แท็ก: ปั่นจักรยาน

วันอาทิตย์ที่ 9 เมษายน 2560 กิจกรรม "ปั่นเปิดเมืองพิไชย" ณ บ้านเกิดพระยาพิชัยดาบหัก บ้านห้วยคา หมู่ที่ 9 ต.ในเมือง อ.พิชัย จ.อุตรดิตถ์ วัตถุประสงค์ของงาน 1.เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานสร้างสุขภาพ 2.เพื่อจัดหารายได้ปรับปรุงบ้านเกิดท่านพ่อพระยาพิชัยดาบหักและส่งเสริมสนับสนุนการจัดกิจกรรมชมรม To Be Number ONE ของอำเภอพิชัย 3.เพื่อประชาสัมพันธ์เมืองพิไชย (อ.พิชัย)ซึ่งเป็นเมืองหน้าด่านตอนเหนือ ในสมัยกรุงศรีอยุธยาให้ประชาชนทั่วไปได้รับรู้ถึงวีรบุรุษผู้กล้าพระยาพิชัยดาบหัก 4.เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวสถานที่สำคัญของอำเภอพิชัย จังหวัดอุตรดิตถ์ ----------------------------------------- ประเภทการปั่นจักรยาน A ปั่นวัดใจ 54 ก.ม....

วันอาทิตย์ที่ 4 มิถุนายน 2560 กิจกรรมปั่นจักรยาน WORLD OCEAN DAY 2017 ณ ศูนย์ศึกษาการพัฒนาประมง อ่าวคุ้งกระเบน จังหวัดจันทบุรี เพื่อการอนุรักษ์ทรัพยากรทางทะเลและสิ่งแวดล้อมเนื่องใน วันมหาสมุทรโลก 2560 (8 มิถุนายน) ผ่านเส้นทางประวัติศาสตร์ ศูนย์ศึกษาการพัฒนาประมงอ่าวคุ้งกระเบน อันเนื่องมาจากพระราชดำริ - นากุ้ง - พระชนะมารศรีมงคล - หมู่บ้านชาวประมง -...

เปิดรับสมัครแล้ววันนี้วันแรก พร้อมลิ้งสมัคร ** วันอาทิตย์ที่ 26 มีนาคม 2560 กิจกรรม ปั่นสันเขื่อน #4 "TOUR OF SRINAGARINDRA" ณ เขื่อนศรีนครินทร์ จ.กาญจนบุรี รายละเอียดการสมัคร สมัครได้ทาง thaimtb ตามลิ้งด้านล่างนี้ครับ https://event.thaimtb.com/event.php?e=135 ค่าสมัคร ทุกประเภทค่าสมัคร 500 บาท สิ่งที่ได้ - ผ้าพันคอสำหรับผู้เข้าเส้น FINISHER - เหรียญที่ระลึกเฉพาะงานนี้ - อาหารเช้า...

วันอาทิตย์ที่ 28 พฤษภาคม 2560 กิจกรรม ปั่นเพื่อรัก Bothong Chonburi ณ โรงเรียนบ่อทองวงษ์จันทร์วิทยา อำเภอบ่อทอง จังหวัดชลบุรี ชมรมจักรยานอำเภอบ่อทอง ร่วมกับชมรมศิษย์เก่าบ่อทองวงษ์จันทร์วิทยา ขอเชิญนักปั่นร่วมกิจกรรม ปั่นเพื่อรัก 2017 เพื่อสบทบทุนจัดทำเวทีเอนกประสงค์เพิ่มเติม ณ โรงเรียนบ่อทองวงษ์จันทร์วิทยา อำเภอบ่อทอง จังหวัดชลบุรี ในวันอาทิตย์ที่ 28 พฤษภาคม 2560 **...

วันอาทิตย์ที่ 23 เมษายน 2560 กิจกรรมปั่นเพื่อการท่องเที่ยว กองทัพเรือ ครั้งที่ 3 Tour Of Sattahip 2017 ณ กองบัญชาการ หน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน (หาดเตยงาม) เพื่อการสนับสนุนกองทุนน้ำใจไทยเพื่อผู้เสียสละในจังหวัดชายแดนภาคใต้และพื้นที่รับผิดชอบกองทัพเรือ โครงการกิจกรรมการปั่นจักรยานเพื่อการท่องเที่ยว "Tour of Sattahip 2017" จัดโดยคณะกรรมการจัดกิจกรรมปั่นจักรยานเพื่อการท่องเที่ยว กองทัพเรือ รายได้จากการเข้าร่วมกิจกรรมปั่น...เพื่อสนับสนุนกองทุนน้ำใจไทยเพื่อผู้เสียสละในจังหวัดชายแดนภาคใต้และพื้นที่รับผิดชอบกองทัพเรือ วัตถุประสงค์การจัดงาน 1. เพื่อส่งเสริมภาพลักษณ์หน่วยงานภายในกองทัพเรือ 2. เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวในเขตรับผิดชอบของกองทัพเรือ 3. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนทั่วไปได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน 4. เพื่อส่งเสริมให้ประชาขนทั่วไปได้เห็นความสำคัญของการมีส่วนร่วมในการลดการใช้พลังงานเชิ้อเพลิง 5....

วันอาทิตย์ที่ 9 เมษายน 2560 กิจกรรมเดอะมอลล์ท้า " ปั่นสองล้อ ท่องสองผา " ณ ผาเก็บตะวัน อุทยานแห่งชาติทับลาน ต.ไทยสามัคคี อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา เวลา 07.30 น. ** จุดปล่อยตัวเริ่มที่ ผาเก็บตะวัน อุทยานแห่งชาติทับลาน ต.ไทยสามัคคี อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา ผ่านตลาดน้ำสุขสมบูรณ์ ที่ทำการ...

วันอาทิตย์ที่ 19 มีนาคม 2560 กิจกรรม "ปั่นเพื่อกาย ทำดีถวายพ่อหลวง" (ถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช) ณ สวนพุทธมณฑล (ศาลายา) เวลา 7.00-12.00 น. โครงการดีๆ จากสภาและองค์การนักศึกษาบัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยมหิดล วัตถุประสงค์ เพื่อสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายของนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล และส่งเสริมการออกกำลังกายของประชาชนทั่วไป เพื่อเสริมสร้างโอกาสในการทำประโยชน์เพื่อส่วนรวม เพื่อส่งเสริมให้นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ในการสร้างเสริมสุขภาพของตนเอง คุณสมบัติผู้เข้าร่วมกิจกรรม สามารถปั่นจักรยานได้ ไม่มีโรคประจำตัวที่ส่งผลต่อการปั่นจักรยานนาน ๆ เช่น ลมชัก หัวใจ ความดันโลหิตสูงแบบควบคุมไม่ได้ **...

วันเสาร์ที่ 18 มีนาคม 2560 กิจกรรมงานแข่งจักรยาน MU CRITERIUMS ครั้งที่ 2 ณ ถนนอุทยาน-อักษะ พุทธมณฑล นครปฐม บริเวณเกาะกลางสะพานแรกจากพุทธมณฑล ระยะทางประมาณ 15 KM. (2 รอบ) งานเริ่มเวลา 18:00-23:00 น. ประเภทการแข่งขัน จำกัดจำนวน 360 ท่าน • เสือหมอบชาย (160...

วันอาทิตย์ที่ 30 เมษายน 2560 กิจกรรมงานแข่งขันจักรยานเพื่อเด็กกำพร้า Bike for Yatim ปี 2 ณ อ.บาเจาะ จ.นราธิวาส เตรียมพบกับการแข่งขันจักรยานเพื่อเด็กกำพร้า Bike for Yatim ปี 2 ชิงถ้วยรางวัลเกียรติยศ จัดขึ้นโดย อบต.กาเยาะมาตีร่วมกับทีมใบไม้สีทอง BMT ในวันอาทิตย์ที่ 30 เมษายน 2560...

วันอาทิตย์ที่ 26 มีนาคม 2560 กิจกรรม Bike for the Sea 2017 ปั่นพิทักษ์ทะเลไทย ณ โรงพยาบาลสัตว์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ หัวหิน วัตถุประสงค์ รายได้เพื่อทุนสนับสนุนกิจกรรมพิทักษ์ทะเลไทย มอบให้คณะประมงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และ จัดหาอุปกรณ์เพื่อช่วยดูแลชายหาดและทะเลไทย วันจัดงาน อาทิตย์ที่ 26 มีนาคม 2560 ปล่อยตัวเวลา 7.00 น ณ โรงพยาบาลสัตว์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์...

วันอาทิตย์ที่ 9 เมษายน 2560 กิจกรรมจักรยานการกุศล "ปั่นเพื่อศูนย์กลางอิสลามฯ" (Bike for Islamic Centre 2017) ณ มูลนิธิเพื่อศูนย์กลางอิสลามแห่งประเทศไทย เรียนเชิญท่านเข้าร่วมกิจกรรมปั่นจักรยานการกุศล วันอาทิตย์ที่ 9 เมษายน 2560 หารายได้เพื่อใช้ในกิจการงานต่าง ๆ ของมูลนิธิศูนย์กลางอิสลามแห่งประเทศไทย ลงทะเบียน 6.30 น. และ ปล่อยขบวน 8.00...

วันอาทิตย์ที่ 2 กรกฎาคม 2560 กิจกรรม "นครแหลมฉบังใจเกินร้อย ครั้งที่ 4" ณ สวนสาธารณะเทศบาลนครแหลมฉบัง วัตถุประสงค์ 1 เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวในเขตแหลมฉบัง และพื้นที่ใกล้เคียง 2 เพื่อส่งเสริมสุขภาพให้มีพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรง 3.เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนหันมาใช้จักรยานในการท่องเที่ยวและใช้ในกิจกรรมประจำวัน รวมถึงลดภาวะโลกร้อน ** รายละเอียดการสมัคร ** สามารถสมัครได้ทาง inbox facebook : นครแหลมฉบังใจเกินร้อย ตามลิ้งด้านล่างนี้ได้เลยครับ https://m.facebook.com/LaemchabangCyclingRace ** ส่วนการรับสมัครทาง thaimtb ทางผู้จัด กำลังจัดเตรียมอยู่ครับ...

ทำไมเพื่อนๆ thaibike.org ต้องมีการยืดกล้ามเนื้อ ก่อนปั่นจักรยาน 1. เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับข้อต่อ ตลอดจนการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ 2. เป็นการพัฒนาระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ทำให้การปั่นจักรยาน ได้ผลดียิ่งขึ้น 3. ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังการออกกำลังกาย 4. ช่วยในการลดอาการตึง เกร็ง ของกล้ามเนื้อ 5. ช่วยในการลดอันตรายที่อาจจะเกิดกับกระดูกสันหลัง  การยืดกล้ามเนื้อก่อนปั่นจักรยาน ง่ายๆ   1.ยืดหน่อง หันหน้าเข้ากำแพง ยืนห่างหนึ่งก้าว ก้าวเท้าด้าหนึ่งชิดกำแพง  ข้อสองและมืออยู่ที่กำแพงตามภาพ หรือเพื่อนท่านไหนไม่เข้าใจเรามี VDO สาธิต https://www.youtube.com/watch?v=RByH6Nd2jF0   https://www.youtube.com/watch?v=RByH6Nd2jF0 2.เน้นกล้ามโซลีอุสและเอ็นร้อยหวาย  หันหน้าเข้ากำแพง...

วันอาทิตย์ที่ 5 มีนาคม 2560 กิจกรรม ปั่นสองล้อ ผ่อเจียงใหม่ ณ.จังหวัดเชียงใหม่ มูลนิธิแพทย์น้ำเงิน-ขาว สู่ชุมชน ร่วมกับศูนย์วัฒนธรรมเชียงใหม่ จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพและสร้างสรรค์สังคมเชียงใหม่ ขอเชิญชวนคนเชียงใหม่มาร่วมกันปั่นรถถีบออกกำลังกายแบบสบายๆ ในเช้าวันอาทิตย์ ผ่านไปตาม ถนนสายเก่าแก่ ผ่านบ้านพัก ร้านรวง ห้องแถว ย่านต่างๆ ที่จะทำให้คิดถึงเชียงใหม่ในอดีต ที่วิถีชีวิตความเป็นอยู่ของเราเป็นไปอย่างไม่รีบร้อน สงบ ร่มเย็นและสวยงาม เป็นเสน่ห์ของเชียงใหม่ที่กำลังจืดจางและนับวันจะสูญไป   วัตถุประสงค์ 1. ส่งเสริมให้ประชาชน...

สวัสดีเพื่อนๆ thaibike.org วันนี้เรานำเสนอ เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้มือใหม่หัดปั่น หรือสิ่งที่เพื่อนนักปั่นมือเก่า มือเก๋าไม่ควรจะมองข้าม มีอะไรบ้างเราไปดูกันจ้า 1 จักรยาน เลือกขนาดของจักรยานให้เหมาะกับตัวเอง เวลาเพื่อนๆนักปั่นชาวthaibike.orgต้องเลือกจักรยานใหม่ เลือกขนาดของจักรยานให้เหมาะกับตัวเอง เอาเข้าจริงๆมันควรจะมาก่อน น้ำหนักจักรยาน เบาไม่เบา ความสวย ยี่ห้อหรือชุดเกียร์ จักรยานที่มีขนาดเหมาะกับนักปั่นจะทำให้การปั่นง่ายขึ้นและลดความปวดเมื่อยและลดอาการเสี่ยงบาดเจ็บของกล้ามเนื่อและร่างกาย เดียวนี้ร้านค้าจักรยาน มีบริการ  fitting ขั้นเบื้องต้นให้กับผู้ซื้อ เลือกใช้อานจักรยานหรือเบาะจักรยาน และปรับตำแหน่งให้ถูกต้อง  อานที่มีรูปทรงที่แตกต่างกัน ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับประเภทร่างกายที่แตกต่าง  เข้ากับร่างกายและท่าปั่นของเราแบบไหน นอกจากนี้เบาะควรเลือกสำหรับผู้หญิงและผู้ชายด้วย ความนุ่มของเบาะ  เบาะจักรยานที่แข็งที่สุด (ไม่มีบุฟองน้ำ) จะเป็นเบาะที่เหมาะ ขี่เสือหมอบไสตล์แข่งขันทำความเร็ว ปั่นจักรยานทัวร์ริ่ง จักรยานแม่บ้าน...

วันอาทิตย์ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2560 กิจกรรมการแข่งขันจักรยาน ( ปลวกแดงใจเกินร้อย ) ครั้งที่ # 1 ณ.รอบอ่างหนองปลาไหล อ.ปลวกแดง จ.ระยอง ด้วยองค์การบริหารส่วนตำบลปลวกแดง จ.ระยอง ขอเชิญนักปั่นจักรยานเข้าร่วมแข่งขันโครงการแข่งขันจักรยาน ( ปลวกแดงใจเกินร้อย ) ครั้งที่ # 1 ณ.รอบอ่างหนองปลาไหล อ.ปลวกแดง จ.ระยอง...

วันที่ 3-5 มีนาคม 2560 กิจกรรม Life Cycling Gran Turismo ครั้งที่ 4 "WONDER DE ANGKOR" สัมผัสความอลังการณ์กับความมหัศจรรย์ ของนครวัดและนครทม กับการปั่น แบบ Cross Country Touring สู้เส้นทางผ่านป่าในตำนานอันลึกลับ เปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวด้วยจักรยานในแบบ " Life Cycling Gran...

วันอาทิตย์ที่ 19 มีนาคม 2560 กิจกรรม " ปั่นฯ ๓๙ ปี ศ.ฒ. " ณ ศูนย์กีฬาทางน้ำและเลนปั่นจักรยานบึงหนองบอน ซึ่งจัดโดยโรงเรียนศรีพฤฒา สมาคมผู้ปกครองและครูศรีพฤฒา และ ชมรมศิษย์เก่าโรงเรียนศรีพฤฒา กิจกรรมจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 19 มีนาคม 2560 เวลา 06.00 - 12.00 น. ณ ศูนย์กีฬาทางน้ำและเลนปั่นจักรยานบึงหนองบอน **...

วันอาทิตย์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2560 กิจกรรม "Bike Rally ปั่น เพื่อ สร้าง" ณ ศูนย์การค้าเดอะพาซิโอ รามคำแหง สุขาภิบาล3 **รับจำนวนจำกัด.... ฟรีตลอดกิจกรรม (มีจักรยานให้ปั่นทำกิจกรรม)** ** รายละเอียดการสมัคร ** เริ่มลงทะเบียน 10.00 น. จุดเริ่มต้น ปั่นจักรยาน Bike Rally บริเวณห้างศูนย์การค้าพาซิโอ...

เสาร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2560 กิจกรรม ภูอานม้าใจเกินร้อย ครั้งที่ 1 “หนาวนี้ที่เชียงคำ รักนี้ที่ภูอานม้า” ณ อำเภอเชียงคำ จังหวัดพะเยา กำหนดการและสถานที่ วันเสาร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 15.00 น. – 18.00 น. ลงทะเบียนรับเบอร์และเสื้อที่ระลึก ณ สำนักงานเทศบาลตำบลฝายกวาง วันอาทิตย์ที่ 26 กุมภาพันธ์...