แท็ก: ฝึกปั่นจักรยาน

ชวนชาว thaibike.org ไปผจญภัยกันที่ สิงห์ ริเวอร์แคว อินเตอร์เนชั่นแนล โทรฟี่ 2559 การแข่งขันผจญภัยที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ สนามที่ 11 ณ จังหวัดกาญจนบุรี การแข่งขันผจญภัยที่ใช้เวลา 3-8 ชั่วโมง แบบทีม 2 ท่าน ที่ท่านจะต้องวิ่ง ขี่จักรยานเสือภูเขา ว่ายน้ำ และพายเรือคายัค เส้นทางของการแข่งขันเต็มไปด้วยทิวทัศน์สวยงาม ตื่นเต้นแบบเทรลฝ่าผืนป่าขุนเขา พื้นที่เพาะปลูก และเส้นทางประวัติศาสตร์ของประเทศไทย   สิงห์ ริเวอร์แคว...

การฝึกปั่นจักรยานสำหรับมือใหม่ที่ทาง thaibike.org เอามาเล่าสู่กันฟังวันนี้ เพื่อให้มือใหม่ฝึกพื้นฐานการปั่นจักรยาน ว่าเราควรฝึกอะไรแบบไหนบ้าง ทั้งนี้อาจจะถูกใจหรือให้นักปั่นมือเก่าบางท่าน ลองไปทบมทวนฝึกฝนด้วยเช่นกัน เริ่มฝึกปั่นจักรยาน ให้ได้เป็นวงกลมสลับไปมาเป็นรูปเลข 8 ไม่ใช่ปั่นเป็นเลข 8 แล้ววงกว้างเท่าสนามบาส สนามบอลไม่ใช่นะจ้ะ เอาให้ได้วงเล็กสุดเท่า ประโยชน์มากมาย  จะทำให้สามารถเข้าโค้งที่ แคบๆ ยากๆได้ ฝึกเบรค โดยกำหนดจุดที่ต้องหยุด แล้วปั่นจักรยานใชเบรคหยุดให้ตรงจุดให้ได้ ห้ามเลย และเพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆ และหัดใช้ เบรคทั้งเบรคหน้า และเบรกหลัง ฝึกหยุดทรงตัวและไปต่อ โดยการขีดเส้นสมมุติบนพื้น ให้ปั่นจักรยานตรงมายังเส้นแล้ว...