิน แม่สาย>>สตูล 2,354 กม. นัดรวมพลกันในวันที่ 5 กรกฎาคม 2559 นี้ที่แม่สาย ถึงเวลา รวมพลังน้ำใจของประชาคมจักรยานแล้ว!!  ในโปรเจค "สุดแผ่นดิน" นำโดยโป้ง โมเดิร์นด็อก ขาโหดประจำ Life Cycling ออกปั่นทริปรวมพลังนี้ ในเส้นทางสุดแผ่นดิน...

จักรยานสัญชาติเกาหลี thaibike.org มาเล่าให้เพื่อนชาว จักรยาน Road Masterr ที่กำลังได้รับความนิยม ใช้เฟรมที่ผลิตจากเหล็กกล้า DP-780 แบบ Dual Phase Steel ความแกร่งสูง แต่มีคุณสมบัติพิเศษ คือสามารถรีดให้บางและเบา โดยคงทนความแข็งแกร่งไว้ดังเดิม แบบ Slim Light และ Strong เพราะเป็นเหล็กที่ใช้ประกอบโครงรถยนต์นั้นเอง จักรยาน Road...

เมื่อ มีบริการแท็กซี่ดีดี บริการเพื่อนชาวนักปั่นจักรยาน มาแนะนำ สำหรับเพื่อนๆชาวเมืองกรุง กรุงเทพที่จะเดินทางไปปั่นไหน แล้วไม่สะดวก ทาง thaibike.org ขอแนะนำบริการดีดี ที่ชาวนักปั่นใช้บริการดีดี แล้วบอกต่อ กันอย่าง เพจ Taxi4Bikes กัน Taxi4Bikes เครือข่ายแท็กซี่บรรทุกจักรยาน เป็นทางเลือกหนึ่งของนักปั่นในการใช้บริการเพื่อไปออกทริปปั่น แรคแข็งแรงปลอดภัย ดูแลจักรยานดี ราคาสมเหตุสม มีถุงใส่ล้อและแผ่นรองสำหรับวางจักรยาน เป็นอุปกรณ์มาตราฐานติดรถทุกคัน เพื่อสะดวกในการเช็คคิวและสอบถามรายละเอียดให้ชัดเจน จากนั้น หนึ่งวันก่อนนัดหมาย โชเฟอร์จะโทรคอนเฟิร์มท่าน จองแล้ว มีรถไปรับแน่นอนครับ ส่วนคุณนักปั่นที่ต้องการ สอบถาม/ติชม/แนะนำเรื่องบริการ/พูดคุยปัญหา แท็กซี่บรรทุกจักรยาน บริการ 24 ชม. 0889526517 เจิ๊ยบ LINE...

ไปปั่นกันที่ งาน วัน ไรด์ วัน อาเซียน พรีเซ้นท์เต็ด บาย ซีไอเอ็มบี ไทย กิจกรรมการปั่นจักรยานทางเรียบ ที่ซึ่งท่านจะได้สัมผัสกับทิวทัศน์ที่งดงามของเมืองราชบุรี จัดการแข่งขันโดย เอเอ็มเอ และ ธนาคารซีไอเอ็มบี ไทย วันที่ 6 สิงหาคม 2559 สถานที่จัดงาน: วัดเขาอิส้าน (วัดเทพประทาน) อำเภอปากท่อ จังหวัดราชบุรี พิกัดจีพีเอส: 13°23’03.74″ N 99°46’23.27″...

แน่นอนว่า การฝึกซ้อมปั่นจักรยานเป็นสิ่งสำคัญนั้นคือสิ่งที่ถูกแล้ว อาหารการกินก็คือส่วนสงเสริมอีกด้านเหมือนกัน ที่จะเพิ่มพลัง เพิ่มพลังความแข็งแรง และ ปรับปรุงการปั่นจักรยานของคุณได้ เช่นกัน 5 อาหารที่ทาง thaibike.org จะนำเสนอช่วยพิ่มพลังความแข็งแรง และ ปรับปรุงการปั่นจักรยานของนักปั่น 1 ไข่ทั้งฟอง (Whole Egg) ไข่ทั้งฟอง มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลักประมาณร้อยละ 66 โปรตีนร้อยละ 12 ไขมันร้อยละ 10 คาร์โบไฮเดรทและเถ้าในปริมาณเท่ากันคือร้อยละ 1 ไข่เป็นอาหารที่มีค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะโปรตีน ในไข่มีกรดอะมิโน...

ประกาศเชิญชวนเพื่อนๆชาวจักรยานมาร่วมงานจักรยานประเพณี มจธ.บางมด-บางขุนเทียน  ครั้งที่ 4 ในธีม “ปั่นจักรยาน ปลูกป่าชายเลนเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 84 พรรษามหาราชินี” จัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 6 สิงหาคม 2559 โดยกรุงเทพมหานคร ร่วมกับมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธบุรี ผู้สมัคร 1,000 คนแรก จะได้รับเสื้อที่ระลึกงานจักรยานประเพณี มจธ.บางมด-บางขุนเทียนครั้งที่ 4 ฟรี!! เปิดรับสมัครตั้งแต่ วันที่...

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ ทางเลือกใหม่ของการเดินทางของคนกรุงเทพฯ "จราจรติดขัดปัญหาตลอดกาล เปลี่ยนเป็นขี่จักรยานดีกว่า"  กรุงเทพมหานครในปัจจุบันเมืองที่มีแต่รถยนต์ครองถนน ปริมาณรถที่เพิ่มขึ้นทุกวันจนทำให้เส้นทางสัญจรเป็นเสมือนลานจอดชั่วคราว ในขณะที่คนเดิน ผู้ใช้จักรยาน รถเข็น ต้นไม้ข้างทางถูกเบียดบังจนมีสิทธิบนพื้นที่ทางเท้าน้อยลงทุกที อีกทั้งควันพิษและไอร้อนที่มาจากเครื่องยนต์ทำให้สุขภาพคนเมืองค่อยๆ แย่ลง ฯลฯ การหันมาใช้ยานพาหนะที่ไม่สร้างปัญหามลภาวะ และยังเพิ่มความสะดวกรวดเร็วในการเดินทางอย่าง “จักรยาน” จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดในปัจจุบัน ด้วยลักษณะทางกายภาพของเมืองนั้น ถือว่าเหมาะสมกับการสัญจรจักรยานมาก ด้วยพื้นที่ทั้งเมืองไม่ใหญ่เกินไป แต่สภาพทางกายภาพของถนนในกรุงเทพมหานครนั้น ไม่ได้เอื้ออำนวยต่อการใช้จักรยานสักเท่าไหร่ ดังนั้นการสร้างความพร้อมของสาธารณูปโภคที่เอื้อต่อการใช้จักรยานสัญจร อาทิ การปรับปรุงเส้นทางที่มีอยู่เดิมให้ใช้การได้ดี...

ไปปั่นที่ ตำนาน ภูทับเบิก  สนุกบันเทิง พิชิตคลื่นทะเลหมอกเจ้าภูเขา  30 ตุลาคม 2559 เราต้องไป King Of Mountain ภูทับเบิก Challenge 2016 จัดที่ อ. หล่มเก่า จ.เพชรบูรณ์ สถานที่ออกสตาร์ท : จุดเริ่มต้นขึ้นภูทับเบิก จุด Finish : แยกหน้าด่าน หน่วยพิทักษ์อุทยานทับเบิก ระยะทาง 17...

เทศบาลตำบลพระแท่น นำโดย นายกทรงศักดิ์ โชตินิติวัฒน นายกเทศมนตรีเทศบาลพระแท่น ร่วมกับ ทวินไบ้ท์คลับกาญจนบุรี นำโดย นายสาทิตย์ (โอ) จีนาภักดิ์ ประธานทวินไบ้ท์คลับ และประชาชนชาวตำบลพระแท่นและตำบลใกล้เคียง ขอเชิญร่วมงาน “ ปั่นวัดใจ…แดนอารยธรรมพระแท่นดงรัง หล่อพระวัดบ้านไร่ ขอพรหลวงปู่หลิววัดไร่แตงทอง “ ใน รายการ “TOUR DE Pratan (Banrai) 2016 ” ในวันอาทิตย์ที่...

ขอเชิญเพื่อนๆอาสาสมัคร นักปั่น ทุกท่านผู้รักธรรมชาติ ร่วมกิจกรรม ปั่น ปลูก ป่า ณ อุทยานแห่งชาติ น้ำตกเจ็ดสาวน้อย อ.หมวกเหล็ก จ.สระบุรี การเดินทาง รถไฟไทย จากทุกๆสถานี ปลายทางสถานี มวกเหล็ก อ.มวกเหล็ก จ.สระบุรี หรือ รถยนต์ส่วนตัว จากทุกทิศทั่วไทย ปลายทาง จุดรวมพลที่ อุทยานแห่งชาติ น้ำตกเจ็ดสาวน้อย อ.มวกเหล็ก จ.สระบุรี ที่พัก บ้านพักรับรอง-เรือนรับรอง,...

การรับประทานอาหาร คือการเติมพลังงานในการปั่นจักรยาน แต่อาหารที่มีคุณประโยชน์สูง บางทีก็อาจไม่สงผลดีในการปั่นจักรยานอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น ผัก Vegetables จริงอยู่ผัก อาจจะดีต่อสุขภาพ ยกตัวอย่างเช่น บล็อคโครี่ แครอทและมะเขือเทศ ที่มีไขมันต่ำ และส่งเสริมสุขภาพดีที่ใครๆทราบ แต่พัก ไม่เรียกคืนพลังงานที่ร่างกายต้องการ ในการใช้พลังงานในการปั่นจักรยาน แคลอรี่ต่ำสุดจะมีการผลในระยะสั้น ไม่ให้คุณมีพลังงานในระยะยาว *** การรับประทานผัก ควรควบคู่ไปกับโปรตีน จะดีกว่าผักอย่างเดียว น้ำอัดลม Fizzy...

ปั่น ปลูก เปลี่ยน ไร่เชิญตะวัน วัดป่าวิมุตตยาลัย - ท่านว.วชิรเมธี งาน ปั่น ปลูก เปลี่ยน วันที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2559 วันอาสาฬหบูชา ปลูกต้นไม้ร่วมกัน ณ ไร่เชิญตะวัน จ. เชียงราย กำหนดการ ปั่น ปลูก เปลี่ยน 8.00 น. นักปั่นพบกันที่สวนตุงและโคม เทศบาลเมืองเชียงราย เพื่อตั้งขบวนจักรยาน...

เดือนมิถุนายนนี้ เราชวนเพื่อนๆ นักปั่น จูงจักรยานคันเก่ง ลงเรือข้ามฟากไปปั่นลัดเลาะบนเกาะสีชังกัน เกาะสวยๆ ในทะเลอ่าวไทย ซึ่งห่างจากชายฝั่งทะเล อ.ศรีราชาแค่เพียง 12 กิโลเมตร ใช้เวลานั้งเรือข้ามฝาก 45 นาที่ บนเกาะมี เส้นทางจักรยาน และจุดชมวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม พร้อมอาหารทะเลสดๆ อร่อยๆ กำลังรอคุณอยู่ กำหนดการทริป วันอาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน 2559 08.00 น. รวมพล SnailBike Club...