แท็ก: นักปั่นจักรยาน

นางอัจฉรา ห่อสมบัติ รองผู้อำนวยการสำนักการจราจรและขนส่ง กทม. เปิดเผยว่า หลังจากประชุมร่วมกับสมาคมผู้ใช้รถจักรยาน รวมทั้งองค์กร และหน่วยงานรัฐและเอกชน  เบื้องต้น สรุปตรงกันว่า ต้องการให้ กทม. สร้างเส้นทางจักรยานเพิ่ม ควบคู่ไปกับการส่งเสริมความปลอดภัย ตามนโยบายของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร การส่งเสริมการเดินทางที่ปลอดภัยด้วยจักรยาน เพื่อให้เชื่อมโยงระบบขนส่งมวลชนสาธารณะในพื้นที่กรุงเทพมหานคร(กทม.) นางอัจฉรา ห่อสมบัติ รองผู้อำนวยการสำนักการจราจรและขนส่ง กทม.กล่าวว่า จากที่ในปัจจุบันพื้นที่กทม มีผู้ใช้รถจักรยานเพิ่มมากขึ้น ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัฒน์ ผู้ว่าฯ กทม.จึงมีนโยบายให้กทม....

ใกล้เข้าพรรษาแล้วนำกิจกรรมดีดี มาฝากชาวthaibike.org  ด้วยทางเครือข่ายงดเหล้าและนักปั่นจักรยานจิตอาสา รณรงค์ให้ประชาชนเตรียมพร้อมเข้าสู่เทศกาลงดเหล้าครบพรรษา  า วันที่11-19 กค. 58 เส้นทาง กทม.- ชัยนาท รวมระยะทาง333 กม. "กิจกรรม 999 คาราวานบุญ" เป็นการรวมตัวของบรรดานักปั่นจักรยานกว่า 200 ชีวิต จัดขึ้นด้วยความร่วมมือของภาคีเครือข่ายองค์กรงดเหล้า เชิญชวนประชาชน นักปั่นจักรยานและทุกภาคส่วน รวมพลังรณรงค์งดเหล้าให้ครบพรรษาอย่างต่อเนื่อง โดยปั่นไปตามเส้นทางจักรยาน เริ่มต้นที่วัดอรุณราชวราราม ราชวรมหาวิหาร กรุงเทพมหานคร...

สิ่งที่ควรหม่ำ หลังปั่นจักรยาน นี่ๆ ไม่ใช่พี่หม่ำ สามซ่านะจ้ะ หมายถึงสิ่งที่เราควรรับประทานหลังออกไปปั่นจักรยานเรียกเหงื่อมาต่างหาก ว่าควรกินอะไรเข้าไปทดแทน ที่ทานแล้วมีประโยชน์ ไม่เพิ่มหรือสะสมไชมันความอ้วน และดีต่อสุข  มีนักปั่นหลายท่านภาพนักปั่นซึ่งมีนักปั่นบางท่านเข้าใจผิดมาก เช่น ปั่นจักรยานออกกำลังกายมาแล้ว ไม่ควรทานอะไรลงไป เพราะจะทำให้อ้วน อ่ะเข้าใจอะไรผิดไปนิดนึงจ้ะ จริงแล้วร่างกายคนเรานั้น ร่างกายต้องการอาหารอย่างเช่น น้ำ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตอย่างยิ่ง ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพื่อนำไปใช้ซ่อมแซม ลดการสึกหรอและเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั่นเอง จริงๆแล้าเราสามารถทานอาหารได้ หลังหยุดการปั่นจักรยานไปแล้วอย่างน้อย  30 นาที...