fbpx

มาเรียนรู้ การ ออกตัวจักรยาน ที่ถูกต้อง

 

สตาร์จักรยาน

ความที่เป็นมือใหม่  หรือจากความเคยชิน บางทีการออกตัวในการปั่นจักรยาน ก้จะออกไปแนวตามใจฉัน เห็นเขาปั่นกัน เอาที่เคยชิน วันนี้ thaibike.org  นำเสนอการออกตัวในการปั่นจักรยาน อยู่กลุ่มใหญ่ๆ 3 แบบที่ชอบทำกันแบบผิดๆ

1.แบบคาวบอย คาวเกิร์ล  วิธีขึ้นก็เหมือนกับการขึ้นขี่ม้า น ก็ยืนข้างๆทางด้านซ้ายของจักรยานแล้วเอาเท้าซ้ายเหยียบไปบนบันไดซ้ายของจักรยาน ใช้เท้าขวาดันจักรยานให้เคลื่อนที่แล้วก็รีบตวัดเท้าขวาขึ้นคล่อมที่นั่งแล้วปั่นต่อเลย ใช้ท่านี้ไปนานๆจะทำให้บันไดฝั่งที่เราทิ้งน้ำหนักตัวตอนเริ่มออกตัวนั้นเสียเร็วขึ้น แฟรมและล้อจักรยานก็ได้ผลกระทบด้วย

2.แบบสเกตบอร์ด  ใช้ขาไถพื้นเล็กน้อยเพื่อนให้จักรยานเคลื่อนที่ไปก่อน  ดันตัวขึ้นนั่ง

3 .แบบวิ่งไปกับจักรยาน แล้วกระโดขึ้นครอบ

โดยเรา ศึกษาได้จาก ออกตัวจักรยาน ที่ ผิดวิธี คลิ๊กได้เลย

แล้ววิธีออกตัวที่ถูกต้อง คือ

  • ควรจะยืนคร่อมจักรยานก่อน ใช้ขา (ข้างที่ถนัด) ปรับขาบันไดให้ขนานกับพื้น หรือ 45องศา
  • เวลาออกตัวก็ยกขาขึ้นเหยียบบันได กดลงแล้วก็ยกตัวขึ้นนั้นและถีบต่อเลย อันนี้ต้องลองฝึกดูว่าเราใช้ขาข้างใหนเริ่มจะดีกว่ากัน
  • วิธีนี้ใหม่ๆก็ยังไม่ค่อยชิน ต้องฝึกใช้บ่อยๆ ข้อแนะนำหนึ่งข้อคือ เราควรที่จะลดเกียร์ลงก่อนที่เราจะหยุดตัว ควรทำให้เป็นเรื่องปกติ
  • การออกตัวในเกียร์สูงจะทำให้เราเสียแรงไปมาก และถ้าเหนื่อยมากๆอาจจะทำให้เกิดการ เป็นตะคริว ได้ แต่ลดไปเกียร์ต่ำไปก็ไม่ดี เพราะมันจะทำให้เราออกตัวไปได้ไม่ไกล ยังไงๆก็ต้องฝึกหาจุดที่เหมาะกับเราที่สุด

ขอบคุณข้อมูล Bangkokbackpacker.com Thaipbs Logo

ขอบคุณภาพจาก www.electrabike.com

รออะไร คอมเมนต์ดิ!! เพื่อนๆ นักปั่น อยากรู้ความเห็นของคุณ