แท็ก: อาหารนักกีฬา

เอามาไว้ให้ชาว thaibike.org ระวังกันจ้า สำหรับ คลิป ที่ทาง สำนักข่าว บีบีซีไทย กลุ่มวัยรุ่น อายุประมาณ 16 ปี 3 คน ชิงเอาจักรยาน เด็กผู้ชาย วัย 13 ปี ไปแบบหน้าตาเฉย กล้องวงจรปิดจับภาพไว้ได้ จ้า "ตบ” จักรยาน ภาพโทรทัศน์วงจรปิดชิ้นนี้มาจากเมืองแมนเชสเตอร์ ซึ่งบันทึกไว้ตอนที่เด็กผู้ชาย วัย 13 ปีคนหนึ่งถูกกลุ่มวัยรุ่น อายุประมาณ 16...

ปัญหาที่นักปั่นจักรยานสาวๆ คงไม่มีทางเจอะเจอะ นอกจากสาวนักปั่นท่านนั้นจะ เป็นสาวแบบ มี ไข่ให้ชา อิอิ นั้นคืออาการ  "ไข่ชา"..ปัญหาของนักปั่นชาย เขานั้นเอง  ก่อนจะหาวิธีป้องกัน หรือวิธีแก้ปัญหา เวลาปัญจักรยานแล้ว เกิดอาการ ไข่ชา เจ็บไข่ เกิดอาการกังวลใจ จะเกิดผลกระทบอะไร ไปสู่กล่องดวงใจ น้องชายสุดรัก หรือเปล่านั้น เราจะพาชาว thaibike.org ไปทำความรู้จัก ก่อนว่าเกิดขึ้นได้ยังไง  ปัญหาสุดคลาสสิคของนักปั่นหน้าใหม่ก็คือเจ็บก้น-ชาเป้าหากอาการร้ายแรงสุด สำหรับคุณผู้ชายนั้นถึงขั้นเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเลยทีเดียว ปัญหาที่นักปั่นจักรยาน...

จริงหลายท่านชาว thaibike.org คงรู้จัก อ.ชูชาติ พรหมพันธุ์ ในวงการจักรยาน ทัวริ่ง แต่ที่จะเอามาเล่า เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ชาวนักปั่นทั้งหลาย ของผู้ชายคนนี้ กับจักรยานโบราณคู่ใจของเขา ไปคนเดียว กับรถถีบโบราณ...ให้รู้ว่า...กูแน่!! นักเดินทางผู้ยิ่งใหญ่ Big Adventure Man อ.ชูชาติ พรหมพันธุ์  เป็นชาวจังหวัดกระบี่ เวลารับราชการ ในการเป็นครู 30 ปี เป็นทั้ง ครูน้อย 6 ปี ก่อนเลื่อนขั้นเป็นครูใหญ่ ผู้อำนวยการ  24ปี...

BIKE FOR EDUCATION โรงเรียนสมุทรปราการ 22 พ.ค. 2559 สมาคมศิษย์เก่าโรงเรียนสมุทรปราการ ร่วมกับสมาคมกีฬาจักรยานจังหวัดสมุทรปราการ ขอเชิญร่วมปั่นจักรยานการกุศลในรายการ ปั่นเพื่อการศึกษา BIKE FOR EDUCATION วัตถุประสงค์ 1.เพื่อมอบรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายแล้ว มอบให้แก่สมาคมศิษย์เก่าโรงเรียนสมุทรปราการเพื่อนำไปสนับสนุนการศึกษาแก่นักเรียนโรงเรียนสมุทรปราการ 2.เพื่อส่งเสริมให้บุคคลทั่วไปหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการปั่นจักรยาน 3.เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์และการมีส่วนร่วมของหน่วยงานราชการ องค์กรเอกชล ชมรมจักรยาน และประชาชนทุกเพศทุกวัย กำหนดการ วันอาทิตย์ที่ 22 พฤษภาคม 2559 ณ โรงเรียนสมุทรปราการ ( start –finsh) เปิดรับลงทะเบียน เวลา...

เชิญชาว thaibike.org ไปงาน INTERNATIONAL BANGKOK BIKE ครั้งที่ 7 “มหกรรมจักรยานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศของผู้ที่มีใจรักในการปั่น” ครั้งที่ 7 แล้วกับงาน INTERNATIONAL BANGKOK BIKE 2016 “มหกรรมจักรยานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศของผู้ที่มีใจรักในการปั่น” INTERNATIONAL BANGKOK BIKE 2016 ครั้งที่ 7 ระหว่างวันที่ 28 เมษายน -...

วันนี้เอาเรื่องเล่าจักรยาน จากสมาชิกเว็บไซด์ พันทิพย์ ที่ชื่อว่า กล้วยตานี ได้นำเสนอ ไอเดียดีดี จากจักรยานเก่า ที่หลายคนเอาไปขายให้จักรยานซาเล้งไปก็มี ว่าสามารถ แปลงโฉมได้ ปังแค่ไหน เราขอนำเรื่องราวมาเล่าสู่ชาว thaibike.org กันจ้า พอดีเพิ่งซื้อบ้าน มีสนามหญ้า เล็กน้อย เลยหาจักรยานเก่าที่พังแล้วมาอต่งสวนดู เจอจอดอยู่ข้างบ้านเพื่อนบ้าน ขอซื้อ เขายกให้ฟรีเลยจัดการ รีโนเวทใหม่ แต่ถีบไม่ได้นะ บ้านใครมีลองทำดูครับ เอามาขัดส่วนที่เป็นสนิมออกครับ ด้วยกระดาษทราบ พอดูได้ ก็ทาด้วยสีน้ำมันสีขาว รองพื้น...

เมื่อวันที่ 1 4 ที่ผ่านมา ในขณะที่เราเล่นน้ำสงกรานต์ เว็บ Core77 ได้นำเสนอข่าวการเปิดตัว จักรยาน Ikea จากเจ้าใหญ่ วงการเฟอร์นิเจอร์ Ikea ได้ประกาศว่าพวกเขา ขอนำเสนอจักรยาน สำหรับทุกเพศ แนว unisex bicycle ชื่อว่า Sladda เป็นจักรยานที่ ทางอีเกียภูมิใจนำเสนอ ว่าเหมาะกับคนเมืองเป็นที่สุดว่าอย่างนั้น จักรยานSladda ออกแบบโดย  Oskar Juhlin, Jan Puranen และ Kristian...

“สายสัมพันธ์น้องพี่ พระสมุทรเจดีย์ ปั่นครบ 35 ปี อู่ทหารเรือพระจุลจอมเกล้า” ในวันศุกร์ที่ 29 เม.ย.59 ณ อู่ทหารเรือพระจุลจอมเกล้า (อจปร.อร.) เริ่มลงทะเบียน 0700 ล้อหมุน เวลา 0900 หน้า บก.อจปร.อร. เส้นทาง อจปร.อร. - วัดสาขลา - อจปร.อร. ประมาณ 26...

วันเสาร์ ที่ 23 เมษายน 2559 นี้เชิญชาว thaibike.org  ไปงานจักรยาน ปั่นกลางแสงเดือน เยือนถิ่นรามัญ ตระเวนบ่อนสะบ้าจัดโดย เล่าเรื่องนครเขื่อนขันธ์ และ BIKE UPON A TIME  วันเสาร์ ที่ 23 เมษายน 2559 เวลา 20:00 - 23:00...

พบกับกิจกรรมปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ เส้นทาง >> เทสโก้ โลตัส รามอินทรา – ทุ่งทานตะวัน เขตลาดพร้าว นักปั่นจักรยานพร้อมกัน ณ บริเวณลานจอดรถห้างเทสโก้ โลตัส สาขาราม อินทรา (ข้างร้านแมคโดนัลด์) วันเสาร์ที่ 23 เมษายน 2559 ตั้งแต่เวลา 06.00 น. เป็นต้นไป ====================== คลิกลิ้งเพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมงานปั่นจักรยานได้เลยค่ะ http://goo.gl/forms/q7iOC8EpR2 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คุณธิดาทิพย์ (ปู) 087-4228916 แล้วพบกันในงานนะคะ ===================== รายละเอียดกิจกรรมการปั่นจักรยาน 06.00 น. – ลงทะเบียนผู้ร่วมงานและนักปั่นจักรยาน ณ...

พูดมาหลายเรื่องแล้ว วันนี้ขอเสนอเมนูอาหารคลีนๆ จากเจ้าอกไก่ ที่คนรักสุขภาพทั้งหลายรับประทานกัน แต่จะนำเสนออกไก่ต้ม เฉยๆให้นักปั่นจักรยานชาว thaibike.org ก็จะน่าเบื่อไป เราจึงรวบรวม เมนูอาหารคลีนเมนูอกไก่ เอาใจขาปั่นจักรยานลดความอ้วน ดีกว่าจ้า สเต็กอกไก่หมักโยเกิร์ต  ส่วนผสม อกไก่ โยเกิร์ต 1/4 ถ้วยตวง น้ำมันมะกอก กระเทียม เกลือ พริกไทย วิธีทำ ผสมโยเกิร์ต น้ำมันมะกอกเล็กน้อย กระเทียมสับ เกลือและพริกไทย ลงในชามผสม นำไก่ไปคลุกเคล้ากับส่วนผสม จากนั้นนำเข้าตู้เย็นเพื่อหมักข้ามคืน...

ตอนนี้ ที่เขียนเรื่อง บ้านเราศึกสงครามชาเขียวขวดกับลังร้อนแรง งัดกลยุทธ์มาแจกกันทั้ง รถ ทอง คอนโด ก็ว่ากันไป ... แต่ที่เรานำมาฝากชาว thaibike.org ก็คือ การดื่มชาเพื่อสุขภาพ สำหรับนักปั่นจักรยาน ที่รักสุขภาพอยู่แล้ว ว่าดื่มชายังไง จะช่วยเราในเรื่องสุขภาพ มากกว่าน้ำตาลที่มอบรางวัล เบาหวานเป็นของแถม อิอิ เอาแบบ อ้างอิงต่างประเทศก่อนเลย มหาวิทยาลัยแห่งรัฐนิวเจอร์ซีย์ อย่าง Rutgers University ที่นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ของมหาลัยเพยผลวิจัยเกี่ยวกับ สารสกัดจากดำชา และชา มีส่วนในการชะลออาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากการปั่นจักรยาน...

พาชาว thaibike.org ไปชม โรงงานจักรยาน Jkc bike industry ผลิตจักรยานเพื่องาน Csr เพื่องานบริจาค และงานโฆษณา ทุกชนิด จากโรงงานจักรยาน ซาเล้ง ที่เคยปิดตัวไป ตอนนี้กลับมาผลิตจักรยาน ที่พิเศษกว่าที่อื่น คือ  ผลิตจักรยานเพื่องาน Csr เพื่องานบริจาค และงานโฆษณา ทุกชนิด ทายาท รุ่นต่อมาคือ สมเกียรติ อนันต์สรรักษ์ Jkc...

วันนี้ นำเสนอ การปั่นเทรนเนอร์ ที่เหมือนจริง มีลมเป่าสวน มีทางลาดอัตโนมัติ  มาบอกชาว thaibike.org กับเจ้า Bitelli Pro ที่ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อนักปั่นจักรยาน เป็นนวัตกรรม  การปั่นเทรนเนอร์ ช่วยให้คุณประสบการณ์การขับขี่จริงผ่านทางหน้าจอ 65 นิ้ว เลยทีเดียว BITELLI PRO เทรนเนอร์ ที่เหมือนจริง  มีกล้องเคลื่อนไหวและใช้งานง่ายในการตรวจสอบข้อ มูลการปั่นจักรยาน เสนอแนะข้อมูลที่ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความเป็นจริงเกินกว่าจินตนาการของคุณ โดยเชื่อมต่อกับ BITELLI APP การพัฒนาเพื่อส่งมอบความแม่นยำของการตรวจสอบประสิทธิภาพและคุณภาพของการนั่ง การทดสอบอย่างต่อเนื่องของซอฟต์แวร์และฮาร์ดแวร์ ให้อารมณ์ ปั่นจักรยาน ขึ้นเนินและดาวน์ฮิลล์ สำหรับ Bitelli...

เราอยากเอาเรื่องราวประทับใจ ของ หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา  เป็นเรื่องราวดีดี มาเล่าสู่ชาว thaibike.org กัน ในช่วงเทศกาลแห่งความสุขที่ผ่านมา หลายท่านใช้เวลากับครอบครัว เพื่อนฟูง คนรัก ท่องเที่ยว เลี้ยงฉลองในวันสงกรานต์ หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา ได้ใช้จักรยาน ในการดูแล ป้องกัน และปราบปราม ให้แก่นักท่องเที่ยว ที่หยุดยาวกัน ในวันที่อุณหภูมิร้อนไม่เกรงใจ พระอาทิตย์เช่นนี้  เราเอาเรื่องเล่า ของ หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา หรือ Ayutthaya Police Bike...

ปัญหาเรื่องเกียร์จักรยานนี่ปัญหาใหญ่เลยครับ สิ่งแรกที่นักปั่นต้องทำคือการหาว่ามีอะไรผิดปกติกับเกียร์จักรยานของเรา วิดีโอตัวด้านล่างนี้ จะแสดงให้คุณเห็นถึงการแก้ปัญหากรณีที่คุณเปลี่ยนเกียร์ของจักรยานไม่ได้ (เกียร์ไม่ทำงาน) คุณสามารถดูวิดีโอประกอบหรือบทสรุปใต้วิดีโอนี้ วิดีโอ – วิธีการวิเคราะห์ปัญหาเกียร์จักรยาน https://youtu.be/On57Tl9qYRM https://youtu.be/rpBP-UWVkXY ปัญหา: เกียร์ไม่เปลี่ยนขึ้นหรือลงอย่างสมบูรณ์ด้วยการเลื่อนเปลี่ยนครั้งเดียว วิธีแก้ ดูเหมือนว่าสายเกียร์จะยืดจนมันไม่ตรงล็อค คุณนักจำเป็นต้องตั้งเกียร์ใหม่อีกครั้ง วิธีสามารถติดตามวิดีโอข้างบนได้เลยครับ ปัญหา: ตั้งเกียร์ดีแล้วแต่โซ่ชอบตกออกจากเฟือง วิธีแก้  วิธีแก้อย่างง่ายคือปรับเกียร์หน้า เพื่อนนักปั่นอย่าพึ่งตกใจ ดูวิดีโอตัวที่สองเพื่อศึกษาวิธีการแก้ปัญหานี้ได้ครับ ปัญหา:ตั้งเกียร์ดีแล้ว แต่โซ่ยืดเกินไปจนไม่ลงล็อค  วิธีแก้  ถ้าหากโซ่ไม่เปลี่ยนไปที่เฟืองใบเล็กแต่กลับกระโดดข้ามเฟืองใบใหญ่ตกไปที่ซี่ลวดจักรยาน คุณอาจจะต้องยืดตัวยึด ตีนผี (หรือ ดร๊อฟ เอาท์...

ชมรมจักรยานราชภัฏจอมบึง มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง ขวนปั่นจักรยานเพื่อการแบ่งปัน “ปั่นสู่ฝันราชภัฏจอมบึง” ร่วมประสบการณ์จักรยานท่องเที่ยวทัวร์ริ่งจากกรุงเทพฯ –สมุทรสงคราม – ราชบุรี – กรุงเทพฯ ระยะทาง 400 กม.สัมผัสวิถีชีวิตชุมชน เส้นทางธรรมชาติ อาหารท้องถิ่น ผลิตภัณฑ์ชุมชน ยลเมืองสามน้ำ ณ..อัมพวา 5-8 พฤษภาคม 2559 ร่วมด้วยช่วยกันปั่นจักรยานระดมทุนเพื่อสนับสนุนการศึกษาให้กับนักศึกษาที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ของมหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง จังหวัดราชบุรี เพราะการศึกษาเป็นรากฐานสำคัญของชีวิต วันพฤหัสบดีที่ 5 พฤษภาคม 2559...

ทริปรับลมทะเล เริ่มที่ "ร้าน Coffee Best " (Krua 99) ใกล้ปั๊ม ปตท.คลองโคน อยู่เลยตรงปากทางเข้าเส้นทางเลียบริมทะเล จากถนนพระราม 2 เข้าไปราวๆ 200 เมตร (จอดรถบริเวณด้านหน้าและหลังร้านได้ครับ) เป็นทริปที่ใช้ระยะทางรวมไปกลับราวๆ 75 กิโลเมตร โดยมีทีม Bianchi Factory Team...

1. หมวกจักรยาน Giro Aeon หมวกจักรยานรุ่นนี้ จัดว่าอยู่ในกลุ่มสุดฮิตต้นๆเลยทีเดียวครับ เพราะเหตุผลหลักๆที่นักปั่นชอบคือ มันทำมาจากระบบที่เรียกว่า  Roc Loc TT Fit ซึ่งนักปั่นสามารถปรับความแน่นกระชับของหมวกให้เข้ากับขนาดศรีษะได้ค่อนข้างดี และเมื่อใส่แล้วก็ทำให้รู้สึกปลอดภัย รู้สึกมีการรัดกุมที่แน่นกระชับที่ส่วนศีรษะหากเปรียบเทียบกับรุ่นอื่นๆ หมวกจักรยานรุ่นนี้เหมาะมากสำหรับนักปั่นที่ชอบปั่นจักรยานออกแนวเพื่อสุขภาพจนถึงจริงจังแบบมืออาชีพ แต่เรื่องของราคาก็ค่อนข้างสูงที่ผู้ซื้อต้องเอามาพิจารณาควบคู่ครับเพราะราคาจะเริ่มต้นตั้งแต่ 3,500-15,000 เลยครับ หมวกรุ่นนี้มีส่วนช่องระบายลม 24 ช่องและ x-static เพื่อระบายถ่ายเทอากาศภายในหมวกของนักปั่น  อีกทั้งจะช่วยทำให้เกิดการลู่ลมระบบไหลเวียนของอากาศทั่วส่วนหัวได้ดี ถือว่าเทคนิคนี้เยี่ยมมากครับเมื่อเราปั่นทำความเร็วได้ดีและทั้งได้ลดเหงื่อชุ่มๆของนักปั่นจักรยานทั้งหลายด้วย   2....

นายธวัช ผลความดี เลขาธิการสำนักงานมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม(สมอ.) เปิดเผยว่าสมอ.เตรียมออกมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม(มอก.) ทั่วไป ผลิตภัณฑ์หมวกนิรภัยสำหรับผู้ใช้จักรยานในกลางปีนี้ เนื่องจากขณะนี้การขี่จักรยานได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งหมวกนิรภัยสำหรับจักรยานเป็นอุปกรณ์สำคัญในเรื่องความปลอดภัยในการขับขี่ ซึ่งปัจจุบันมีผู้ผลิตแนะนำเข้าจำนวนมากบางรายก็ได้มาตรฐาน บางรายก็ไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งมาตรฐานดังกล่าวจะช่วยสร้างความเชื่อมั่น และเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้ขี่จักรยาน “ตอนนี้คนไทยมีความนิยมขี่จักรยานเป็นจำนวนมาก ซึ่งหมวกนิรภัย ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ต้องได้มาตรฐานมอก.ช่วงแรก สมอ.จะออกเป็นมาตรฐานทั่วไปก่อน ซึ่งผู้ผลิตหรือผู้นำเข้าจะมาขอตรา มอก.หรือไม่ก็ได้ เพราะเป็นมาตรฐานทั่วไป แต่ถ้ามาขอจะช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับแบรนด์นั้นได้ และในอนาคตสมอ.จะออก มอก.ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เป็นมาตรฐานบังคับต่อไป เนื่องจากตอนนี้ต้องรอขั้นตอนต่าง ๆ...