fbpx

ป้องกันการบาดเจ็บ จากการปั่นจักรยาน แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู มีคลิป

มาป้องกันการบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน กับแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู พญ. ธนพร ลาภรัตนากุล แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

มีบางสิ่งที่นักปั่นพึ่งรู้ไว้เพื่อนำไปใช้และปรับปรุงพฤติกรรมการขี่จักรยาน จักรยานได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ  ความรู้เบื้องต้นสำหรับคนอยากเริ่มปั่นจักรยานออกกำลังกาย ชมรายการคนสู้โรคทาง ทางไทยพีบีเอส

hqdefault

ท่าจับแฮนด์ที่ถูกต้องขณะปั่นจักรยาน ข้อมือ”ไม่กระดกขึ้น” หรือ “ลงมากเกินไป”ไหล่ไม่ยกขึ้น ช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ได้

12654654_10156585392050085_7366450587669672745_n

ขอบคุณwww.thaipbs.or.th/konsuroak

 

รออะไร คอมเมนต์ดิ!! เพื่อนๆ นักปั่น อยากรู้ความเห็นของคุณ