แท็ก: การแข่งขันจักรยาน

ทำไมเพื่อนๆ thaibike.org ต้องมีการยืดกล้ามเนื้อ ก่อนปั่นจักรยาน 1. เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับข้อต่อ ตลอดจนการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ 2. เป็นการพัฒนาระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ทำให้การปั่นจักรยาน ได้ผลดียิ่งขึ้น 3. ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังการออกกำลังกาย 4. ช่วยในการลดอาการตึง เกร็ง ของกล้ามเนื้อ 5. ช่วยในการลดอันตรายที่อาจจะเกิดกับกระดูกสันหลัง  การยืดกล้ามเนื้อก่อนปั่นจักรยาน ง่ายๆ   1.ยืดหน่อง หันหน้าเข้ากำแพง ยืนห่างหนึ่งก้าว ก้าวเท้าด้าหนึ่งชิดกำแพง  ข้อสองและมืออยู่ที่กำแพงตามภาพ หรือเพื่อนท่านไหนไม่เข้าใจเรามี VDO สาธิต https://www.youtube.com/watch?v=RByH6Nd2jF0   https://www.youtube.com/watch?v=RByH6Nd2jF0 2.เน้นกล้ามโซลีอุสและเอ็นร้อยหวาย  หันหน้าเข้ากำแพง...

วันอาทิตย์ที่ 5 มีนาคม 2560 กิจกรรม ปั่นสองล้อ ผ่อเจียงใหม่ ณ.จังหวัดเชียงใหม่ มูลนิธิแพทย์น้ำเงิน-ขาว สู่ชุมชน ร่วมกับศูนย์วัฒนธรรมเชียงใหม่ จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพและสร้างสรรค์สังคมเชียงใหม่ ขอเชิญชวนคนเชียงใหม่มาร่วมกันปั่นรถถีบออกกำลังกายแบบสบายๆ ในเช้าวันอาทิตย์ ผ่านไปตาม ถนนสายเก่าแก่ ผ่านบ้านพัก ร้านรวง ห้องแถว ย่านต่างๆ ที่จะทำให้คิดถึงเชียงใหม่ในอดีต ที่วิถีชีวิตความเป็นอยู่ของเราเป็นไปอย่างไม่รีบร้อน สงบ ร่มเย็นและสวยงาม เป็นเสน่ห์ของเชียงใหม่ที่กำลังจืดจางและนับวันจะสูญไป   วัตถุประสงค์ 1. ส่งเสริมให้ประชาชน...

วันอาทิตย์ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2560 กิจกรรมการแข่งขันจักรยาน ( ปลวกแดงใจเกินร้อย ) ครั้งที่ # 1 ณ.รอบอ่างหนองปลาไหล อ.ปลวกแดง จ.ระยอง ด้วยองค์การบริหารส่วนตำบลปลวกแดง จ.ระยอง ขอเชิญนักปั่นจักรยานเข้าร่วมแข่งขันโครงการแข่งขันจักรยาน ( ปลวกแดงใจเกินร้อย ) ครั้งที่ # 1 ณ.รอบอ่างหนองปลาไหล อ.ปลวกแดง จ.ระยอง...

วันที่ 3-5 มีนาคม 2560 กิจกรรม Life Cycling Gran Turismo ครั้งที่ 4 "WONDER DE ANGKOR" สัมผัสความอลังการณ์กับความมหัศจรรย์ ของนครวัดและนครทม กับการปั่น แบบ Cross Country Touring สู้เส้นทางผ่านป่าในตำนานอันลึกลับ เปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวด้วยจักรยานในแบบ " Life Cycling Gran...

วันอาทิตย์ที่ 19 มีนาคม 2560 กิจกรรม " ปั่นฯ ๓๙ ปี ศ.ฒ. " ณ ศูนย์กีฬาทางน้ำและเลนปั่นจักรยานบึงหนองบอน ซึ่งจัดโดยโรงเรียนศรีพฤฒา สมาคมผู้ปกครองและครูศรีพฤฒา และ ชมรมศิษย์เก่าโรงเรียนศรีพฤฒา กิจกรรมจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 19 มีนาคม 2560 เวลา 06.00 - 12.00 น. ณ ศูนย์กีฬาทางน้ำและเลนปั่นจักรยานบึงหนองบอน **...

วันอาทิตย์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2560 กิจกรรม "Bike Rally ปั่น เพื่อ สร้าง" ณ ศูนย์การค้าเดอะพาซิโอ รามคำแหง สุขาภิบาล3 **รับจำนวนจำกัด.... ฟรีตลอดกิจกรรม (มีจักรยานให้ปั่นทำกิจกรรม)** ** รายละเอียดการสมัคร ** เริ่มลงทะเบียน 10.00 น. จุดเริ่มต้น ปั่นจักรยาน Bike Rally บริเวณห้างศูนย์การค้าพาซิโอ...

เสาร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2560 กิจกรรม ภูอานม้าใจเกินร้อย ครั้งที่ 1 “หนาวนี้ที่เชียงคำ รักนี้ที่ภูอานม้า” ณ อำเภอเชียงคำ จังหวัดพะเยา กำหนดการและสถานที่ วันเสาร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 15.00 น. – 18.00 น. ลงทะเบียนรับเบอร์และเสื้อที่ระลึก ณ สำนักงานเทศบาลตำบลฝายกวาง วันอาทิตย์ที่ 26 กุมภาพันธ์...

วันพฤหัสบดีที่ 2 กุมภาพันธ์ 2560 งานเสวนาในหัวข้อ "ทางจักรยานริมน้ำ ที่คนรักจักรยานอยากเห็น" เวลา 15.00-16.00น. ภายในงาน a day BIKE FEST 2017 ณ เวทีกลางชั้น 2 สถานีรถไฟฟ้าแอร์พอร์ต เรล ลิงก์ มักกะสัน เป้าหมายการเสวนา : การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของนักปั่นจักรยาน ถอดบทเรียนจากกรณีศึกษาต่างๆเพื่อนำเสนอแนวทางการพัฒนาเส้นทางจักรยาน ริมนำ้ที่เหมาะสม และร่วมผลักดันให้เกิดการพัฒนาโดยความร่วมมือของทุกภาคส่วนต่อไป ร่วมเสวนาโดย ศ.ดร.ธงชัย พรรณสวัสดิ์ (ประธานมูลนิธิสถาบันการเดินและการจักรยานไทย) ทรงกลด...

วันอาทิตย์ที่ 5 มีนาคม 2560 กิจกรรม “ปั่นล้อให้หมุน ปันบุญให้สังคม ครั้งที่ 3” ณ แจ่มฟ้าช้อปปิ้งมอลล์ จังหวัดลำพูน วัตถุประสงค์ 1. เพื่อเพิ่มโอกาสให้กับเด็กที่ขาดทุนทรัพย์ในการเดินทางไปโรงเรียน ให้สะดวกและรวดเร็วขึ้น 2. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับประชาชนทุกเพศ ทุกวัย 3. เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว 4. เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์และการมีส่วนร่วมของหน่วยราชการต่างๆ องค์กรเอกชน ชมรมและประชาชนทุกเพศ ทุกวัย รายละเอียดโครงการ การแข่งขันจัดในวันอาทิตย์ที่ 5...

กิจกรรมปั่นจักรยาน Green Activity "ปั่นเปิดเมืองปาง เส้นทางมงคล ครั้งที่ 1" สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดกำแพงเพชร ขอเชิญชวนทุกท่าน ร่วมกิจกรรมปั่นจักรยาน "ปั่นเปิดเมืองปาง เส้นทางมงคล" ภายใต้โครงการ “เส้นทางสดใส ใส่ใจสิ่งแวดล้อม” ขึ้น เพื่อสร้างการรับรู้ด้านการท่องเที่ยวที่มีคุณภาพและศักยภาพของอำเภอปางศิลาทอง จังหวัดกำแพงเพชร ไปยังกลุ่มเป้าหมายคือ นักท่องเที่ยว นักปั่นจักรยานทั่วประเทศ เริ่มด้วยจุด START FINISH ที่วัดป่าธรรมธารา บ้านเขาน้ำอุ่น...

วันเสาร์ที่ 4 มีนาคม 2560 กิจกรรมปั่นจักรยาน "ร้อยใจปั่น รักพ่อ ร.๙" เวลา 05.30 - 09.00 น. ณ สวนสาธารณะธารา อ.เมือง จ.กระบี่ ชมรมนักศึกษาชมรมบัณฑิต มสธ. จังหวัดกระบี่ และศูนย์วิทยพัฒนา มสธ. นครศรีธรรมราช ขอเชิญร่วมโครงการกีฬาสานสัมพันธ์ มสธ. ภาคใต้...

นักปั่นจะได้สัมผัสบรรยากาศ วิถีชีวิตของคนแปดริ้ว ชมความสวยงามของพระอุโบสถวัดโสธรวรารามวรวิหารยามเช้า และความชุ่มฉ่ำสดชื่นของสายน้ำบางปะกงที่ไหลผ่านจังหวัดฉะเชิงเทรา อีกทั้งได้ชมบรรยากาศทุ่งนาข้าวและบ่อกุ้ง ของเกษตรกรชาวแปดริ้ว   “บางปะกง สายน้ำแห่งชีวิต พระศักดิ์สิทธิ์ หลวงพ่อโสธร” ลงทะเบียนและรับเบอร์เสื้อ 1.วันเสาร์ที่ 4 มีนาคม 2560 เวลา 13.00 – 18.00 น. ณ ลานด้านหน้าศาลาจัตุรมุข ศาลากลางจังหวัดฉะเชิงเทรา. 2.วันอาทิตย์ที่ 5 มีนาคม 2560 เวลา 06.00...

สมาคมกู้ภัยลำปาง ได้กำหนดจัดทำกิจกรรมปั่นจักรยานเพื่อการกุศลในโครงการ “กู้ภัยชวนปั่น รวมใจให้อาสา” ครั้งที่ 2 ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2560 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อนำเงินรายได้ทั้งหมดมาจัดซื้อ เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าชนิดอัตโนมัติ หรือ เครื่อง AED ซึ่งมีความจำเป็นในการนำไปช่วยเหลือผู้ป่วยฉุกเฉินและผู้ที่ประสบอุบัติเหตุในภาวะวิกฤต ณ จุดเกิดเหตุก่อนที่จะนำส่งโรงพยาบาล จึงขอเชิญชวนนักปั่นจักรยานและผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ซึ่งมีค่าลงทะเบียนคนละ 300 บาทพร้อมรับเสื้อยืดที่ระลึก สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร. 089-5668410 ลงทะเบียนได้แล้วที่ https://goo.gl/TKjyOC

กิจกรรมการกุศล "ปั่นเพื่อน้อง ท่องถิ่นนนท์"   เรียนเชิญร่วมกิจกรรมการกุศล "ปั่นเพื่อน้อง ท่องถิ่นนนท์" วัตถุประสงค์การจัดกิจกรรม 1.เพื่อสนับสนุน ส่งเสริมการศึกษา โดยใช้คอมพิวเตอร์เป็นสื่อการสอนและกิจกรรมให้กับน้องๆ ในโรงเรียนอัลฮิจเราะฮ์ ศูนย์อบรมจริยธรรมศาสนาและภาษาอาหรับ ชุมชนสามัคคี-บางตลาด นนทบุรี สนองการนำเทคโนโลยีมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดตามนโยบาย Digital Economy ทุนรัฐบาล สู่ Thailand4.0 2.เพื่อประชาสัมพันธ์ เชิญชวน บิดา-มารดา บุคคลที่สนใจได้รู้จักโครงการโรงเรียนอัลฮิจเราะฮ์ ที่กำลังดำเนินการจัดตั้งขึ้น 3.เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว อนุรักษ์สิ่งแวดล้อมในท้องถิ่นของจังหวัดนนทบุรีและส่งเสริมการออกกำลังกายโดยใช้จักรยาน ** รายละเอียดการสมัคร...

CENTRAL CENTARA CPN Bangkok Cycling Championship 2017 @ CentraPlaza WestGate การแข่งขันจักรยานทางเรียบชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี รายได้ส่วนหนึ่งมอบให้ มูลนิธิอุทกพัฒน์ ในพระบรมราชูปถัมภ์ เพื่อการศึกษาและพัฒนาแหล่งน้ำทั่วประเทศไทย งานนี้ ! ! ! ไม่ว่าจะเป็นนักปั่นจักรยานสายไหนๆก็ไม่ควรพลาด กับเส้นทางกว่า 20 สะพาน 1 อุโมงค์!!! กับการแข่งขันจักรยานระดับมาตรฐาน เส้นทางแข่งกรุงเทพ-ปริมณฑล ที่นักปั่นทุกท่านร่วมสนุกได้...

วันอาทิตย์ 19 มีนาคม 2560 จักรยาน "ปั่นจักรไปปลูกป่า ปีที่3 ตอน Love Trail เส้นทางปั่นสายโรแมนติก " จัดงานโดย 1.สภาอุตสาหกรรมจังหวัดราชบุรี สถานที่จัดงาน ณ บริษัท บางกอกแล็ป แอนด์ คอสเมติค จำกัด 48/1 หมู่ 5 ต.น้ำพุ อ.เมือง จ.ราชบุรี ตรงข้ามโรงเรียนบ้านชัฎเจริญ ห่างจากตัวเมืองราชบุรี 22...

สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดสงขลา ร่วมกับเทศบาลเมืองสะเดา จัดกิจกรรมปั่นจักรยานสานสัมพันธ์ไทย-มาเลเซีย ครั้งที่ 2 ปี 2560 (Sadao Bike to Kedah) ระยะทาง 70 กิโลเมตร ขาไป เริ่มต้นปล่อยตัว start 7.00 น. จากหน้าสถานีตำรวจภูธรสะเดา - ด่านสะเดา - ด่านกายูอิตัม มาเลเซีย -มหาวิทยาลัยอุตระ...

เชิญร่วมแข่งขันจักรยานทางเรียบ “ปั่นโต้ลมหนาวที่มอหินขาว จังหวัดชัยภูมิ ครั้งที่ 2”ชิงเงินรางวัลร่วม 150,000 บาท วันที่จัดแข่งขัน 8 มกราคม 2560 เวลา 08.30 น. สถานที่จัดแข่งขัน : ลานเอนกประสงค์ มอหินขาว จังหวัดชัยภูมิ ระยะทางประมาณ 60 กม. (กลุ่มอายุ) ระยะทางประมาณ 20 กม. (กลุ่มอายุ VIP,ล้อโต,ท่องเที่ยว) ค่าสมัคร •...

Fuji Be Pro Be Champion 2017 Interbike Thailand ร่วมกับ เมืองพัทยาและร้าน ช.นำชัย และ RaceReg.net ขอเชิญชวนนักปั่นที่อยากประลองความเร็ว เข้าร่วมแข่งขันเพื่อชิงเป็นที่สุดของเจ้าแห่งความเร็วและเจ้าภูเขาในเส้นทางธรรมชาติที่สวยที่สุด งานนี้เตรียมฟิตร่างกายให้พร้อมแล้วมาเจอกันได้เลย ไม่จำกัดค่ายจักรยานที่เข้าร่วมการแข่งขัน พิเศษสำหรับลูกค้า InterBike Thailand ที่ใช้จักรยานหรือเฟรม Fuji, Doppelganger, Pacific, Swift Carbon,...

"Tour of Police 8" ตำรวจภูธรภาค 8 ใจเกินร้อยปั่นย้อนรอยศรีวิชัย ครั้งที่ 2 ในอาทิตย์ 15 ม.ค. 2017 จังหวัดสุราษฎร์ธานี(เปิดรับสมัคร 1 ธ.ค.59-5 ม.ค.60) เท่านั้น ไม่รับสมัครหน้างาน พล.ต.ท.เทศา ศิริวาโท (ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 8) เชิญร่วมการแข่งขันจักรยานทางเรียบ "Tour of Police...