แท็ก: ขี่จักรยาน

ท้า Burn Calories จักรยานที่เร็วที่สุดในโลก ปะทะ จักรยานแม่บ้าน หนุ่มโดม ปกรณ์ ลัม ชวนคุณมาท้า Burn Calories กับจักรยานที่เร็วที่สุดในโลก ปะทะ จักรยานแม่บ้าน โดยใช้ฟังก์ชั่น S Health ของเพื่อนคู่ใจอย่าง Samsung Galaxy S4 มาดูกันว่าจักรยานแบบไหน จะ Burn Calories...

เรื่องราวดีดี มาฝากชาว thaibike.org จากเฟสบุคของคุณ Lek Chanthaburi ที่ปั่นจักรยานไปเจออุบัติเหตุ แล้วได้ทำการช่วยเหลือโดย 2 สาวพยาบาลนักปั่นท่ร่วมปั่นในกลุ่ม สองสาวนั้นคือ คุณเอ๋ Aey Saowaluk และคุณอ้วน Kanya Hempim เนื้อหาโพสมีดังนี้  วันนี้นัดเพื่อนๆน้องๆออกปั่นไปทะเลกัน กำลังปั่นมาตามถนนพระยาตรังพบอุบัติเหตุน้องผู้ชาย(คาดว่า)ถูกรถยนต์เลี้ยวตัดหน้า นอนรอการปฐมพยาบาลก่อนนำส่งโรงพยาบาลต่อไป พอดีน้องในกลุ่มปั่นคนนึงเป็นพยาบาลวิชาชีพ EMSของรพ.พระปกเกล้า อีกคนเป็นผู้ช่วยพยาบาลที่โรงพยาบาลตากสิน ได้ลงไปจัดการดูแลน้องผู้ชายทันที กู้ภัยนำส่งรพ. พวกเราก็ปั่นต่อไป (ขอบคุณภาพจาก ผช.ผญบ.ณรงค์ชัย) ขอชื่นชมน้องเอ๋ Aey Saowaluk...

ประโยชน์ในการปั่นจักรยาน ด้านอื่นๆ ก็นำเสนอให้ชาว thaibike.org อ่านกันไปบ้างแล้วบางส่วน วันนี้เราของนำเสนอเกี่ยวกับ การปั่นจักรยาน กับสมองของเรากันบ้าง รู้หรือเปล่าว่า มีผลการวิจัยว่า การปั่นจักรยาน ทำให้ศักยภาพของสมองดีเพิ่มขึ้น ช่วยทำให้สมองกระตุ้นการสร้างเซลล์ของสมองส่วนที่ใช้บันทึกความทรงจำ ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลินอยส์  พิสูจน์แล้วว่าคนที่ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเป็นประจำ จะทำคะแนนการทดสอบในด้านคิดและใช้ศักยภาพของสมองได้ดีมากกว่าปรกติเพิ่มขึ้นถึง 15%! ผลต่ออารมณ์ ขจัดความเครียด วิตกกังวล หรือแม้แต่อาการของโรคซึมเศร้าในช่วงเริ่มแรกได้เป็นอย่างดี และส่งผลดีต่อทุกเพศทุกวัย จากงานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นว่า เมื่อมีการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพียงวันละประมาณ 30 – 60 นาที จะช่วยทำให้สมองกระตุ้นการสร้างเซลล์ของสมองส่วนที่ใช้บันทึกความทรงจำ ที่เรียกกันว่า...

เชิญชาว thaibike.org ชมคลิปรายการไทยพีบีเอสอินโฟกราฟิก : ขี่จักรยานอย่างไรให้ปลอดภัยบนท้องถนน  ให้ความรู้ อินไฟกราฟิกอธิบายกฎจราจรและการใช้จักรยาน­ร่วมกับพาหนะอื่นๆ บนท้องถนน เพื่อให้เกิดความปลอดภัยกับทุกฝ่าย ทั้งเรื่อง เครื่องแต่งกาย อุปกรณ์ การขับขี่ กฎจราจร ข้อควรระวัง สั้นๆ เข้าใจง่าย เพื่อความปลอดภัยของชาว thaibike.org https://youtu.be/kn9ULjjJPWg  

ชาวthaibike.org เคยเกิดอาการ วินเวียนหน้ามืดจะเป็นลม ตอนที่ออกไปปั่นจักรยาน ทั้งที่สุขภาพร่างกายที่ได้จากการปั่นจักรยานประจำ จะได้สุขภาพทีดีแข็แรงอยู่แล้ว อาการเป็นลมหมดสติหน้ามืด ซึ่งเกิดขึ้นได้ในผู้ปั่นจักรยานได้เช่นกัน สาเหตุโดยรวมกว้างๆมาจาก อาการหน้ามืดส่วนมากเกิดจากการที่ มีปริมาณเลือดและออกซิเจนไม่เพียงพอที่จะไปเลี้ยงสมอง สาเหตุที่พบบ่อย นอนดึก พักผ่อนน้อย หลายคนเข้าใจผิด นอนดึกตื่นสายแล้วเข้าใจว่านอนพอ ไม่ใช่นะค่ะ  เพราะเม็ดเลือดใหม่ที่ถูกผลิตมาทดแทนเม็ดเลือดเดิมน่าจะผลิตแค่บางช่วงเวลา เมื่อร่างกายไม่ได้พักผ่อนในช่วงเวลานั้น เม็ดเลือดชุดใหม่ก็ไม่ถูกผลิต แม้จะพักผ่อนเยอะแต่ไม่ตรงเวลา หรือเวลาไปบริจาคเลือดแล้วบริจาคไม่ได้ ที่เราเลือกเลือดลอย ภาวะมีความเครียด จนถึงขันนอนหลับไม่สนิท หรือนอนไม่หลับเลย คลายข้างบนจ้ะ การอดอาหาร...

วันนี้เอาเรื่องจักรยาน ที่เมืองจีนมาเล่าสู่ชาวthaibike.org ได้ฟังกัน มันเรื่องของคนต่างจิตสำนึกในการปั่นจักรยาน ว่าด้วยเรื่อง คุณลุงแกล้งปั่นจักรยานไปล้มกลาง 4 แยก หนุ่มน้อยปั่นจักรยานผ่านมา ไปช่วยเหลือ ซวยโดนกล่าวหาว่าเป็นคนปั่นชน สะงั้น เรื่องราวนี้เกิดขึ้นที่เมืองจีนแผ่นดินใหญ่นำมาเพยแพร่โดย http://shanghaiist.com เมื่อวันที่ 25 กรกฎาคมที่ผ่านมาว่า ที่สี่แยกแห่งหนึ่ง ในมณฑลเสฉวน ประเทศจีน มีคุณลุงคนหนึ่งปั่นจักรยานไปถึงแยกนั้นแล้วแกล้งล้มลงนอนอยู่กลางสี่แยกดังกล่าว จากนั้นหนุ่มน้อยเสื้อแดงในภาพ ปั่นจักรยานผ่านมา เข้าไปให้ความช่วยเหลือ  เรื่องมันกลับเป็นว่า คุณลุงลุกขึ้นมาว่าหนุ่มน้อยรายนี้ปั่นจักรยานมาชนแกเอาหน้าตาเฉย แต่ชายหนุ่มรายนี้ดวงยังไม่ตกเท่าไหร่ เมื่อตำรวจเปิดกล้องวงจรปิด และคนแถวนั้นช่วยชายหนุ่มไว้ แต่ตำรวจไม่ได้แจ้งข้อหาลุงที่ปั่นจักรยานล้มอะไร...

สวัสดีชาว thaibike.org การตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยานของเราไว้ยังไงกันบ้าง เมื่อเราตั้งจุดหมายหรือแนวทางการปั่นแล้ว เราจะได้รู้ว่าจะมีแนวทางการฝึกอย่างไรกันบ้าง มันจะมีคำตอบ แบ่งแนวทางเราปั่นจักรยาน ไว้แบบนี้ 1. ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ หมายถึงคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้มีสุขภาพแข็งแรง ปั่นจักรยานให้สม่ำเสมอ ไม่ต้องคิดจะไปชนะใคร แค่ชนะใจตัวเอง แต่ไม่ควรหักโหมเกินไป มีโรคประจำตัว ก็ควรจะปรึกษาแพทย์ "การขี่จักรยานเป็นการออกกำลังเพื่อเสริมสุขภาพที่ดีประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังที่เป็นจังหวะ ไม่หนักต่อไขข้อต่างๆ ให้ประโยชน์แก่หัวใจได้ดี และถ้าคุณสามารถไปขี่จักรยานตามเขตชนบทได้ คุณก็จะมีโอกาสได้ชมทิวทัศน์อันสวยงามข้างทางประกอบไปด้วย อันนี้ก็สำคัญ เพราะทำให้อาการโรคประสาทโรคประสาทที่คนเมืองหลวงเป็นกันมาก ลดลงได้อย่างมาก" นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่: 86 2. ปั่นจักรยานเพื่อเดินทางไปทำงาน 1.ระยะทางเท่าไร...

นางอัจฉรา ห่อสมบัติ รองผู้อำนวยการสำนักการจราจรและขนส่ง กทม. เปิดเผยว่า หลังจากประชุมร่วมกับสมาคมผู้ใช้รถจักรยาน รวมทั้งองค์กร และหน่วยงานรัฐและเอกชน  เบื้องต้น สรุปตรงกันว่า ต้องการให้ กทม. สร้างเส้นทางจักรยานเพิ่ม ควบคู่ไปกับการส่งเสริมความปลอดภัย ตามนโยบายของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร การส่งเสริมการเดินทางที่ปลอดภัยด้วยจักรยาน เพื่อให้เชื่อมโยงระบบขนส่งมวลชนสาธารณะในพื้นที่กรุงเทพมหานคร(กทม.) นางอัจฉรา ห่อสมบัติ รองผู้อำนวยการสำนักการจราจรและขนส่ง กทม.กล่าวว่า จากที่ในปัจจุบันพื้นที่กทม มีผู้ใช้รถจักรยานเพิ่มมากขึ้น ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัฒน์ ผู้ว่าฯ กทม.จึงมีนโยบายให้กทม....

เอาข่าวดีมาฝากชาวthaibike.orgเกี่ยวกับการสร้าง เส้นทางจักรยาน เพิ่มขึ้นเพื่อ เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว 5 ธันวาคม 2558 จากศูนย์บริการการกีฬา มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ จังหวัดปทุมธานี-เขื่อนเจ้าพระยา จังหวัดชัยนาท ระยะทางรวม 182.2 กิโลเมตร มูลค่ากว่า 1,500 ล้านบาท ใช้ได้จริง ปี 2560 ทั้งนี้ เส้นทางจักรยานที่ก่อสร้างดังกล่าวเป็นการสนับสนุนการนำจักรยานมาใช้ในชีวิตประจำวัน รวมถึงส่งเสริมการท่องเที่ยวในพื้นที่ 5 จังหวัด คือ ปทุมธานี...

การขี่ระยะทางไกลๆสมบุกสมบัน นี่คือเหตุผลที่รัก Enduro คนที่ทำคลิปว่าอย่างนั้น แสดงความพริ้ว ความมันส์ สนุกสนาน และเทคนิคในการขับขี่จักรยานเสือภูเขา  MTB นี่คือการรวบรวมวิดีโอจำนวนมากที่สามารถพบได้บน YouTube และ Vimeo เกียวกับการปั่นจักรยานเสือภูเขา MTB  ที่งดงาม เพื่อความบันเทิงเท่านั้น  จึงมีหลายการแข่งขัน จักรยานหลายแบบหลายแบรนด์ ไว้ให้ได้ดูกันภายใน 6 นาที 25 วินาที การแข่งขันเด่นๆ ของจักรยานเสือภูเขาทั่วโลกภายใน ครึ่งปีแรก...

เชิญจ้า ชาว Thaibike มาชวนไปเปิดหูเปิดตา การจัดงานจากทางห้างใหญ่ เดอะมอลล์ กรุ๊ป  ที่จัดงานจักรยานเอาใจกระคนรักสุขภาพ ในงาน The Mall Bicycle Show 2015  ณ.เดอะมอลล์ สาขาบางแค  ระหว่างวันที่ 30 กรกฎาคม - 5 สิงหาคม 2558 ในงานนี้ เดอะมอลล์ ร่วมกับ ชมรมจักรยานคอฟฟี่ไบค์...

วันนี้นักปั่นหัวใจดนตรี ไปฟังเพลงนี้จากคำแนะนำของเพื่อน แล้วมันโดนใจคนรักจักรยาน จริงๆสิน่า จริงๆเพลงนี้หลายปีแล้วแหละ แต่เราไปอยู่ไหนมาหว่า ไม่เคยได้ยิน อิอิ เพลง ปั่นเมือง  แต่งและร้องโดย ฮิวโก้และสิบล้อใหม่ ตั้งแต่ปี 2012 ของ มูลนิธิโลกสีเขียว เนื่องในโอกาส 20 ปีมูลนิธิโลกสีเขียว เพื่อรณรงค์ลดการใช้รถยนต์ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโลกร้อน และอากาศเสียอันดับ 1 ของกรุงเทพฯ https://youtu.be/YkepeqaCzmo   เนื้อเพลง ปั่นเมือง  แต่งและร้องโดย ฮิวโก้และสิบล้อใหม่ มีจักรยานเป็นเพื่อนร่วมทาง ปั่นไปยังจุดหมายที่ใด จะใกล้ไกล จะขึ้นลง ทางโค้งชัน ตื่นตอนเช้า...

มีทริปดีดีมาฝากชาว Thaibike กัน งานปั่นใก้ลกรุง ปั่นสองน่อง ท่อง 5 ขุนเขา สานสัมพันธ์ทวารวดี – ศรีวิชัย วันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2558 ณ เมืองโบราณอู่ทอง อำเภออู่ทอง จังหวัดสุพรรณบุรี งานนี้รับนักปั่นจักรยานจำนวนจำกัด ทริปนี้เป็นงานที่ทาง สมาคมชาวปักษ์ใต้จังหวัดสุพรรณบุรี ร่วมกับ สำนักงานพื้นที่พิเศษเมืองโบราณอู่ทอง ขอเชิญร่วมการแข่งขันจักรยานการกุศล “ปั่นสองน่อง ท่อง 5 ขุนเขา สานสัมพันธ์ทวารวดี...

โดย: ASTVผู้จัดการออนไลน์ สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ทรงพาพระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าทีปังกรรัศมีโชติ พระโอรส ทรงม้าและทรงขี่จักรยานในวันหยุด ที่นครมิวนิก ประเทศเยอรมนี   เมื่อวันที่ 25พ.ค. 2558 ได้มีการเผยแพร่คลิปวิดีโอ ผ่านทาง “YouTube.com” ความยาว 2.51 นาที โดยคลิปดังกล่าวเป็นคลิปที่สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ทรงพาพระเจ้าหลานเธอพระองค์เจ้าทีปังกรรัศมีโชติ พระโอรส ทรงม้าและทรงขี่จักรยานในวันหยุด ที่นครมิวนิก ประเทศเยอรมนี ขอบคุณข่าวจาก...