fbpx

อวัยวะภายใน ได้ประโยชน์อะไร จากการปั่นจักรยาน

mtb

นักปั่นจักรยาน thaibike.org เคยทราบหรือเปล่าว่า นอกจากสุขภาพต่างๆที่ดีที่เราได้กำไรจากการปั่นจักรยานแล้ว เรามาพูดถึงอวัยวะภายในร่างกายกันบ้างว่า เราได้ประโยชน์อะไรในการปั่นจักรยานกับอวัยวะที่เรามองไม่เห็น มีอะไรบ้างเราไปโุกันจ้า

ขี่จักรยานช่วยในการสร้างเซลล์สมองใหม่ เพิ่มความจำ

brain-power

จากงานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา แสดงให้เห็นว่าช่วยในการสร้างเซลล์สมองใหม่ ในส่วนของสำหรับของหน่วยความจำ เพียงแค่ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน

เสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

3d rendered illustration defending some pollen

เพียงออกกำลังกาย ใน 1 สัปดาห์เป็นเวลา 30 นาที เสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณ ให้ดีขึ้น 

ช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายภายใน ดีขึ้นpp

การปั่นจักรยาน ช่วยเร่งการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจ ของคุณช่วยในการกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ จะลดเวลาที่อาหารจะเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ใหญ่ การขับถ่ายจึงง่ายขึ้นนั้นเอง

การขี่จักรยานเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ถึง 50%

การขี่จักรยาน ช่วยในเรื่องเพศ

นักปั่นจักรยานชาย การปั่นจักรยาน ช่วยยืดพลังทางเพศ ได้มากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายหรือปั่นจักรยาน ไปอีก 5 ปี

นักปั่นจักรยานหญิง สามารถชะลอวัยหมดประจำเดือน

เพิ่มพลังให้กับปอด

เมื่อรู้ข้อดีขนาดนี้ ชวนคนข้างๆที่ยังไม่ปั่นจักรยาน มาลองปั่นกันดีกว่าจ้า

ที่มา http://thecyclingbug.co.uk

 

รออะไร คอมเมนต์ดิ!! เพื่อนๆ นักปั่น อยากรู้ความเห็นของคุณ