fbpx
วันพฤหัสบดี, มีนาคม 28, 2024
หน้าแรก แท็ก ปั่นในทางจักรยาน

แท็ก: ปั่นในทางจักรยาน

ชิ้นสวนจักรยานเก่า มีค่า DIY ของแต่งบ้านกันนะจ้ะ

0
สวัสดีเพื่อนๆ thaibike.org วันนี้ เราเปลี่ยนบรรยากาศ มาทำของ DIY จากชิ้นส่วนจักรยานเก่า ที่ไม่ได้ใช้ชำรุด มา ทำเป็นของแต่งบ้าน ไอเดียแจ่มๆกันเถอะจ้า สำหรับคนที่รักจักรยาน ปั่นจักรยาน ละก็ ชิ้นส่วนจักรยานเก่าคงมีพอเห็นมาทำ DIY ของตกแต่งบ้าน ที่สวยงาม อย่าปล่อยมันเอาไว้เปล่าให้กลายเป็นเศษเหล็ก จักมาแปลงโฉมจักรยานเก่าๆเล่านี้ เป้น โคมไฟ ที่เก็บแขวนจักรยาน และอื่นๆ ตามแต่จะมีไอเดีย ต่อไปนี้ thaibike.org เอามาเป็นตัวอย่างกันนะจ้ะ ...

การปั่นจักรยาน และ การทำงานของสมอง

0
ปั่นจักรยาน เป็นประจำ สม่ำเสมอ มี ประโยชน์ต่อสุขภาพ ทางกายภาพ ที่ทำให้แข็งแรง แต่เพื่อนๆชาว thaibike.org  แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การปั่นจักรยาน และ การทำงานของสมอง เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดพร้อมกับการลดความเครียดและความวิตกกังวล ได้อีกด้วย via : http://www.ilovebicycling.com นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลินอยล์พบว่าการเพิ่มการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเพียง 5% จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้ถึง 15% สามารถไปกระตุ้นการสร้างเซลล์สมองในส่วนความจำ หรือ ที่เรียกว่า สมองส่วนฮิปโปแคมพัส (Hippocampus) ได้เป็นอย่างดี ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น มีความจำดีขึ้น...

ความสมดุลของ “น้ำ” ในร่างกายนักปั่นจักรยาน

0
สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.org วันนี้ เราขอพูดเรื่องน้ำ กับเพื่อนๆนักปั่นกัน ความสำคัญของน้ำ กับการปั่นจักรยานเกี่ยวข้องกันอย่างไร มีประโยชน์อะไร และมากกว่าการดืมเพื่อการดับกระหายของนักปั่นแล้ว ความสำคัญของน้ำ ต่อนักปั่นจักรยาน เกี่ยวข้องกันยังไง เราไปชมกันดีกว่า ขอบคุณภาพ www.icebike.org ความสมดุลของน้ำในร่างกายนักปั่นจักรยาน  โดยคนปกตินั้น วันๆหนึ่ง เราจะเสียน้ำประมาณวันละ 2,300 มิลลิลิตร จาก การสูญเสียน้ำทางปัสสาวะ 1,400 มิลลิลิตร การสูญเสียน้ำทาง อุจจาระ 100 มิลลิลิตร การระเหยตามธรรมชาติ ทางเหงื่อและลมหายใจ 800 มิลลิลิตร จะมีน้ำเกิดขึ้นจากกระบวนการสลายไกลโคเจนเพียงวันละ 300...

มารยาท นักปั่น ที่ควรปฏิบัติตัวยังไงบนท้องถนน

0
สวัสดีเพื่อนๆ ชาว thaibike.org อย่างที่เราทราบว่า อุบัติเหตุจักรยาน ที่เกิดขึ้นบนท้องถนนกับนักปั่นจักรยาน ทั้งจากผู้อื่น และตัวนักปั่นจักรยานเอง เอาเป็นว่า เราทำตัวเราให้ถูกต้อง และรู้ มารยาท นักปั่น ที่ควรปฏิบัติตัวยังไงบนท้องถนน กันดีกว่า ไม่ควรขับปล่อยมือ ขับโดยไม่จับคันบังคับรถ อย่าขับโดยประมาทหรือน่าหวาดเสียว ไม่ควรปั่นจักรยาน ขนานกันเกินสองคัน เว้นแต่ในทางที่จัดไว้สำหรับจักรยาน เท่านั้น ห้ามปั่นซ้อนท้าย บรรทุกบุคคลอื่น ไม่ปั่นโดยไม่นั่งบนอาน ไม่บรรทุกหรือถือสิ่งของ หีบห่อใดๆ ในลักษณะที่เป็นการกีดขวางรถ เกาะหรือพ่วงรถอื่นที่กำลังแล่นอยู่ ...

Follow me

12,496แฟนคลับชอบ