ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน กับอวัยวะภายในของนักปั่นจักรยาน

จักรยาน

แน่นอนว่าเราๆชาวนักปั่นจักรยาน thaibike.org ทราบกันดีว่า การออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน ให้สุขภาพและรูปร่างดีขึ้น พร้อมด้วยความแข็งแรงของร่างกายที่ เรามองเห็นจากภายนอก แต่เพื่อนนักปั่นจักรยานรู้มั้ยว่า ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน กับอวัยวะภายใน ของเราอย่างไรบ้าง อวัยวะภายในของคุณได้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หรือไม่

ขี่จักรยานช่วยในการสร้างเซลล์สมองใหม่ เพิ่มความจำ

จากงานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา แสดงให้เห็นว่าช่วยในการสร้างเซลล์สมองใหม่ ในส่วนของสำหรับของหน่วยความจำ เพียงแค่ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน

เสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เพียงออกกำลังกาย ใน 1 สัปดาห์เป็นเวลา 30 นาที เสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณ ให้ดีขึ้น 

ช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายภายใน ดีขึ้น

การปั่นจักรยาน ช่วยเร่งการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจ ของคุณช่วยในการกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ จะลดเวลาที่อาหารจะเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ใหญ่ การขับถ่ายจึงง่ายขึ้นนั้นเอง

การขี่จักรยานเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ถึง 50%

การขี่จักรยาน ช่วยในเรื่องเพศ

นักปั่นจักรยานชาย การปั่นจักรยาน ช่วยยืดพลังทางเพศ ได้มากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายหรือปั่นจักรยาน ไปอีก 5 ปี

นักปั่นจักรยานหญิง สามารถชะลอวัยหมดประจำเดือน

เพิ่มพลังให้กับปอด

เมื่อรู้ข้อดีขนาดนี้ ชวนคนข้างๆที่ยังไม่ปั่นจักรยาน มาลองปั่นกันดีกว่าจ้า

ที่มา http://thecyclingbug.co.uk

รออะไร คอมเมนต์ดิ!! เพื่อนๆ นักปั่น อยากรู้ความเห็นของคุณ