แท็ก: ทางจักรยาน

จักรยาน vs การแต่งตัวจาก โดม ปกรณ์ ลัม มาแนะนำการ แต่งกาย กับจักรยานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น จักรยานซิตี้ ไบท์  จักรยานเสือภูเขา จักรยานเสือหมอบ แต่งตัวขี่จักรยาน รวม แฟชั่นเสื้อผ้า แต่งตัวขี่จักรยาน เสื้อจักยาน ชุดจักรยาน เท่ๆ ... แฟชั่นการแต่งตัวขี่จักรยานให้ดูเท่ ไม่น่าเบื่อ และเคลื่อนไหวได้สะดวก...

งานปั่นจักรยาน คูโบต้า ปั่นล้อให้หมุน ปันบุญให้สังคม ครั้งที่ 2 รายละเอียดโครงการ ทำไมจึงเกิดโครงการนี้ขึ้นเพราะช่วงเวลา 2 - 3 ปีที่ผ่านมานั้นกระแสการปั่นจักรยานได้มีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งการปั่นจักรยานนั้นก็มีประโยชน์ทั้งในตัวนักปั่นเองรวมถึงส่งผลต่อสังคมอีกด้วย ทางคณะผู้จัดงานจึงได้เล็งเห็นหากมีการจัดกิจกรรมการแข่งขันปั่นจักรยานและยังได้ร่วมกันปันบุญจากรายได้ที่หักค่าใช้จ่ายแล้วให้กับสังคมเพื่อนำไปสร้างประโยชน์ต่อไป จึงได้เกิดโครงการ “ปั่นล้อให้หมุน ปันบุญให้สังคม” ขึ้นมา   วันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม 2559 เวลา 5.00 น. สถานที่ องค์การบริหารส่วนจังหวัดลำพูน ระยะ 62 /...

 ชาว thaibike.org ทราบหรือไม่ว่า อาการปวดเข่าเมื่อปั่นจักรยาน หากนักปั่นไม่ได้มีปัญหาในเรื่องอาการข้อเข่า ที่เกิดจากการบาดเจ็บ หรือเป็นโรคไขข้อมาก่อนและมีอาการกำเริบเองแล้ว การที่เรารู้สึกปวดหัวเข่าจากการปั่นจักรยาน เป็นเรื่องที่… ผิดปกติ ! อาการปวดเข่า เพราะการปั่นจักรยาน กิดขึ้นจากการปั่นจักรยานด้วยวิธีที่ไม่เหมาะสม เพราะจักรยาน เป็น อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่จะไม่เกิดแรงกดรุนแรงที่หัวเข่าจนเกิดอาการบาดเจ็บได้ นั้นเอง สาเหตุที่มาของอาการปวดเขาจากการปั่นจักรยาน ที่พบมากที่สุด ก็คือ 1 การปรับขนาดความสูงของเบาะที่ไม่เหมาะสม ความสูงที่น้อยเกิดไป เวลาปั่น หัวเข่าจะทำมุมแหลม อยู่แทบตลอดเวลา นั่นทำให้เกิดการเสียดสีตรงข้อต่อที่หัวเข่า ซึ่งเป็นที่มาของอาการปวดเข่าในขณะปั่น หรือหลังจากปั่นเสร็จแล้ว ซึ่งหากปล่อยให้เป็นแบบนี้ไปนานๆ อาจเกิดปัญหาโรคข้อเข่าเสื่อมถามหากันได้เลย การแก้ไขก็เพียงแต่ปรับความสูงของเบาะให้เพิ่มขึ้น...

นำความรู้เรื่องเทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้เพิ่มพลังในการปั่นจักรยาน ด้วยการฝึกด้วยตัวเองง่ายๆ 4 ข้อ เพิ่มพลังปั่นจักรยาน มาฝากชาว thaibike.org กัน เริ่มที่  บริหารจุดหมุนของร่างกายส่วนล่าง ก่อนออกไปปั่นจักรยาน ขา เข่า สะโพก วอร์มอัพร่างกาย โดยการบริหารก่อนออกปั่นจักรยานได้เลย เมื่อเริ่มออกปั่นให้ใช้เกียร์เบา สลับการอออกแรงแต่ละขาไปมาข้างล่ะประมาญ 10 รอบต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ในการปั่นฝึกซ้อมบนเทรนเนอร์ ให้ใช้เกียร์หนักกว่าปกติ แล้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อขา ให้แข็งแรงขึ้น การฝึกซ้อมเทคนิคเพื่อเพิ่มรอบขา โดยใช้เกียร์เบา แล้วปั่นรอบขาสูงๆ พยายามพัฒนาให้รอบขาสูงขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละครั้ง ทั้งหมด...

สถานที่ปั่นที่ชาวเรา thaibike.org ได้ยินมา กับเนินเจ้าภูเขา หรือใครๆหลายคน ให้ชื่อไปแล้วว่าเนินใส้แตก ที่สวนผึ้งราชบุรี ที่นิยมไปปั่นจักรยานที่หนึ่งนั้นเอง สถานที่ท่องเที่ยวราชบุรี บุกเนินไส้แตก หรือเนินเจ้าภูเขา ที่ระยะทางในการปั่น ยังปั่นผ่านสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ ผ่านต้นผึ้งโบราณที่ว่ากันว่าเป็นจุดเริ่มต้นของชื่อ อ.สวนผึ้ง กราบพระที่สำนักสงฆ์ห้วยคลุม และไปพิชิตเนินเจ้าภูเขาหรือที่นักปั่นเรียกว่า เนินไส้แตก ก่อนจะปั่นฉิวลงเขาไปร้านอาหารและบ้านหอมเทียน ระยะทางทั้งสิ้น 50 กว่ากิโล นอกจากนี้ สวนผึ่งยังมีหลายเส้นทาง ให้เลือกปั่นจักรยาน หลายระยะทาง และลักษณะเส้นทางในการปั่นจักรยาน เช่น เส้นทางชมหมู่บ้านกะเหรี่ยง...

นักปั่นจักรยานชาว thaibike.org หลายท่านหลงไหลในเสน่ห์ยามค่ำคืน หรือ ยามวิกาล กับการออกไปปั่นจักรยานเวลากลางคืน รวมถึงบางทริปที่ยาวจนถึงกลางคืน แน่นอนกลางคืนมาพร้อมความมืด เป็นเหตุให้เรา ต้องให้ความสำคัญกบความปลอดภัยด้วยเช่นกัน แต่เราจะให้ความสำคัญแบบไหน มีอะไรที่นักปั่นจักรยานต้องให้ความสำคัญในการปั่นกลางคืนมีอะไรบ้างหนา เลี่ยงการปั่นคนเดียว  พยายามไปเป็นกลุ่ม เพื่อความปลอดภัยในหลายๆด้าน ยกตัวอย่างเช่น อุบัติเหตุ โจรโขมย เส้นทาง จะได้ช่วยๆกัน สวมหมวกนิรภัย หมวกกันน๊อค สำคัญมากกกกกก มากตาม ก.ไก่ที่พิมเลย ไม่ว่าจะออกไปปั่นในเวลากลางวัน กลางคืน ใกล้...

วันนี้ thaibike.org ขอพูดถึง อุปกรณ์ขยายโพรงจมูกชิ้นเล็กๆ  ช่วยเพิ่มอากาศด้วยการหายใจ ที่เรียกว่า Turbine อุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่ม oxygen เข้าปอด นั้น เพราะปัจจุบัน นักปั่นจักรยาน ทั้งมืออาชีพ มือเก่า มือใหม่ ให้ความสำคัญกับการหายใจเพื่อรีดประสิทธิภาพการปั่น ด้วยที่ มนุษย์แต่ละคนมีความสามารถในการดึงอ็อกซิเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหนึ่งของอากาศที่หายใจเข้าไปไปใช้งานได้ไม่เท่ากัน ทำไมการหายใจ รับออกซิเจนoxygen  ให้เข้าปลอดเพิ่มขึ้น จึงมีความจำเป็นของนักปั่นจักรยาน ช่วยในเรื่องไหนได้บ้าง ทำไมจึงมีการผลิต เจ้า  Turbine ออกมาการขี่จักรยาน เป็นกีฬาประเภทแอโรบิค...

ชมรมจักรยาน รฟท.ร่วมกับ การรถไฟแห่งประเทศไทยจัดทริป นั่งรถไฟบรรทุกจักรยาน จำนวน 2 คัน เดินทางจากสถานีรถไฟ กรุงเทพฯ ในวันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม 2559 ขบวน 135 ออกจากกรุงเทพเวลา 6.40 น.ไปยัง สถานีรถไฟมวกเหล็ก ปั่นท่องเที่ยว น้ำตกเจ็ดสาวน้อย ไร่กุสุมา อุทยานแห่งชาติมวกเหล็ก และ...

"กระป๋องน้อย" รถมินิบัสใหม่คันเล็กสีขาว ขนาด 21 ที่นั่ง จำนวน 12 คัน ติดตั้งที่เก็บจักรยานหน้ารถ ถูกนำมาทำเป็น "ระบบขนส่งมวลชน รถประจำทาง" ในเมืองเชียงใหม่จำนวน 2 สาย โดยเทศบาลนครเชียงใหม่ .... เมื่อไม่สามารถพึ่งพาการพัฒนาด้านระบบขนส่งมวลชนจากส่วนกลางได้ ท้องถิ่นก็ต้องทำกันเอง ช่วยกันใช้บริการ และช่วยกันสนับสนุนโครงการขนส่งมวลชนที่สะดวก ปลอดภัย https://youtu.be/O7WaivYl-lY หวังว่าในอนาคตอันใกล้ จะมีการจัดหารถเพิ่ม และเพิ่มจำนวนสายรวมถึงความถี่ในการปล่อยรถ...

ด้วยจังหวัดบุรีรัมย์ ได้ดำเนินการขับเคลื่อนยุทธศาสตร์การพัฒนาจังหวัดบุรีรัมย์สู่เมืองกีฬามาตรฐานโลก โดยมุ่งเน้นให้จังหวัดเป็นศูนย์กลางในการสร้างมาตรฐาน และพัฒนากีฬาสู่สากลของโลกในปี 2559 หอการค้าจังหวัดบุรีรัมย์และสำนักงานท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดบุรีรัมย์ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญในการกีฬา จึงได้มีโครงการจัดการแข่งขันจักรยานภายใต้ชื่องาน Buriram Bike Festival 2016 ขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม 2559 ณ สนามช้างอินเตอร์เนชั่นแนลเซอร์กิต อำเภอเมือง จังหวัดบุรีรัมย์ เพื่อเป็นการส่งเสริมให้จังหวัดบุรีรัมย์เป็นเมืองกีฬามาตรฐานโลก ช่วยส่งเสริมการท่องเที่ยวให้เป็นที่รู้จักทั้งในประเทศ และต่างประเทศ ตลอดจนเป็นการจัดหารรายได้เข้าสมทบทุนกองทุนวิวัฒน์เพื่อเด็กกำพร้าบุรีรัมย์ ในการสนับสนุนทุนการศึกษาแก่เด็กกำพร้าในจังหวัดบุรีรัมย์ ประเภทการแข่งขัน / ระยะทาง / ราคา 1....

เรื่องก่อนๆที่ thaibike.org พูดถึงเรื่องมือชาจากการปั่นจักรยาน ว่าเกิดจากสาเหตุใด แก้ไขยังไง ไปแล้ววันนี้ ของพูดอาการจากการปั่นจักรยานอีกอย่างอีก อาการเท้าชา จากการปั่นจักรยาน ปัญหากวนใจนักปั่นอีกอย่างที่เกิดจากการปั่นจักรยานกันดีกว่า  อาการเท้าชาเมื่อปั่นจักรยาน นอกจากชายังปวดด้วย จากการปั่นจักรยาน ปัญหาหายอดฮิตเกิดจากอะไร? ปัญหานี้ถ้าศึกษาแล้ว อาการเท้าช้าจากการปั่นจักยานเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ท่าปั่นไม่ถูกต้อง รถจักรยานไซส์ใหญ่หรือเล็กเกินไปหลักอานไม่พอดีระดับร่างกาย  นอกจากจะเท้าชา ปวดเข่า ยังมีอาการวดหลัง ปวดเอว เพราะกล้ามเนื้อและส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน เท้าชา รองเท้าปั่นจักรยาน รัดแน่นเกินไป การตั้งคลีทที่เยื้องไปข้างหน้าเกินพอดีจนน้ำหนักแรงกดมาตกอยู่ที่เนินปลายเท้าทำให้เราชา รองเท้าปั่นจักรยาน ติดตั้ง...

สำนักบริหารพื้นที่อนุรักษ์ที่ ๓ สาขาเพชรบุรี ร่วมกับ ชมรมปั่นจักรยานชะอำไบค์ ไทยแลนด์ ขอเชิญร่วมงานปั่นจักยาน นักปั่นอาสาตรวจหาไฟป่า Bike against Forest fire ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2559 ระยะทาง 59 กิโลเมตร บรรยากาศข้างทาง ผ่านทะเล ภูเขา และท้องนา มีเหรียญ และวุฒิบัตร มอบให้ผู้ร่วมงานครับ(จำนวนจำกัด//และตามกติกา) ลงทะเบียนด้านล่างโพสนี้ครับ...

กิจกรรม "สองล้อ สองน่อง ท่องสองแผ่นดิน" มุกดาหาร สะหวันนะเขตเมื่อวันวาเลนไทน์ที่ผ่านมา มีนักปั่นจากไทย ลาว และ เวียดนาม เข้าร่วมงานกว่า 500 คน ผู้ว่าราชการจังหวัดมุกดาหาร โชว์ฟิต ปั่นนำขบวน ตั้งแต่ศาลากลางจังหวัด ข้ามสะพานมิตรภาพไทยลาวแห่งที่ 2 ผ่านจุดท่องเที่ยวสำคัญของ สะหวันนะเขต แขวงใหญ่อันดับสองของสปป.ลาว ก่อนจะวนกลับมาเข้าเส้นชัยทางฝั่งไทย กิจกรรมกีฬาจัดขึ้นในวันแห่งความรัก ให้ไทยและลาวได้เชื่อมสัมพันธ์กันเป็นปีที่...

Sky lane ขยายเวลาเปิดให้บริการถึง 19.00 น. ทุกวัน *19.00 น. คือเวลาปิดประตูเข้าลู่ เริ่มตั้งแต่ 15 ก.พ. 59 นักปั่นต้องติดไฟกระพริบท้ายจักรยานเพื่อความปลอดภัยในการปั่นกลางคืน ติดไฟสัญญาณหน้าหลัง การปั่นกลางคืนนักปั่่นที่เข้าใช้บริการลู่ปั่น ต้องติดสัญญาณไฟที่จักรยานทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อความปลอดภัยของตัวนักปั่นและผู้ใช้บริการลู่ปั่นท่านอื่นๆ Sky Lane Thailand ขอสงวนสิทธิ์ไม่อนุญาตให้จักรยานที่ไม่ติดอุปกรณ์สัญญาณไฟเข้าในลู่ปั่น

เอาข่่าวดีดี ฝากจักรยานมาฝากจ้า เมื่อไม่นานมานี้ Steven Fabes คุณหมอจากกรุงลอนดอนประเทศอังกฤษ คุณหมอจักรยาน ที่ไหนด้วยจักรยาน ตอนนี้ผ่านมา 6 ปี ตั้งแต่ปี 2010  เว็บไซต์ Dailymail ได้เปิดเผยเรื่องราว Steven Fabes ออกเดินทาง ด้วยการปั่นจักรยาน จากลอนดอน ประเทศอังกฤษ แพทย์ที่ปั่นจักรยานพร้อมรักษาคนไข้มาแล้วกว่า 73 ประเทศ ใน 6 ทวีป ทั้งยุโรป, แอฟริกา , อเมริกาใต้, อเมริกากลางและอเมริกาเหนือ,...

ANALOGONE.ONE คือชื่อยี่ห้อจักรยานที่สานฝันสร้างจักรยานด้วยไม้ของ Mike Pecsok ชาวอเมริกัน  ที่ออกแบบจักรยานที่ทำจากไม้ ให้ออกมาดูดี คลาสสิค ผสมผสานความสวยงามได้อย่างลงตัว ดีไซน์มาจากความถนัดตัวเองที่มีความรู้ด้านการทำเฟอร์นิเจอร์ไม้ดัง อย่าง Grainworks มาผสมผสานกับจักรยานที่ส่วนตัวหลงรักการปั่นออกมา ที่จะนำเสนอ เป็นจักรยานไม้ AnalogOne.One งานคราฟต์ไม้ชั้นสูงในรูปแบบจักรยาน แน่นอนการเน้นลายไม้ที่สวยงาม คือความงดงามของจักรยานไม้คันนี้ เรียกได้ว่ามันคืองานศิลปะบนเนื้อไม้บนเฟรมจักรยาน ที่ทำมาจากไม้ราคาแพงล้วนๆ ผสมระหว่างไม้มะฮอกกานีจากประเทศแอฟริกา ไม้วอลนัท ไม้เบิร์ชและไม้อัดในบางส่วน Mike Pecsok จะออกแบบจักรยานแต่ละคันให้มีความงดงาม และเอกลักษณ์เฉพาะตัว ชิ้นส่วนอะไหล่ที่เป็นเหล็กเชื่อมเข้าด้วยกัน มีทั้งหลักอาน ขาตะเกียบหน้าหลัง...

กรุงเทพมหานครเตรียมเสนอแผนพัฒนาคลองแสนแสบต่อรัฐบาลเพื่อของบประมาณ 1,900 ล้านบาท ปรับปรุงทัศนียภาพริมฝั่งคลองและจัดการน้ำเสียทั้งระบบ พร้อมยกระดับเป็นแหล่งพักผ่อนของประชาชนและแลนด์มาร์คท่องเที่ยว คาดเริ่มดำเนินงานได้กลางปี 59 นี้ ใช้เวลาก่อสร้างประมาณ 4 ปี „เมื่อวันที่ 10ก.พ. นายสมพงษ์ เวียงแก้ว รองผู้อำนวยการสำนักการระบายน้ำ กรุงเทพมหานคร(กทม.) เปิดเผยว่า จากแผนการพัฒนาปรับปรุงคลองแสนแสบของรัฐบาล ซึ่ง กทม.ได้ดำเนินการจัดทำแผนกรพัฒนาปรับปรุงคลองแสนแสบเสนอต่อรัฐบาล เพื่อขอสนับสนุนงบประมาณในการทำงาน โดยแผนการปรับปรุงคลองแสนแสบกำหนดระยะเวลาในการปรับปรุงฟื้นฟูสภาพคลองแสนแสบทั้งสิ้น2 ปี โดยจะมีการปรับปรุงทัศนียภาพริมสองฝั่งคลอง นำกระบวนการด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมาจัดการระบบบำบัดน้ำเสีย...

    วันนี้แอดมิน มีธุระมาเมืองย่าโม ที่ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ที่นี่ ได้ข่าวว่าทางผู้บริหารมหาวิทยาลัยใส่ใจสร้างเลนจักรยาน ให้ได้ปั่นกันอย่างดี จะว่าแต่เขาเล่ามาไม่ได้มาถึงที่แล้ว เราไปดูกันดีกว่า ว่าถนนในมหาวิทยาลัย แบ่งเลนจักรยานแบบไหนไปดูกัน ทางจักรยานรอบมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี หรือมทส มาจากงบใหญ่ที่ทางโคราช ของกระทรวงการท่องเที่ยวฯ  เส้นทางจักรยานตามแนวทางถนนทางหลวง  มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ติดอันดับ 52 ของโลก และอันดับ 2 ของมหาวิทยาลัยไทย ในเวทีมหาวิทยาลัยสีเขียวที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมระดับโลก จากผลการจัดอันดับมหาวิทยาลัยสีเขียวโลก UI...

Bike for Islam Santichon ปั่นเพื่ออิสลามสันติชน โรงเรียนอิสลามสันติชน จัดกิจกรรมเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่าง รร.กับชุมชน เพื่อกระตุ้นให้ครูและผู้ปกครองสนใจในเรื่องสุขภาพ และเพื่อหารายได้ใช้ในการจัดกิจกรรมพัฒนากีฬา และช่วยเหลือนักเรียนที่ขาดแคลน ในวันเสาร์ที่ 12 มีนาคม 2559 ตั้งแต่ 07.30-12.30 น. เส้นทาง ร.ร.อิสลามสันติชน-ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน และกลับมาที่สันติชน ระยะทางรวม 36 กิโลเมตร ไม่มีค่าสมัคร ร่วมสนับสนุนกิจกรรมโดยการซื้อเสื้อปั่นจำนวนจำกัด ออกเดินทางจาก ร.ร....

มาตรการความปลอดภัยการใช้พื้นที่ในบริเวณท่าอากาศยาน บมจ. ท่าอากาศยานไทยขอความร่วมมือผู้มาใช้บริการ Sky Lane Thailand ให้ปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัย ดังนี้ 1. อนุญาตให้ตรวจค้นยานพาหนะก่อนเข้าพื้นที่โครงการฯ 2. กำหนดขนาดกระเป๋าสัมภาระที่อนุญาตให้นำเข้าพื้นที่ลู่ปั่นรอบใหญ่ เช่น กระเป๋าคาดเอว คาดอก คาดแฮนด์ คาดเฟรม คาดใต้อาน ต้องมีขนาดไม่เกิน กว้าง 10 ซม. X ยาว 16 ซม. X...