fbpx
วันพฤหัสบดี, มีนาคม 28, 2024
หน้าแรก แท็ก ผักผลไม้

แท็ก: ผักผลไม้

-ผัก-ผลไม้

ผักผลไม้หลายสี คุณค่าดีดี สำหรับ นักปั่นจักรยาน

0
วันนี้ว่าด้วยเรื่องอาหารสำหรับเพื่อนนักปั่นจักรยาน ชาวthaibike.org กันบ้าง วันนี้เราหยิบยกเรื่องสีของอาหาร ว่าแต่ละสีของอาหารที่เรารับประทนเข้าไปนั้น สีไหนให้ประโยชน์อย่างไรกับผู้ปั่นจักรยาน กันบ้างเราไปดูกัน สีแดง สีชมพูอมม่วง  อาหารสีแดงที่แนะนำแต่นักปั่นจักรยาน ได้แก่ มะเขือเทศ แตงโม สตอเบอรี่ เชอรี่ กระเจียบแดง ทับทิม อาหารที่มีสีแดงข้างต้น มีไลโคปีน กรดเอลลาจิก แอนโธไซยานิน และกรดแกลลิก ช่วยทำให้ระบบการทำงานของต่อมลูกหมากดีขึ้น ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด ที่สำคัญคือยังช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวี ปัญหาคนรักผิวที่เกิดกับนักปั่นจักรยาน สีส้มและสีเหลือง: แครอท มันฝรั่งหวานและพริกสีเหลือง แครอต ฟักทอง...

Follow me

12,496แฟนคลับชอบ