แท็ก: เทคนิคจักรยานเสือหมอบ
เราปั่นจักรยาน เพื่อ????
สวัสดีชาว thaibike.org การตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยานของเราไว้ยังไงกันบ้าง เมื่อเราตั้งจุดหมายหรือแนวทางการปั่นแล้ว เราจะได้รู้ว่าจะมีแนวทางการฝึกอย่างไรกันบ้าง มันจะมีคำตอบ แบ่งแนวทางเราปั่นจักรยาน ไว้แบบนี้
1. ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ หมายถึงคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้มีสุขภาพแข็งแรง ปั่นจักรยานให้สม่ำเสมอ ไม่ต้องคิดจะไปชนะใคร แค่ชนะใจตัวเอง แต่ไม่ควรหักโหมเกินไป มีโรคประจำตัว ก็ควรจะปรึกษาแพทย์
"การขี่จักรยานเป็นการออกกำลังเพื่อเสริมสุขภาพที่ดีประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังที่เป็นจังหวะ ไม่หนักต่อไขข้อต่างๆ ให้ประโยชน์แก่หัวใจได้ดี และถ้าคุณสามารถไปขี่จักรยานตามเขตชนบทได้ คุณก็จะมีโอกาสได้ชมทิวทัศน์อันสวยงามข้างทางประกอบไปด้วย อันนี้ก็สำคัญ เพราะทำให้อาการโรคประสาทโรคประสาทที่คนเมืองหลวงเป็นกันมาก ลดลงได้อย่างมาก" นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่: 86
2. ปั่นจักรยานเพื่อเดินทางไปทำงาน 1.ระยะทางเท่าไร...
เสือหมอบสายพันธุ์ไทย รายการไทยเท่ ของไทย เจ๋งไม่ใช่เล่น
คนไทยทำ จักรยานเสือหมอบดีดีได้หรือไม่ คุณโหน่ง-วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์ หรือโหน่ง-อะเดย์ ไปรู้จักกับจักรยานเสือหมอบแบร์น Nich Cycling(ประเทศไทย)เฟรมเสือหมอบ Nich ชุดล้อประกอบคาร์บอน Road Bike รวมทั้งอะไหล่จักรยานชั้นนำ คุณภาพดี ฝีมือคนไทยที่มีความตั้งใจมากของ ชินธิป บุญโชค หิรัญเมธา
ชินธิป บุญโชค หิรัญเมธา หรือคุณ ชิน จาก 'ความสนุก และความทรงจำในวัยเด็ก'...
เป็นกันมั้ยจ้ะ ปวดต้นคอเวลาปั่นจักรยาน
สวัสดีจ้าชาวThaibike เคยเป็นกันมั้ยอาการ ปวดต้นคอเวลาเราปั่นจักรยาน จริงสาเหตุที่เกิดอาการเหล่านี้ มันเกิดขึ้นได้ง่ายๆ อย่างที่เราชาวปั่นมองข้ามไป ตัวอยากสาเหตุและการแก้ไขอาการเหล่านั้น อาการปวดต้นคอเวลาปั่นจักรยานเสือหมอบมาจาก นักปั่นใส่หมวกไม่ถูกตำแหน่ง หรือเลือกใช้หมวกไม่ถูกงาน คือสาเหตุง่ายๆนั้นเองหลายท่านเอง นำหมวกกันน็อคจักรยานเสือภูเขาแบบมีปีกหมวกบังแดดมาใส่ปั่นจักรยานเสือหมอบ
ถ้าเราใส่หมวกเหล่านี้แล้วเวลาปั่น เราจัดการ การใส่หมวกไม่ดีไม่ถูกต้อง ปีกหมวกบังแดดด้านหน้ายาวๆ จะบังข้างหน้าเวาเรามองถนนจะบัง แน่ล่ะเราจะเงยขึ้นมอง บ่อยๆแหงนหน้ามากกว่าปกติ เพื่อให้มองเห็นถนน อาการปวดต้นคอเลยมาเยือนเพื่อนๆนักปั่นทั้งหลาย
ปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดที่เราลืมไปหรือมองข้าม เช่นเวลาเรานำรถไป ฟิต แต่ ตอนที่เรานำไป เราไม่ได้ใส่หมวกกันน็อคไปฟิตด้วยการปรับแต่งอาจจะไม่ตรงไปด้วย เหล่านี้สาเหตุง่ายๆ ที่เรามองข้ามกันไปนะจ้ะนักปั่น นอกจากหมวกกันน็อคหมวกกันน็อคจักรยานเสือภูเขาแบบมีปีกหมวกบังแดดมาใส่ปั่นจักรยานเสือหมอบ แล้ว แว่นตาก็ควรปรับให้ถูกที่ในเวลาปั่นจักรยาน
ขอบคุณภาพkittyfung.blogspot.com