ไพล สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยาน สำหรับนักปั่นที่ชอบวิถีธรรมชาติไทยๆ

สวัสดีเพื่อนๆ thaibike.org เมื่อนักปั่นทั้งหลายเกิดอาการปวดเมื่อย ฟกช้ำเล็กๆน้อยๆจากการปั่นจักรยาน เพื่อนแก้ปัญหาอย่างไร  แน่นอนเพื่อต้องพึงพาแพทย์ รวมทั้ง ยาต่างๆ ประคบเย็น ร้อน ก็ว่ากันไป แต่วันนี้เราจะขอแนะนำ ไพล สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยาน สำหรับนักปั่นที่ชอบวิถีธรรมชาติไทยๆ มาให้เพื่อนรู้จักกัน

ไพล ที่จะพาเพื่อนๆ thaibike.org ไปรู้จักนั้น มีชื่ออื่นๆ ว่านไฟ ว่านไพล ปูลอย ปูเลย มิ้นสะล่าง ฯลฯ ไม้ล้มลุกสูงประมาณ 0.8 – 1.2 เมตร มีลำต้นเป็นเหง้าใต้ดิน นื้อในเหง้ามีสีเหลืองมีกลิ่นเฉพาะ แล้วจะมาแก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยานได้ยังไง เราไปดูกัน

สรรพคุณทางยาสมุนไพร ไพล สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยาน

• สรรพคุณทางยาสมุนไพร
  1. ราก แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้ปวดท้อง ทำให้ประจำเดือนมาตามปรกติ แก้ท้องอืดเฟ้อ แก้ท้องผูก แก้โรคผิวหนัง แก้เคล็ดยอก
  2. ต้น แก้อุจจาระอันประกอบไปด้วยอุปัทวะให้เป็นปรกติ
  3. ใบ แก้ไข้อันเมื่อยขบ แก้ครั่นเนื้อครั่นตัว แก้ปวดเมื่อยตามร่างกาย
  4. ดอก ขับโลหิต แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้เลือดกำเดาออกทางจมูก แก้ช้ำใน ขับระดูประจำเดือน
  5. เหง้า ขับโลหิตร้ายทั้งหลายให้ตกเสีย แก้ฟกช้ำ เคล็ดบวม ขับลมในลำไส้ ขับระดู ไล่แมลง แก้จุกเสียด รักษาโรคเหน็บชา แก้ ปวดท้องเป็นบิดมูกเลือด

คุณประโยชน์ของ ไพล เรียกว่าแทบทุกส่วน แต่ที่จะนำมาแนะนำเพื่อนๆ thaibike.org จะเน้นไปเรื่อง สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยาน

ให้ทำเป็นน้ำมันไพล ซึ่งมีสูตร 

ส่วนผสม
1 หัวไพลสด หั่นเป็นชิ้นบางๆ ๒ แก้ว

2 น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันพืช ๑ แก้ว

3 การบูร ๑ ช้อนชา

5 ดอกกานพลูป่น ๑ ช้อนชา

หมายเหตุ : ถ้าต้องการทำจำนวนมากให้เพิ่มจำนวนตามอัตราส่วน ให้สัมพันธ์กันทั้งหมด

วิธีทำ
1.เทน้ำมันมะพร้าวลงกระทะ ยกขึ้นตั้งไฟ พอน้ำมัน ร้อนจัด ใส่ไพลลงไปทอด ลดไฟลงให้ร้อนปานกลาง ทอดจนไพลกรอบเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลแก่ จะได้น้ำมัน เป็นสีเหลืองใส

2 ช้อนเอาชิ้นไพลออก จากนั้นนำดอกกานพลูทุบพอ แตกใส่ลงไปทอดต่อ และลดไฟให้เหลือไฟอ่อนๆ ทอดประมาณ 5  นาที

3.กรองด้วยผ้าขาวบาง พอน้ำมันอุ่นๆ จึงผสมการบูรลง ในน้ำมัน แล้วเทลงภาชนะที่สามารถปิดฝาให้สนิท ป้องกันการระเหยได้ เมื่อน้ำมันเย็นดีแล้ว ให้เขย่า หรือใช้ช้อนคนให้เข้ากันดี แล้วแบ่งบรรจุขวดเล็ก ปิด ฝาให้แน่นเพื่อนำไปใช้ต่อไป

ซึงทำเองอาจจะขั้นตอนการทำยาก มีขายตามร้านขายยาสมุมไพลทั่วไป เช่น น้ำมันไพลอภัยภูเบศร

1. แก้แผลช้ำ

ทาเพียงบางๆ วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ก่อนทำน้ำมันควรทำความสะอาดแผลทุกครั้ง การใช้น้ำมันไพล อาจเกิดการชาบริเวณที่มีการใช้ยา เนื่องจากการออกฤทธิ์ชาเฉพาะที่ของไพล ไม่ก่อให้เกิดอันตราย

2. แก้เคล็ด-บวมช้ำ

ให้ทาน้ำมันให้ทั่วบริเวณที่มีอาการ ใช้ฝ่ามือนวดเบาๆ วันหนึ่งควรทำน้ำมันสัก 3-4 ครั้ง
3. แก้ข้อบวมและเหน็บชา

ควรทำน้ำมันให้โชก แล้วใช้ขวดใส่น้ำร้อนห่อด้วยผ้า ประคบบริเวณที่มีอาการวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หรือเวลาที่มีอาการปวดชำ

ไพล สมุนไพรที่เป็นที่รู้จักกันมานานในเรื่องของการช่วยแก้ปวด ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อ

ที่ทาง thaibike.org นำเสนอ เพื่อเป็นทางเลือกในการจัดการ แก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำนักปั่นจักรยาน สำหรับนักปั่นที่ชอบวิถีธรรมชาติไทยๆนั้นเอง

cr : ข้อมูลวิชาการ มูลนิธิสุขภาพไทย ,มูลนิธิหมอชาวบ้าน