แท็ก: ทำความสะอาดขวดน้ำจักรยาน

ชมรมจักรยาน รฟท.ร่วมกับ การรถไฟแห่งประเทศไทยจัดทริป นั่งรถไฟบรรทุกจักรยาน จำนวน 2 คัน เดินทางจากสถานีรถไฟ กรุงเทพฯ ในวันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม 2559 ขบวน 135 ออกจากกรุงเทพเวลา 6.40 น.ไปยัง สถานีรถไฟมวกเหล็ก ปั่นท่องเที่ยว น้ำตกเจ็ดสาวน้อย ไร่กุสุมา อุทยานแห่งชาติมวกเหล็ก และ...

"กระป๋องน้อย" รถมินิบัสใหม่คันเล็กสีขาว ขนาด 21 ที่นั่ง จำนวน 12 คัน ติดตั้งที่เก็บจักรยานหน้ารถ ถูกนำมาทำเป็น "ระบบขนส่งมวลชน รถประจำทาง" ในเมืองเชียงใหม่จำนวน 2 สาย โดยเทศบาลนครเชียงใหม่ .... เมื่อไม่สามารถพึ่งพาการพัฒนาด้านระบบขนส่งมวลชนจากส่วนกลางได้ ท้องถิ่นก็ต้องทำกันเอง ช่วยกันใช้บริการ และช่วยกันสนับสนุนโครงการขนส่งมวลชนที่สะดวก ปลอดภัย https://youtu.be/O7WaivYl-lY หวังว่าในอนาคตอันใกล้ จะมีการจัดหารถเพิ่ม และเพิ่มจำนวนสายรวมถึงความถี่ในการปล่อยรถ...

ด้วยจังหวัดบุรีรัมย์ ได้ดำเนินการขับเคลื่อนยุทธศาสตร์การพัฒนาจังหวัดบุรีรัมย์สู่เมืองกีฬามาตรฐานโลก โดยมุ่งเน้นให้จังหวัดเป็นศูนย์กลางในการสร้างมาตรฐาน และพัฒนากีฬาสู่สากลของโลกในปี 2559 หอการค้าจังหวัดบุรีรัมย์และสำนักงานท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดบุรีรัมย์ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญในการกีฬา จึงได้มีโครงการจัดการแข่งขันจักรยานภายใต้ชื่องาน Buriram Bike Festival 2016 ขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม 2559 ณ สนามช้างอินเตอร์เนชั่นแนลเซอร์กิต อำเภอเมือง จังหวัดบุรีรัมย์ เพื่อเป็นการส่งเสริมให้จังหวัดบุรีรัมย์เป็นเมืองกีฬามาตรฐานโลก ช่วยส่งเสริมการท่องเที่ยวให้เป็นที่รู้จักทั้งในประเทศ และต่างประเทศ ตลอดจนเป็นการจัดหารรายได้เข้าสมทบทุนกองทุนวิวัฒน์เพื่อเด็กกำพร้าบุรีรัมย์ ในการสนับสนุนทุนการศึกษาแก่เด็กกำพร้าในจังหวัดบุรีรัมย์ ประเภทการแข่งขัน / ระยะทาง / ราคา 1....

เรื่องก่อนๆที่ thaibike.org พูดถึงเรื่องมือชาจากการปั่นจักรยาน ว่าเกิดจากสาเหตุใด แก้ไขยังไง ไปแล้ววันนี้ ของพูดอาการจากการปั่นจักรยานอีกอย่างอีก อาการเท้าชา จากการปั่นจักรยาน ปัญหากวนใจนักปั่นอีกอย่างที่เกิดจากการปั่นจักรยานกันดีกว่า  อาการเท้าชาเมื่อปั่นจักรยาน นอกจากชายังปวดด้วย จากการปั่นจักรยาน ปัญหาหายอดฮิตเกิดจากอะไร? ปัญหานี้ถ้าศึกษาแล้ว อาการเท้าช้าจากการปั่นจักยานเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ท่าปั่นไม่ถูกต้อง รถจักรยานไซส์ใหญ่หรือเล็กเกินไปหลักอานไม่พอดีระดับร่างกาย  นอกจากจะเท้าชา ปวดเข่า ยังมีอาการวดหลัง ปวดเอว เพราะกล้ามเนื้อและส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน เท้าชา รองเท้าปั่นจักรยาน รัดแน่นเกินไป การตั้งคลีทที่เยื้องไปข้างหน้าเกินพอดีจนน้ำหนักแรงกดมาตกอยู่ที่เนินปลายเท้าทำให้เราชา รองเท้าปั่นจักรยาน ติดตั้ง...

ปั่นไปกระหายแน่ๆ คือความจำเป็นว่าทำไมนักปั่นจักรยานทั้งหลาย ต้องมีขวดน้ำประจำกายขณะออกไปปั่นจักรยาน แต่เพื่อนๆชาว thaibike.org ทุกวันนี้ ให้ความสำคัญการดูแลขวดน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีแค่ไหน ในเมื่อเราออกแรงออกกำลังกายไปแล้ว ควรจะได้รับผลกลับมาเต็มๆ กลับต้องมาเสียสุขภาพไปง่ายๆ เพราะขวดน้ำ หรือ กระบอกน้ำไปซะยังงั้น ทำความสะอาดขวดน้ำดื่ม หลังจากการปั่นจักรยานทุกครั้ง ทิ้งขวดน้ำไว้นานเท่าไหร่ เชื้อแบคทีเรียจะยิ่งสะสมและก่อตัวขึ้นในขวดน้ำมากขึ้นเท่านั้น  ทำความสะอาดขวดน้ำดื่ม ด้วยการใช้น้ำอุ่น และน้ำยาทำความสะอาด ใช้แปรงขัดล้างขวดน้ำทำความสะอาดปากขวดน้ำ ที่ทำออกมาเฉพาะล้างขวดน้ำ ช่วยทำความสะอาดคราบทั้งมองเห็น และไม่สามารถมองเห็นได้ และแปรงล้างขวดสามารถล้างในซอกเล็กๆได้ ล้างเสร็จ คว่ำขวดน้ำดืมในที่อากาศถ่ายเท...