สวัสดีจ้าชาว thaibike.org จริงๆแล้วเพื่อนักปั่นจักรยาน คงพอทราบกันอยู่แล้วว่า ประโยชน์ทางการแพทย์จากการขี่จักรยาน และจักรยานแนวท่องเที่ยวหรือออกกำลังกายให้เห็นอยู่ทั่วไป ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับการปั่นจักรยานแนวท่องเที่ยว หรือออกกำลังกายให้เห็นอยู่ทั่วไป
กำไรงามๆ จากการปั่นจักรยาน บางส่วนไดแก่
- การปั่นจักรยาน แล้ว ลดน้ำหนัก การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การปั่นจักรยานยังช่วยเผาผลาญพลังงานได้ เป็นการลดไขมันในทุกส่วนของร่างกาย
- การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อ สร้างความเพลิดเพลินให้ได้ วิธีออกกำลังที่ทำได้ไปจนอายุเยอะได้ และได้พบเห็นสิ่งรอบข้างที่สร้างความแปลกใหม่ให้ได้ตลอด
- ปั่นจักรยานรักษ์โลก มีส่วนสร้างพลังสีเขียวให้เกิดขึ้นจริงในชีวิตประจำวัน มลพิษก็ลดลง
- ประหยัดเงินในการเดินทาง เมื่อใช้จักรยานเป็นพาหะนะ การปั่นจักรยานจะประหยัดเงิน ประหยัดค่าน้ำมัน
- ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นและหัวใจของนักปั่นจักรยานแข็งแรงขึ้น โรคหัวใจไม่มีทางได้กินเราแน่นอน รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอด เลือดหัวใจได้อีก และป้องกันรักษาอีกสารพัดโรค เช่น ความดัน เบาหวาน ภูมิแพ้
- สุขภาพร่างกายดีและสุขภาพจิตดีขึ้น
- มีเพื่อน สังคมใหม่ๆ มากขึ้น
- ลดความเครียด
- การปั่นจักรยานช่วยให้ร่างกายเราลำเลียงอ๊อกซิเจนและสารอาหารได้ดีขึ้น และช่วยขับถ่ายสารพิษในร่างกายได้มีประสิทธิภาพขึ้น
