แท็ก: แข่งจักรยาน

ชมรมจักรยานบ้านเพร่วมกับเทศบาลตำบลบ้านเพ ขอเชิญร่วมแข่งขันจักรยานประเภทครอสคันทรีประจำปี 2559 ในรายการ บ้านเพเสือภูเขา 2016 “Banphe Mountain Bike 2016” ในวันที่ 28 สิงหาคม พ.ศ.2559 ตั้งแต่เวลา 10.00 น. เป็นต้นไป ณ ชุมชนเตาคู่(ร็อคการ์เด้น) เทศบาลตำบลบ้านเพ จังหวัดระยอง ติดต่อสอบถามได้ที่ 086-9004601 ,081-8649838 บ้านเพเสือภูเขา...

สวัสดีเพื่อนๆ thaibike.org ที่รักสุขภาพ วันนี้เราจะพูดถึงเรื่อง ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ ที่เราจะบอกว่า ใครที่เป็น หรือคนรอบข้างมีภาวะนี้อยู่ เราขอชวนเพื่อนๆ มา ปั่นจักรยาน ไล่ ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ กันเถอะจ้า ก่อนที่เราจะไปปั่นจักรยาน เรามาทำความรู้จัก ภาวะระดับไขมันในเลือดผิดปกติ Dyslipidemia ระดับไขมันผิดปกติในเลือด เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดต่างไปจากเกณฑ์ที่เหมาะสม  เป็นผลให้เสี่ยงต่อผลการเกิดภาวะในหลอดเลือดแดงแข็ง (aterosclerosis) ซึ่งก่อให้เกิดโรคได้ 3 ชนิด คือ โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดแดงรอบนอก (Peripheral arterial disease) การรักษา การใช้ยารักษา...

กิจกรรมปั่นกินลม ชมทางด่วนศรีรัช-วงแหวนรอบนอกฯ   นายณรงค์ เขียดเดช ผู้ว่าการการทางพิเศษแห่งประเทศไทย (กทพ.) และ นางพเยาว์ มริตตนะพร กรรมการผู้จัดการ บมจ. ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ หรือ BEM (บีอีเอ็ม) นำสื่อมวลชนเยี่ยมชมโครงการก่อสร้างทางพิเศษสายศรีรัช-วงแหวนรอบนอกฯ ซึ่งมีความก้าวหน้ามากกว่า 98% พร้อมร่วมกิจกรรมปั่นจักรยานกินลมชมความงดงามของทัศนียภาพยามเย็นบนสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา จุดเชื่อมความสุขระหว่างฝั่งกรุงเทพและฝั่งกรุงธนบุรี ก่อนเปิดใช้ทางพิเศษสายนี้อย่างเป็นทางการในเดือนสิงหาคมนี้ กิจกรรมปั่นกินลม...ชมทางด่วนศรีรัช-วงแหวนรอบนอก จัดขึ้นวันที่ 13 สิงหาคมนี้...วันเดียวเท่านั้น เวลา 06.00 -...

จากหลายข้อมูลที่เราได้ทราบกัน มันเกิดการขัดแย้งในตัว เกี่ยวกับการ ออกกำลังกาย ของคนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม  ว่าออกกำลังด้วยการปั่นจักรยาน ได้ไหม ???  ข้อเข่า เป็นข้อที่มีการเสื่อมสภาพได้มากข้อหนึ่ง เนื่องจากว่าเป็นข้อที่ต้องรับน้ำหนักตัวมาก และมีการเคลื่อนไหวได้มาก โดยเฉพาะในคนไทยมีการนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ ยอง ๆ กันชนิดที่ว่าเป็นประเพณีนิยม การสึกหรอจึงมีได้มากกว่าปกติ ยิ่งในผู้สูงอายุที่มีน้ำหนักตัวมาก การสึกหรอยิ่งมากขึ้นเป็นเงาตามตัว สร้างความลำบากให้กับคนจำนวนไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงวัยหรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน เกิดคำถามว่า ข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังด้วยการปั่นจักรยาน ได้ไหม ???? จริงๆคนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังด้วยการปั่นจักรยาน...

ไปปั่นกันที่ การแข่งขันจักรยาน Veetireco Crosscountry @สระแก้ว (อรัญประเทศ) #2 ในวันอาทิตย์ 28 สิงหาคม 2559 ตั้งแต่เวลา 6.30-16.00 น.. สถานที่ สนาม Crosscountry สนามวัดเขาน้อย @สระแก้ว (อรัญประเทศ) ค่าสมัครทุกรุ่น 500 บาท ท่านจะได้รับของที่ระลึก -เสื้อยืด veetire co พร้อมระบุไซด์เสื้อ ณ...

สำหรับเพื่อนๆ thaibike.org คงพอทราบกันอยู่แล้ว ว่าปั่นจักรยาน แล้วได้อะไร ?? วันนี้เรามารวบรวมบางส่วนที่เราปั่นจักรยานกันนี้ คนจำนวนมากหันมาขี่จักรยานกันมากขึ้น มีทั้งขี่เพื่อความสนุกสนาน และเพื่อออกกำลังกาย   ได้อะไรเป็นกำไรชีวิต กันบ้าง เรามารวบรวมบางส่วน เล่าสู่เพื่อนๆฟังกันอีกรอบ การปั่นจักรยาน ช่วยในการลดน้ำหนัก ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี สุขภาพจิตดีขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และหัวใจของนักปั่นจักรยานแข็งแรงขึ้น ขี่จักรยานช่วยในการสร้างเซลล์สมองใหม่ เพิ่มความจำ เสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายภายใน...

นำข่าวมาฝาก thaibike.org กรมศุลกากร จับตาการนำเข้าจักรยานสำเร็จรูปเลี่ยงภาษี หลังพบมีการสำแดงราคาเสียภาษีในอัตราต่ำ อ้างใช้เพื่อการแข่งขัน   ส่วนใหญ่หรือเกือบทั้งหมดของการนำเข้าสินค้าดังกล่าวจะเป็นการนำเข้าสินค้าจักรยานแบบประกอบเป็นคันเพื่อใช้ในการแข่งขัน โดยจะเสียภาษีนำเข้าในอัตรา 1%ของมูลค่า ซึ่งการนำเข้าในลักษณะนี้ จะต้องมีใบรับรองของสมาคมจักรยานด้วย และเป็นการนำเข้าแบบชิ้นส่วนประกอบ ซึ่งจะเสียภาษีในอัตรา 10%ของมูลค่า สำหรับการจัดเก็บภาษีสินค้าดังกล่าว จะแบ่งออกเป็น 3 พิกัดอัตราตามลักษณะของสินค้า กล่าวคือ หากเป็นการนำเข้าแบบประกอบเป็นคันเพื่อการแข่งขัน จะเสียในอัตรา 1%ของมูลค่า แต่หากไม่ได้นำเข้ามาเพื่อการแข่งขัน จะเสียภาษีในอัตรา 30%ของมูลค่า และหากนำเข้ามาแบบชิ้นส่วนประกอบ จะเสียภาษีในอัตรา...

มาป้องกันการบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน กับแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู พญ. ธนพร ลาภรัตนากุล แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ มีบางสิ่งที่นักปั่นพึ่งรู้ไว้เพื่อนำไปใช้และปรับปรุงพฤติกรรมการขี่จักรยาน จักรยานได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ  ความรู้เบื้องต้นสำหรับคนอยากเริ่มปั่นจักรยานออกกำลังกาย ชมรายการคนสู้โรคทาง ทางไทยพีบีเอส ท่าจับแฮนด์ที่ถูกต้องขณะปั่นจักรยาน ข้อมือ"ไม่กระดกขึ้น" หรือ "ลงมากเกินไป"ไหล่ไม่ยกขึ้น ช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ได้ ขอบคุณwww.thaipbs.or.th/konsuroak   https://youtu.be/DNb78UgLqVU?t=3m10s

วันนี้ ขอแนะนำ แอปพลิเคชัน วิธีการเกี่ยวกับการนำทางจักรยานที่ดีเยี่ยม มาแนะนำเพื่อนๆชาว thaibike.org กันจ้า  แอปพลิเคชัน  Ride with GPS - Bike Computer ที่หลายท่านอาจจะใช้อยู่แล้ว แต่ที่นำมาเล่าใหม่ เพราะ  Ride with GPS - Bike Computer มีการอัพเดทอยู่สม่ำเสมอนั้นเองล่ะ ใช้เปิดเช็คเส้นทางเวลาไม่แน่ใจ กับ แอปพลิเคชัน Ride...

ฟอลคอนประกันภัยพร้อมดูแลและคุ้มครองคุณและจักรยานที่คุณรัก รวมถึงความเสียหายต่อชีวิต ร่างกาย หรือทรัพย์สินของบุคคลภายนอก ซื้อประกัน iBIKE วันนี้ โทร. 02 676 9999 กด 2 หมายเหตุ ความคุ้มครองข้อที่ 3. และค่ารักษาพยาบาลกรณีซื้อเพิ่มเติม ไม่คุ้มครองอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในขณะขับขี่หรือโดยสารรถจักรยานยนต์ ความคุ้มครองข้อที่ 3. และค่ารักษาพยาบาลกรณีซื้อเพิ่มเติม บริษัทจะจ่ายค่าสินไหมทดแทนกรณีอุบัติเหตุทั่วไปหรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นขณะขับขี่รถจักรยานเพียงรายการที่สูงสุดรายการเดียวเท่านั้น รายละเอียด เงื่อนไขความคุ้มครองและข้อยกเว้นให้เป็นไปตามกรมธรรม์ประกันภัย เงื่อนไขในการรับประกันภัย ผู้ขอเอาประกันภัยต้องเป็นบุคคลที่มีอายุระหว่าง 15 –...

กระแสจักรยานแรงดีไม่มีตกจริงๆ อีกหนึ่งที่เพื่อนนักปั่นอาจจะสนใจเลยเอาข้อมูลมาฝากเพื่อนๆ ชาว thaibike.org คือ ประกันภัยจักรยาน วันนี้เราหยิบเอาของ ประกันภัยจักรยาน: เมืองไทย ปั่นดียกกำลัง8 เพื่อนรัก...นักปั่น ให้ความคุ้มครองทั้งคุณและจักรยาน รวมทั้งคู่กรณี ครอบคลุมถึง 8 รายการ | ดาวน์โหลด ใบคำขอ ความคุ้มครองแผนประกันภัย เมืองไทย ปั่นดียกกำลัง8 ความคุ้มครอง จำนวนเงินเอาประกันภัย (บาท) แบบที่ 1 แบบที่ 2 แบบที่ 3 1. ผลประโยชน์การเสียชีวิต การสูญเสียอวัยวะ สายตา หรือทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง จากอุบัติเหตุทั่วไป (อ.บ.1)(ไม่รวมการถูกฆาตกรรม/ทำร้ายร่างกายโดยเจตนา และการขับขี่หรือโดยสารรถจักรยานยนต์) 100,000 100,000 100,000 2. ผลประโยชน์การเสียชีวิต...

ขอเชิญร่วมปั่นทริป ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ธรรมชาติ ในวันอาทิตย์ที่ 11 กันยายน 2559 / เปิดรับสมัครแล้ว - 4 สิงหาคม 2559 ตอน พาเสือเข้าป่า ระยะทาง 87 กิโลเมตร ณ ไร่เกียรตินครชัย อำเภอท่าตะเกียบ จังหวัดฉะเชิงเทรา ค่าสมัครร่วมทริป 350 บาท รับเสื้อ+อาหารเครื่องดื่ม เวลา 06.00 -...

มีข่าวประชาสัมพันธ์จาก BTS มาฝาก เพื่อนๆ ชาว thaibike.org เรื่อง 'จักรยานแบบพับไม่ได้' เข้าระบบรถไฟฟ้าบีทีเอส เฉพาะเวลาที่กำหนดเท่านั้น ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม 2559 เป็นต้นไป เรียนท่านผู้โดยสารทุกท่าน ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม 2559 เป็นต้นไป อนุญาตให้ 'จักรยานแบบพับไม่ได้' เข้าระบบรถไฟฟ้าบีทีเอส เฉพาะเวลาที่กำหนดเท่านั้น จันทร์ - ศุกร์ 06.00 -...

วันที่ 3 – 4 กันยายน 2559 #สมัครทางเว็บไซค์ถึงวันที่20สิงหาคม2559 ในกิจกรรมปั่นจักรยานทางไกล เขาอีโต้คลาสสิก2016 ที่จะรวมการปั่นพิชิตสองขุนเขาคือเขาใหญ่และเขาอีโต้ไว้ในรายการเดียวและจะนำพาทุกท่านเข้าสู้เส้นทางธรรมชาติเลาะตีนเขาใหญ่ผ่านเส้นทางธรรมชาติตามหมู่บ้านและขึ้นเขาใหญ่บริเวณน้ำตกธารรัตนาและกลับมายังเขาอีโต้ เป็นระยะทาง64กิโลครับ #ได้รับการรับรองจากสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทย #วันเสาร์ที่3กันยายน2559 รุ่น การแข่งขัน(เสือภูเขาทางเรียบ) ค่าสมัคร 600 บาท ระยะทาง ประมาณ 64 กิโลเมตร เพศชาย(Male) รุ่น อายุไม่เกิน 18 ปี รุ่น Open รุ่น...

สวัสดีเพื่อนชาว thaibike.org วันนี้ขอนำเสนอเรื่องราวอุบัติเหตุเกี่ยวกับจักรยาน ของสมาชิกเฟสบุค ชื่อว่า Ake Yamwongsri มีคลิปจักรยาน โดนมอเตอร์ไซต์ชนแล้วหนี ตอนขี่จักรยานข้ามถนน บนทางม้าลาย พระราม 9 - ประดิษฐ์มนูธรรม ตอน 08.00 วันที่ 26/07/2559 รบกวน ใครเห็นเหตุการหรือ ผ่านแถวนั้น หรือมีกล้องหน้ารถ ที่เห็นเหตุการณ์ พอจะช่วยเป็นหลักฐาน ให้ดำเนินคดีกับคู่กรณีที่หลบหนีไป ช่วยแชร์ต่อกัน   เหตุการณ์คร่าว ๆ ผมขี่จักรยานมาจากเส้นลาดพร้าวเพื่อไปทำงานตามปกติเช่นทุกวัน ในขณะที่ถึงแยก พระราม...

กำหนดงานปั่นเพื่อฟื้นฟูและอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเส้นทางจักรยานรอบบึงสำเภา อ.เมือง ชัยนาท ในวันเสาร์ที่ 30 กค.2559 นี้ 5.30น. นักปั่นลงทะเบียนรับเสื้อ รับประทานอาหารเช้าบริเวณเขื่อนเรียงหินศาลากลางจ. ชัยนาท 06.30 นักปั่นพร้อมกัน ณ จุดปล่อยตัว บริเวณเขื่นเรียงหินศาลากลาง จ.ชัยนาท 07.10 ผจว ประธานในพิธีเดินทางมาถึง ประธานกล่าว เปิดงาน คณะนักปั่นร่วมปั่นไปทำกิจกรรมปลูกต้นไม้และพัฒนาบึงสำเภา เริ่มต้นจากเวทีเขื่อนเรียงหินหน้าศาลากลาง>สี่แยก ไฟแดงเลี้ยวซ้ายไปตามถนนพหลโยธิน>เข้าสู่ Bike Lane>ทางแยกไฟแดงดักคะนนท์>เลี้ยวซ้ายไปยัง บึงสำเภา>วนรอบและเข้าไปร่วมทำกิจกรรมปลูกต้นไม้ กำจัดวัชพืช ฯลฯ > เสร็จกิจกรรมปั่นกลับทางถนน สายเลียบแม่น้ำเจ้าพระยา..รวมระยะทาง29Km‬ อย่าลืม มาช่วยกันฟื้นฟูบึงสำเภา ให้กลับมา สดชื่น...

ขอเชิญร่วมปั่นจักรยานท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ สองแรงน่องท่องทุ่งดอกกระเจียว อาทิตย์ 04 ก.ย. 2016 จังหวัดชัยภูมิ องค์การบริหารส่วนจังหวัดชัยภูมิ  ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดชัยภูมิ อำเภอเทพสถิต เทศบาลเทพสถิต อบต.บ้านไร่ อบต.วะตะแบก ขอเชิญร่วมกิจกรรมปั่นจักรยานท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ปั่นสองแรงน่อง ... ท่องทุ่งดอกกระเจียว วันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2559 ณ อุทยานแห่งชาติป่าหินงาม จังหวัดชัยภูมิ วัตถุประสงค์ 1. เพื่อเป็นการส่งเสริมและประชาสัมพันธ์การท่องเที่ยวของจังหวัดชัยภูมิ 2. เพื่อให้ชุมชนได้มีรายได้จากการท่องเที่ยว 3. เพื่อการอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม 4.เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน กำหนดการ....... ===================== วันเสาร์ที่ 3 กันยายน 2559 ===================== 13.00 –...

วันนี้ ขอเล่าเรื่อง เจ็บบริเวณข้อศอก สำหหรับนักปั่นจักรยานที่บาดเจ็บข้อศอก เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่พบบ่อยคือเจ็บตรงปุ่มกระดูกด้านข้าง ของข้อศอก ซึ่งเกิดจากเอ็นกล้ามเนื้อแขนอักเสบ ที่เกิดขึ้นกับนักปั่น สาเหตุที่บาดเจ็บข้อศอก ของนักปั่นจักรยาน ข้อศอกเป็นข้อที่มีการเคลื่อนไหว กลามเนื้อของแขน ข้อมือ และนิ้วมือจะเกาะอยู่ที่ข้อศอก เมื่อมีการใช้มือมากๆ ในการจับแฮนด์จักรยาน  จะมีผลต่อกล้ามเนื่อรอบข้อศอก ก่อให้เกิดการอักเสบกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอกได้ ถ้ามีการบิด หรือกำแรงๆ โรคปวดข้อศอกด้านนอก หรือเรียกอีกอย่างว่า Tennis elbow นักปั่นจักรยาน ที่มีอาการบาดเจ็บ เล็กๆ น้อยๆ...

“ปั่นเมือง” พัฒนาโดยโครงการพลเมืองเปลี่ยนกรุง ของมูลนิธิโลกสีเขียว ด้วยการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) “ปั่นเมือง” พัฒนาโดยโครงการพลเมืองเปลี่ยนกรุง ของมูลนิธิโลกสีเขียว ด้วยการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดทำขึ้นเพื่อเป็นเครื่องมือของภาคประชาชนในการสร้างสรรค์เมืองให้เอื้อต่อการสัญจรด้วยจักรยานมากขึ้น โดยรวบรวมข้อมูลเส้นทางปั่น สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการใช้จักรยาน พร้อมทั้งรายงานปัญหา อุปสรรคในการสัญจรต่างๆ เพื่อให้ภาครัฐและผู้เกี่ยวข้องดำเนินการแก้ไขกันต่อไป Android: https://play.google.com/store/apps/details… iOS: https://appsto.re/th/G7gj_.i

วิธีเลือกจักรยานให้เหมาะกับสิงห์นักปั่นมือใหม่ สิงห์นักปั่นมือใหม่ทางนี้ครับ ทอมมี่มีวิธีเลือกจักรยานมาฝากครับ มาดูกันว่าเราจะเหมาะกับจักรยานแบบไหน งบเท่าไร มีวิธีเลือกอย่างไร ถ้ายังไม่มั่นใจว่าจะเลือกแบบไหนที่จะเหมาะกับเรา จากคำแนะนำ คุณก้องเจ้าของร้าน The Wheels ถนนศรีนครินทร์ จักรยานนั้นมีกี่ประเภท แล้วค่อยเลือกให้เหมาะกับการใช้งาน หลักๆมาดูกันว่าเราจะเหมาะกับจักรยานแบบไหน งบเท่าไร มีวิธีเลือกอย่างไร ขอบคุณที่มาARiP Official Channel https://www.youtube.com/watch?v=dXmPjsEywo0