ครีมกันแดด กับ นักปั่นจักรยาน นั้น หนุ่มนักปั่นบางท่านอาจจะหลงลืมไปบ้าง ซึ่งต่างจากสาวๆ นักปั่นที่จะป้องกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว หรือโดยรวมแล้วนักปั่นอาจจะ คิดว่าปั่นตอนเช้า หรือเย็น แป้บหนึงไม่เป็นไร เหมือนไปทะเลที่ประเคนทาครีมกันแดด
ภาพจาก cyclingskills.blogspot.com
จริงแล้ว สำคัญนะจ้ะสำหรับนักปั่นทั้งหลาย อันตรายจากแสงแดด ที่เวล
าปั่นจักรยานมันก่อให้เกิดอ ะไรกันบ้าง แสงแดดก็ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพผิวได้เช่นกัน นั่นคือ ทำให้เกิดความผิดปกติของสีผิว เช่น ฝ้า กระ ทำให้ผิวไหม้เกรียม เกิดการแพ้แดด ทำให้ผิวมีริ้วรอย เหี่ยวย่นแก่ก่อนวัยและทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง นอกจากนี้ยังพบว่า โรคผิวหนัง และ โรคระบบอื่นๆ หลายโรคอาจกำเริบเมื่อถูกแสงแดด
เลือกซื้อครีมกันแดดสำหรับนักปั่น นั้น ต้องคิดถึง
ที่ป้องกันทั้ง UVA และ UVB
UVA นั้น เป็นรังสีที่ทำให้เซลล์ผิวเสียหายจนเป็นรอยเหี่ยวย่นได้
UVB นั้น เป็นครีมกันแดดที่ป้องกันอาการแพ้ แดง แสบ และไหม้ของผิวหนัง
PA+++ ขอให้นักปั่นเลือก เอาที่ 3 บวกขึ้นเลย
สำหรับนักปั่นกลางวันเอาค่า SPF 30 ขึ้นไป อย่าเชื่อคำโฆษณานัก จริงแล้ว PA+++ต้องมาก่อน
เลือกแบบ Physical Sunscreen ครีมกันแดดชนิดนี้จะไม่ดูดซึมลงผิวหนัง ครีมกันแดดชนิดนี้ กลุ่มนี้จะปกป้องผิวโดย การสะท้อนรังสี ซึ่งมันก็สะท้อนป้องกันได้จริง นักปั่นจักรยานควร เลือกแบบชนิดกันน้ำ และหากให้ดีต้องกันเหงื่อด้วย และควรจะทาก่อนออกแดด 20 นาที และทาย้ำทุก 2 ชั่วโมง
