fbpx

News and Events

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

Bike Story

มันใช่เลย จักรยานเก่า อย่าทิ้ง ลองเอามาทำดูครับ

วันนี้เอาเรื่องเล่าจักรยาน จากสมาชิกเว็บไซด์ พันทิพย์ ที่ชื่อว่า กล้วยตานี ได้นำเสนอ ไอเดียดีดี จากจักรยานเก่า ที่หลายคนเอาไปขายให้จักรยานซาเล้งไปก็มี ว่าสามารถ แปลงโฉมได้ ปังแค่ไหน เราขอนำเรื่องราวมาเล่าสู่ชาว thaibike.org กันจ้า พอดีเพิ่งซื้อบ้าน มีสนามหญ้า เล็กน้อย เลยหาจักรยานเก่าที่พังแล้วมาอต่งสวนดู เจอจอดอยู่ข้างบ้านเพื่อนบ้าน ขอซื้อ เขายกให้ฟรีเลยจัดการ รีโนเวทใหม่ แต่ถีบไม่ได้นะ บ้านใครมีลองทำดูครับ เอามาขัดส่วนที่เป็นสนิมออกครับ ด้วยกระดาษทราบ พอดูได้ ก็ทาด้วยสีน้ำมันสีขาว รองพื้น...

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ

เครือข่าย ผลักดันเส้นทางจักรยานเลียบคลอง ผลักดัน เส้นทางจักรยานเลียบคลองเชื่อมขนส่งสาธารณะ ทางเลือกใหม่ของการเดินทางของคนกรุงเทพฯ "จราจรติดขัดปัญหาตลอดกาล เปลี่ยนเป็นขี่จักรยานดีกว่า"  กรุงเทพมหานครในปัจจุบันเมืองที่มีแต่รถยนต์ครองถนน ปริมาณรถที่เพิ่มขึ้นทุกวันจนทำให้เส้นทางสัญจรเป็นเสมือนลานจอดชั่วคราว ในขณะที่คนเดิน ผู้ใช้จักรยาน รถเข็น ต้นไม้ข้างทางถูกเบียดบังจนมีสิทธิบนพื้นที่ทางเท้าน้อยลงทุกที อีกทั้งควันพิษและไอร้อนที่มาจากเครื่องยนต์ทำให้สุขภาพคนเมืองค่อยๆ แย่ลง ฯลฯ การหันมาใช้ยานพาหนะที่ไม่สร้างปัญหามลภาวะ และยังเพิ่มความสะดวกรวดเร็วในการเดินทางอย่าง “จักรยาน” จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดในปัจจุบัน ด้วยลักษณะทางกายภาพของเมืองนั้น ถือว่าเหมาะสมกับการสัญจรจักรยานมาก ด้วยพื้นที่ทั้งเมืองไม่ใหญ่เกินไป แต่สภาพทางกายภาพของถนนในกรุงเทพมหานครนั้น ไม่ได้เอื้ออำนวยต่อการใช้จักรยานสักเท่าไหร่ ดังนั้นการสร้างความพร้อมของสาธารณูปโภคที่เอื้อต่อการใช้จักรยานสัญจร อาทิ การปรับปรุงเส้นทางที่มีอยู่เดิมให้ใช้การได้ดี...

คนปั่นจักรยานใจดีเสมอ

เรื่องเล่าจักรยาน จากสมาชิกเฟสบุค ชื่อว่า Apichart Chirapa  เรื่องราวประทับใจของคนปั่นจักรยาน เรื่องราวดีดี ที่อยากนำมาเล่าสู่ชาวจักรยาน thaibike.org  กันจ้า  คนปั่นจักรยานใจดีเสมอ. เพราะการเดินทางที่ไม่เร็วและเร่งรีบ เลยช่วยสังเกต และช่วยเหลือคุณตาได้. ฝากใครแวะผ่านโฉบไปเยี่ยมเยียนหน่อยนะครับ. และฝากปรบมือและขอบคุณดังๆ กับกลุ่มจักรยานกลุ่มนี้ด้วยครับ ~^^~ ‪คือเรื่องมีอยู่ว่า...

ตารอยสาวนักปั่นเสือภูเขา ท่องแดน อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้ at จ.ปราจีนบุรี

วันนี้ของเอาใจชาว thaibike.org ที่เป็นสาวกจักรยานเสือภูเขา ที่จะพาชาวเราไปเที่ยวสถาณที่ปั่นจักรยานเสือภูเขา ด้วยไกด์สาวนักปั่นจักรยานเสือภูเขาพื้นที่ คุณCicada Srikasikij  หลังจากที่ติดตามเฟสบุคกันและกันในเรื่องอื่นๆที่ไม่ใช่การปั่นจักรยาน แต่ก็เห็นกิจกรรมจักรยานของคุณ Cicada Srikasikij อยู่ตลอด ว่ามีทริปไปปั่นที่ อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้  จ.ปราจีนบุรี เลยนำมาเล่าสู่กันฟัง พร้อมขออนญาติเป็นที่เรียบร้อย (นานไปนิด แต่พึ่งจะมีโอกาศเขียน) อ่างเก็บน้ำ เขาอีโต้  จ.ปราจีนบุรี หรือ อ่างเก็บน้ำจักรพงษ์-วนพุทธอุทยานน้ำตกเขาอีโต้ อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี ท่องเที่ยวในเส้นทางเที่ยวทางธรรมชาติ เมืองปราจีนบุรี เส้นทางจักรยานเสือภูเขา...

แนะนำเส้นทางปั่นถนนสายวัฒนธรรม “ปั่น..ฟิน….อินนครอุบลฯ” ระยะทางรวม 11กิโลเมตร

วันนี้เรานำเส้นทางปั่นจักรยานน่าสนใจมาฝากเพื่อนๆชาว thaibike.org ในการแนะนำเส้นทางปั่นถนนสายวัฒนธรรม"ปั่น..ฟิน....อินนครอุบลฯ ..........จากถนนสายวัฒนธรรม สู่ประเพณีออกพรรษา ลอยกระทง ไหลเรือไฟ แข่งเรือ ปี 59 ปลอดเหล้า บุหรี" เช้าตรู่วันเสาร์ที่ 8 ตุลาคม 2559 นักปั่นจักรยานชาวอุบลราชธานีได้รวมพลที่ท่าน้ำวัดหลวง และ ร่วมตักบาตรเสริมสิริมงคล ณ ถนนสายวัฒนธรรม ก่อนจะเริ่มต้นปั่นจากท่าน้ำวัดหลวง-ถ.พรหมเทพ วนวงเวียนน้ำพุตรงไป ถ.อุปราช-ซ้าย ถ.พโลชัย - ถึงแยกเรือนจำ...

มุมงามๆ จักรยานในบทบาท ป้องกัน และปราบปราม หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา

เราอยากเอาเรื่องราวประทับใจ ของ หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา  เป็นเรื่องราวดีดี มาเล่าสู่ชาว thaibike.org กัน ในช่วงเทศกาลแห่งความสุขที่ผ่านมา หลายท่านใช้เวลากับครอบครัว เพื่อนฟูง คนรัก ท่องเที่ยว เลี้ยงฉลองในวันสงกรานต์ หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา ได้ใช้จักรยาน ในการดูแล ป้องกัน และปราบปราม ให้แก่นักท่องเที่ยว ที่หยุดยาวกัน ในวันที่อุณหภูมิร้อนไม่เกรงใจ พระอาทิตย์เช่นนี้  เราเอาเรื่องเล่า ของ หน่วยตำรวจจักรยาน สภ.พระนครศรีอยุธยา หรือ Ayutthaya Police Bike...

Clean Food

สมเด็จพระบรมฯ ทรงพาพระองค์ทีฯ ทรงม้าและขี่จักรยานในวันหยุด

โดย: ASTVผู้จัดการออนไลน์ สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ทรงพาพระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าทีปังกรรัศมีโชติ พระโอรส ทรงม้าและทรงขี่จักรยานในวันหยุด ที่นครมิวนิก ประเทศเยอรมนี   เมื่อวันที่ 25พ.ค. 2558 ได้มีการเผยแพร่คลิปวิดีโอ ผ่านทาง “YouTube.com” ความยาว 2.51 นาที โดยคลิปดังกล่าวเป็นคลิปที่สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร ทรงพาพระเจ้าหลานเธอพระองค์เจ้าทีปังกรรัศมีโชติ พระโอรส ทรงม้าและทรงขี่จักรยานในวันหยุด ที่นครมิวนิก ประเทศเยอรมนี ขอบคุณข่าวจาก...

K-BIKE MAXX ที่สูบลมล้อ พร้อมเกจ์วัดลม รุ่น ZF-0806B

ที่สูบลมเป็นอีกอุปกรณ์เสริมสำหรับจักรายานที่ควรมีติดตัวเอาไว้ ลมรถของจักรยานก็เหมือนกับลมรถทุกๆคันบนโลก สำหรับนักปั่นจะรู้ดีว่า หากคุณปั่นเป็นเวลานานๆ ปั่นบ่อยครั้ง ลมยางจะอ่อนตัวลง ยิ่งเป็นนักปั่นที่ปั่นหนัก ปั่นเช้า ปั่นแล้ว โอกาสในอ่อนของยางก็ยิ่งมีมาก บางทีเพื่อน พี่น้อง ก็ยืมไปปั่นบ้าง ซึ่งน้ำหนักตัวของคนปั่นนั้นจะมีผลต่อลมยางไม่น้อยเลย การปล่อยให้ลมยางอ่อนจะส่งผลเสียหลายอๆอย่าง อาทิเช่น การปั่นจะต้องใช้แรงเยอะกว่าเดิม เนื่องจากเนื้อยางจะสัมพันธ์กับถนนมากจนเกินแรงหนืด ยางอ่อนอาจจะทำให้ยางเกิดรั่วได้ เป็นต้น ดังนั้น คุณควรจะมีการตรวจเช็คลมยางอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งแน่นอนว่า เจ้าที่สูบลมยาง K-BIKE...

กระเป๋าหลัง 3 ช่องใส่อะไรได้บ้าง กับการปั่นจักรยานทางไกล มีคลิปนะจ้ะ

เพื่อให้แน่ใจว่าระยะยาวในการปั่นจักรยานของ เพื่อนๆ thaibike.org เป็นไปอย่างราบรื่น ปลอดภัย สนุกสนา และมีความสุข ไปได้ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะเตรียมความพร้อมกับ วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการ การปั่นจักรยานทางไกล ใส่เสื้อจักรยานที่มีกระเป๋า 3 ช่องข้างหลัง กระเป๋าสามช่อง ใส่อะไรได้บ้าง 1.ขวดน้ำปั่นจักรยาน 2 ขวด เพื่อรักษาระดับสมดุลของน้ำในร่างกาย 2.อาหารนักปั่น อาหารแท่ง ช๊อคโกแลต แซนวิช กล้วย กล้วยตาก ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องราคา พาวเวอร์บาร์ พาวเวอร์เจล ไปเลยคราบพี่น้อง 3.แว่นตาจักรยาน  จะถูกแพง ไม่เป็นไร  เตรียมไว้ให้พร้อม กันแดด...

Gadgets

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

Stay Connected

16,985แฟนคลับชอบ
2,458ผู้ติดตามติดตาม

Make it modern

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ขอประชาสัมพันธ์งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ปั่นครั่งนี้พี่ให้น้อง ครั่งที่1 เชิญชวนผู้ที่สนใจสมัครได้เลยนะคะ รับจำนวนจำกัด ว่างๆแวะมาปั่นจักรยานพร้อมเที่ยวได้เลยนะคะ Tel 081-9453002 ,087-1193070 Line id 0819453002 เฟสบุ๊ก ศูนย์เครือข่ายเกาะช้าง หากไม่สะดวกเดินทางไปกลับ ทางเราสามารถจัดหาที่พักราคาพิเศษให้กับผู้สนใจได้ค่ะ

Latest Reviews

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

Review

เอเซอร์ แนะ 7 ข้อ เตรียมพร้อมก่อนปั่น ใกล้ไกล เก็บครบทุกไมล์ เก็บทุกความประทับใจกับอุปกรณ์ไมล์รับยุค IoTs

กิจกรรมการปั่นจักรยานไปทำงาน เพื่อการออกกำลังกาย ระยะสั้นหรือยาว มีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง ภาพพาหนะสองล้อแล่นฉิวตามริมถนนทั้งช่วงเช้าหรือค่ำ และยังคงมีกลุ่มคนปั่นจักรยานข้ามจังหวัดหรือประเทศให้เห็นกันอยู่เนืองๆ กลุ่มคนที่ปั่นด้วยใจรักในความผาดโผนและท้าทาย ขึ้นขี่จักรยานเสือภูเขา (Mountain) เสือหมอบ (Road Bike) หรือจักรยานแบบพับได้ (Folding Bikes) แล้วแต่รูปแบบและเส้นทางการปั่น ออกกำลังกายทั้งทีต้องดีทั้งสุขภาพร่างกาย จิตใจ และปลอดภัยขณะขับขี่ วันนี้ Xplova ขอแนะวิธีสนุกแบบเซฟๆ ให้กับเหล่าสิงห์นักปั่นรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่ควบคู่กันไป • ศึกษาเส้นทางปั่น:...

รีวิว ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้

ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 ชาร์ทไฟได้ เชื่อว่านักปั่นจักรยานหลายๆท่านน่าจะมีโอกาสปั่นในช่วงพบค่ำ ใจจริงแล้วนักปั่นคงไม่อยากจะปั่นในช่วงเวลาค่ำๆมืดๆอย่างแน่นอน แต่ด้วยความที่ติดพันไปในระยะทางไกลๆ กะเวลาแล้ว แต่กลับเกิดเรื่องไม่คาดฝันจึงทำให้เลยเวลาที่คาดคะเนปั่น แต่ก็ต้องปั่นให้ถึงบ้าน จึงควรอย่างยิ่งที่จะมีไฟหน้ารถจักรยานติดรถเอาไว้ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 โดยมีรายละเอียด ดังต่อไปนี้ ไฟหน้ารถจักรยาน Lumens รุ่น RPL-2255 มีความโดดเด่นตรงที่สามารถชาร์ทไฟได้จะสามารถไฟโดยผ่านช่องเสีย USB เหมือนกับมือถือ หลอดไฟส่องสว่างใช้เป็นหลอด...

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001

เจลหุ้มเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ถ้าเพื่อนๆ thaibike.org ที่ต้องปั่นในระยะไกล หรือ การใช้จักรยานเสือหมอบ ปั่นไปบนทางขรุขระ ปั่นบนถนนแบบ Off road  ซึ่งการปั่นในรูปแบบนี้ก็ควรจะมีอุปกรณ์สำหรับเชฟตี้ไว้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายหรือได้รับบาดเจ็บ  แน่นอนว่า ระบบโซ๊คของจักรยานจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ช่วยไม่ได้มาก หากเจอทางขรุขระยาวๆ อาจจะทำให้ตูดระบมได้  ดังนั้น วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำ เจลเบาะจักรยาน KAKUKI รุ่น D001 ปกติแล้วเราอาจจะไม่ได้ใช้เจลเบาะจักรยานกันเท่าไหร่นัก...

รีวิว รถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT

ไม่ว่าจะเป็น เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ ผู้หญิง หรือ ผู้ชาย ก็สามารถออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานได้ การปั่นจักรยานกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ ของคนในโลกไปแล้ว ไม่แน่ชัดเริ่มได้รับความนิยมตั้งแต่ตอนไหน อาจจะโดยความที่เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้เอง ไม่ต้องใช้คนจำนวนมากในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง สำหรับเด็กๆก็ถือว่า ได้เสริมสร้างประสบการณ์ พัฒนาศักยภาพจากการปั่นจักรยานได้ บทความนี้เราจึงจะมาแนะนำรถจักรยานเด็ก ATLANTIS รุ่น AVANT โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ - เฟรมออกแบบได้อย่างน่ารักสดใส ซึ่ง ความน่ารักสดใสจะเหมาะสำหรับเด็กๆ -...

รีวิว รถจักรยานเสือหมอบ JAVA รุ่น FEROCE

รถจักรยานเสือหมอบเป็นรถจักรยานสำหรับการปั่นทางเรียบ ทางตรง ปั่นบนถนนที่ราดยาง ใช้สำหรับปั่นที่เน้นความเร็ว รถจักรยานเสือหมอบส่วนใหญ่จะเน้นใช้วัสดุที่เบาและจะต้องทนต่อการใช้งานด้วย หากท่านใดสนใจรถจักรยานที่เน้นทำความเร็ว อย่างจักรยานเสือหมอบ บทความนี้เราจะมารีวิว JAVA รุ่น FEROCE กัน ดังต่อไปนี้ - ตัวเฟรมเป็นคาร์บอนที่มีน้ำหนักเบา แต่แข็งแรงทนทาน เป็น คาร์บอน แบบ Carbon Toray T800 - ตะเกียบก็เป็นคาร์บอน Toray T800 -...

Holiday Recipes

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...
Advertisment

Street Bicycle

ซักชุดปั่นจักรยานยังไง ไม่ทำร้ายชุด ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ

สวัสดีเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องชุดปั่นกันบ้าง เมื่อเราออกไปปั่นจักรยานแล้ว ชุดเราก็อับชื้นเหม็นคราบ มาพร้อมๆกัน ถึงเวลาที่ต้องจัดการทำความสะอาดชุดปั่นจักรยาน เพื่อนๆไทยไบท์ซักชุดปั่นกันยังไง แน่ใจหรือยังว่าการทำความสะอาดชุดของเพื่อนๆ นอกจากทำความสะอาดชุดแล้ว มันได้ทำลายชุดให้ใช้งานได้สั้นลง หรือ ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ วันนี้เราขอเอา แนวทาง วิธีการซัก ชุดปั่นจักรยานยังไง ไม่ทำร้ายชุด ถนอมชุดให้ใช้ได้ไปนานๆ มาฝากเพื่อนๆ thaibike.org กัน ซักมือ 1. หากชุดปั่นจักรยานมีลอยเปื้อนค่อนข้างเยอะ ให้ล้างน้ำเปล่าที่คราบเปื้อนนั้นๆ และแช่ลงในผงซักฝอกแบบซักมือ 10-15 นาที ไม่ควรแช่นาน 2. น้ำที่ใช้ซัก ควรเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ 3....

TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน ทิพยประกันภัย ตอบโจทย์ความปลอดภัยของนักปั่นจักรยาน

เอาอีกตัวเลือกหนึ่งมานำเสนอเพื่อนๆนักปั่นชาว thaibike.org กับประกันภัยจักรยาน ความอุ่นใจทางเลือกความปลอดภัย เกี่ยวกับจิตใจ ของนักปั่นจักรยาน เมื่อ ได้รับอุบัติเหตุ เช่น ล้ม บาดเจ็บ มีบริษัทประกันที่รับทำประกันภัยสำหรับการใช้จักรยาน มาฝาก จากทางทิพยประกันภัย กับ TIP Bike ประกันภัยรถจักรยาน เงื่อนไขการรับประกันภัย : 1. ผู้เอาประกันต้องมีอายุระหว่าง 15 - 65 ปีบริบูรณ์ 2. ผู้ขอเอาประกันภัยสามารถทำประกันภัยจักรยานได้สูงสุดไม่เกิน 3 คัน และแจ้งวันที่ซื้อรถจักรยานคันที่เอาประกันภัยเพื่อเป็นหลักฐานในการขอเอาประกันภัย 3. จักรยานที่เอาประกันภัยแต่ละคัน จะต้องมีราคาจักรยานไม่ต่ำกว่า...

จุดไหน นักปั่นควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน

เพื่อนๆ thaibike.org ที่กำลังจะออกไปปั่นจักรยาน หรือกำลังวางแผนที่จะปั่นจักรยาน เรามีข้อมูลความรู้ดีดี จากทาง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่แนะนำนักปั่น ทั้งหน้าใหม่ที่ยังไม่ชำนาญ และ นักปั่นหน้าเก่าที่อาจจะหลงลืมไปบ้าง กับ 6 จุดควรเช็คก่อนปั่นจักรยาน มีจุดไหนเพื่อนๆที่ต้องให้ความสำคัญบ้างเราไปดูกัน เรารู้กันดีว่าจักรยานเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงพอประมาณ เพราะมีความเร็วและมีเครื่องป้องกันไม่มาก วันนี้เรามาดูสิ่งที่ต้องเช็คก่อนออกปั่นจักรยานเพื่อความปลอดภัย 1.น๊อตต่างๆ จุดที่ควรเช็คที่สุดก็น๊อตที่บริเวณสเต็มและหลังอาน เพราะเป็นจุดที่รับน้ำหนักค่อนข้างเยอะตลอดเวลา 2.สภาพยาง เช็คว่าสึกหรือมีเม็ดกรวด/แก้ว ฝังอยู่ตามลายยางหรือไม่และถ้าเริ่มแตกลายงา เปื่อยหรือดอกยางหมด ก็ควรเปลี่ยนยางใหม่ 3.ลมยาง ลองปั่นตามสไตล์ตัวเอง บนเส้นทางที่จะปั่นแล้วสังเกตุว่ายางแข็งไปหรืออ่อนไปหรือไม่จากนั้นก็ลองปรับขึ้นหรือลง หาจุดสมดุลว่าควรดันระดับไหนยางจะเกาะถนนได้ดี โดยที่ไม่ต้องออกแรงมากจนเกินไป 4.โซ่...

เตรียมความพร้อมของจักรยาน ปั่นหน้าฝนกันเถอะ

หน้าฝนมาแล้ว ชาว thaibike.org เตรียมตัวกันหรือยัง กับการปั่นจักรยานหน้าฝนที่กำลังมาเยือนบ้านเราอีกรอบ ก็ถ้าใจยังไหว ไม่อยากจะปั่นเทรนนิ่งอยู่บ้านแล้วล่ะก็ เรามาเตรียมความพร้อมของจักรยาน ที่จะออกไปลุยปั่นหน้าฝนกันดีกว่า via :DuVine เตรียมความพร้อมของจักรยาน ยางที่ใช้กับจักรยาน ต้องเหมาะสม กับสภาพถนนหน้าฝน เพราะหลังฝนตก ถนนเปียก ลื่น และจะลื่นมากกว่าปกติตอนฝกหยุดใหม่ๆ เพราะเกิดการไปทำให้ ไขมันและคราบน้ำมันบนถนน เกาะถนนถนนลอยขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถนนลาดยาง ถ้าถนนนั้น มีฝุ่นหนรือดิน ยิ่งลื่นเพิ่มขึ้นไปอีก ยางที่ใช้ควรจะเลือก...

Health & Fitness

ปั่นจักรยานอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ มากที่สุด

วันนี้เราเอา ความรู้เรื่องกรปั่นจักรยาน จากทาง   นายแพทย์อี๊ด ลอประยูร ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ  มาฝากเพื่อนๆนักปั่น thaibike.org ว่า การขี่จักรยาน ถือว่าเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ผู้ที่ขับขี่ก็ควรให้ความสำคัญในเรื่องของการเตรียมความพร้อมก่อนการขี่จักรยาน ด้วยเช่นกัน เนื่องจากหากเราไม่มีการเตรียมตัวให้ดีนั้น ประโยชน์ต่างๆที่เราควรจะได้รับจากการขี่จักรยานก็จะถูกแทนที่ด้วยอันตรายต่างๆแทน ซึ่งทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ ได้ให้คำแนะนำในด้านการเตรียมความพร้อมหรือข้อควรระวังในการเริ่มขี่จักรยานต่างๆ ดังนี้ การวอร์มกล้ามเนื้อก่อนและหลังจากขับขี่ เนื่องจากการขี่จักรยานจะมีการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ต้นขา และน่องเป็นอย่างมาก เพื่อป้องกันและลดความเจ็บปวดเมื่อยล้า ป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อ ดังนั้น ผู้ขับขี่ควรวอร์มกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนขับขี่ และยืดคลายกล้ามเนื้อหลังจากการขับขี่ ปรับความสูงของเบาะนั่งให้เหมาะสมกับสรีระของร่างกาย เราควรปรับความสูงของเบาะนั่งให้พอดีกับสรีระและสัดส่วนของร่างกายเรา เพื่อป้องกันไม่ได้เกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากการงอก้มโค้งตัวมากเกินไป และเพื่อรักษาสรีระของรูปร่างให้เป็นปกติ ในข้อนี้เป็นข้อที่เราต้อง ให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากปัญหานี้จะสามารถส่งผลเสียต่อเราในระยะยาวได้หากเราไม่มีการเตรียมพร้อมที่ดี ...

การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน

สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.orgเห็นข่าวการเสียชีวิตของเพื่อนๆนักปั่นกันมาก็หลายครั้ง แน่นอนว่าเราไม่อยากจะให้เกิดขึ้นกับนักปั่นคนไหน สร้างความเสียใจให้ครอบครัว ญาติมิตรและเพื่อนๆนักปั่น วันนี้ thaibike.org เราจะพาไปรู้จัก การป้องกันหัวใจวาย กับ การปั่นจักรยาน ราป้องกันได้หรือไม่ แล้วแก้ไขอย่างไร ขอนำบทความทางการแพท จากหลายทีมารวบรวมให้เพื่อนๆ นักปั่นจักรยานได้รับความรู้เรื่องนี้กัน เราไปดูกัน   นพ.อนุชา เศรษฐเสถียร เลขาธิการสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) กล่าวว่า ช่วงนี้กระแสการออกกำลังกายกำลังมาแรงโดยเฉพาะการปั่นจักรยาน ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การออกกำลังกายต้องออกอย่างเหมาะสม เพราะหากออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเกิดโดยโรคหัวใจล้มเหลว คือ หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ซึ่งส่วนใหญ่ร้อยละ 33 จะไม่มีอาการเตือน หรือบ่งบอกว่าจะเป็นโรค...

ฟันธง ปั่นจักรยานจักรยาน ไม่สร้างปัญหาทางเพศแก่ผู้ชาย

ข่าวลือที่ชาวthaibike.org เคยได้ยินเกี่ยวกับจักรยาน กับ ผู้ชายมักจะ  ปั่นจักรยานมากๆ จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพทางเพศ เช่น เป็นหมันง่ายขึ้น, การผลิตอสุจิน้อยลง, หรือทำให้ถุงอัณฑะมีปัญหา ฯลฯ วันนี้เราเลยนำผลสรุป งานวิจัย จาก มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก้ เปิดเผยว่า จากการศึกษาในกลุ่มผู้ออกกำลังกายหนักๆ 3 กลุ่ม คือ นักวิ่ง นักว่ายน้ำ และนักปั่นจักรยาน พบว่าทั้ง 3...

ข้อผิดพลาดทางโภชนาการ ที่พบบ่อยที่สุดที่นักปั่นจักรยานทำ และควรหลีกเลี่ยง

สวัสดีเพื่อนๆชาว thaibike.org วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความเข้าใจ เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน การขี่จักรยาน เรื่องของโภชนาการเป็นมากกว่าสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่ปกติ ต้องคำนึงถึงปริมาณพลังงานที่คุณใช้และมั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้อาหารร่างกาย ไม่ว่าเพื่อนๆนักปั่น จะปั่นเพื่อสุขภาพ เพื่อลดน้ำหนัก เรื่องโภชนาการ นักปั่นจักรยาน ที่มักเกิดข้อผิดพลาด และ เราแนะนำให้เพื่อนๆนักปั่นควรจะหลีกเหลี่ยง   ต่อไปนี้เป็นข้อผิดพลาดทางโภชนาการที่พบบ่อยที่สุดที่นักปั่นจักรยานทำ การผิดพลาดเรื่องโภชนาการ นักปั่นจักรยาน ที่ควรหลีกเลี่ยง ข้ามมื้อเช้า หลายคนออกไปปั่นจักหรยานแต่เช้า เลยละเลยไปเลย แต่ไม่ควรไม่ว่าจะเช้าแค่ไหน ก็ไม่ควร ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเช้าเต็มรูปแบบ แต่คุณต้องการกินอาหารเช้า ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ในระหว่างวัน ลดความเสี่ยงของความอยากหรือการกินมากเกินไปในภายหลัง ควรกินแป้งคาร์โบไฮเดรทให้เพียงพอ และ ดื่มเครื่องดื่มที่ย่อยง่าย...

Architecture

ปั่นสักการะพระพรหม ชมแหล่งท่องเที่ยวสิงห์บุรี 9 กันยายน

ปั่น : ปั่นสักการะพระพรหม ชมแหล่งท่องเที่ยวสิงห์บุรี จัดวันที่ : วันที่ 9 กันยายน 2561 สถานที่ : ณ เทวาลัยพระพรหม อ.เมือง จ.สิงห์บุรี ระยะทาง :10K, 74K ราคา : N/A ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2249540035075328&set=pcb.1209539849188993&type=3&theater&ifg=1

สายตรวจจักรยาน ติดกล้องจับคนทำผิด เพื่อคนจักรยาน โดยจักรยาน

  พ.ต.ท.สมเกษม จารักษ์ รองผกก.จราจร สน.สำราญราษฎร์ จัดสายตรวจจักรยานรับไทยเข้าสู่เออีซี ติดกล้องตรวจจราคนทำผิดกฎจราจร พร้อมให้บริการประชาชนและนักท่องเที่ยว  เช่น จอดรถในที่ห้ามจอด, จอดรถทับช่องทางจักรยาน ก็จะดำเนินการล็อคล้อทันที พร้อมกับถ่ายภาพไว้เป็นหลักฐานยืนยันว่ารถที่ถูกล็อคล้อนั้นกระทำความผิดจริง พ.ต.ท.สมเกษม จารักษ์ รองผกก.จราจร สน.สำราญราษฎร์ กล่าวว่า กองบัญชาการตำรวจนครบาล (บช.น.) มีหนังสือให้แต่ละหน่วยงานในสังกัดส่งโครงการโดดเด่นเกี่ยวกับการดำเนินการขับเคลื่อนการปฏิบัติเพื่อเข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน ปี 2558 สน.จึงริเริ่มโครงการสายตรวจจักรยานเออีซี ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ตำรวจจราจรใช้จักรยานตระเวนตรวจความเรียบร้อยว่าในแต่ละวันมีผู้ทำผิดกฎหมายฝ่าฝืนป้ายบังคับจราจรหรือไม่ รวมทั้งเป็นการให้บริการประชาชนและนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติด้วยโดยในตัวจักรยานที่เจ้าหน้าที่ตำรวจใช้ออกตรวจจะมีการติดตั้งกล้องบันทึกภาพและยังมีการนำเครื่องล็อกล้อติดตัวไปด้วย ทั้งนี้หากพบว่ามีประชาชนฝ่าฝืนกฎหมายจราจรจอดรถในที่ห้ามจอด จอดรถทับช่องทางจักรยานก็จะดำเนินการล็อกล้อทันที พร้อมกับถ่ายภาพไว้เป็นหลักฐานยืนยันว่ารถที่ถูกล็อกล้อนั้นกระทำความผิดจริงทั้งนี้หากพบว่าไม่สามารถออกใบสั่งได้ในทันทีก็จะมีการนำภาพกลับมายังโรงพักเพื่อออกหมายเรียกไปยังที่อยู่ซึ่งจะใช้หลักการเดียวกับการตรวจจับกล้องจับฝ่าไฟแดงซึ่งการกระทำดังกล่าวสามารถดำเนินการได้ทั้งนี้เพื่อให้การบังคับใช้กฎหมายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและเกิดความสะดวกในการทำงานอีกทั้งยังเป็นการลดความขัดแย้งกับประชาชนด้วย พ.ต.ท.สมเกษม กล่าวอีกว่า...

จักรยาน Road Master จากเกาหลี่ เพรียว บาง และ แกร่ง

จักรยานสัญชาติเกาหลี thaibike.org มาเล่าให้เพื่อนชาว จักรยาน Road Masterr ที่กำลังได้รับความนิยม ใช้เฟรมที่ผลิตจากเหล็กกล้า DP-780 แบบ Dual Phase Steel ความแกร่งสูง แต่มีคุณสมบัติพิเศษ คือสามารถรีดให้บางและเบา โดยคงทนความแข็งแกร่งไว้ดังเดิม แบบ Slim Light และ Strong เพราะเป็นเหล็กที่ใช้ประกอบโครงรถยนต์นั้นเอง จักรยาน Road...
Advertisment

LATEST ARTICLES

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ขอประชาสัมพันธ์งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ปั่นครั่งนี้พี่ให้น้อง ครั่งที่1 เชิญชวนผู้ที่สนใจสมัครได้เลยนะคะ รับจำนวนจำกัด ว่างๆแวะมาปั่นจักรยานพร้อมเที่ยวได้เลยนะคะ Tel 081-9453002 ,087-1193070 Line id 0819453002 เฟสบุ๊ก ศูนย์เครือข่ายเกาะช้าง หากไม่สะดวกเดินทางไปกลับ ทางเราสามารถจัดหาที่พักราคาพิเศษให้กับผู้สนใจได้ค่ะ

ปั่นมหาเทพไอยรา@ฉะเชิงเทรา 9 ก.ย.61

สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดฉะเชิงเทรา ร่วมกับ ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพฉะเชิงเทรา เชิญปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพและการท่องเที่ยว ปั่นมหาเทพไอยรา@ฉะเชิงเทรา วันอาทิตย์ที่ 9 กันยายน 2561 วัตถุประสงค์ 1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย 2. เพื่อฝึกฝนการปั่นจักรยานทางไกล 3. เพื่อประชาสัมพันธ์ส่งเสริมสถานที่ท่องเที่ยวในจังหวัดฉะเชิงเทรา 4. เพื่อเพิ่มรายได้ให้ชุมชน กำหนดการ 6.00 - 7.00 น. ลงทะเบียนหน้าศาลาจังหวัดฉะเชิงเทรา 7.30 น. ปล่อยขบวนจักรยาน จุดพักที่ 1. วัดสมานรัตนาราม ปางนอนเสวยสุข ระยะทาง 15 ก.ม. จุดพักที่ 2. อุทยานพระพิฆเนศคลองเขื่อน ปางยืน...

Most Popular

Bike for the Earth 2019 ปั่นพลิกฟื้นผืนดิน

โรงพยาบาลกล้วยน้าไท และ กล้วยน้าไทมูลนิธิ ขอเชิญนักปั่น และผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ปั่นจักรยานการกุศล ครั้งที่ 4 Bike for the Earth 2019 ภายใต้ชื่อ “ปั่น...พลิกฟื้นผืนดิน” รายได้เพื่อสนับสนุน “โครงการศึกษาฟื้นฟูที่ดินเสื่อมโทรมเขาชะงุ้ม อันเนื่องมาจากพระราชดาริ” โดยงานจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ ที่ 31 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา...

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561

รับสมัคร มาแชลจิตอาสา งานปั่น วันเสาร์ 22 กันยายน 2561 *** เราไม่ได้ค่าจ้างดูแลนักปั่น เราไปทำด้วยใจ *** - หน้าที่ ปั่นจักรยานดูแลนักปั่น งาน Car Free Day ที่ ปทุมธานี - สิ่งที่จะได้รับ - เสื้อ มีไซส์ให้เลือก - อาหาร และน้ำดื่ม ================================= - แจ้งชื่อ นามสกุล...

นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

ขอเชิญนักปั่นจักรยานทุกท่านร่วมงาน นวัตวิถีRALLY BIKE ชมทิวทัศน์เกาะยอยามเช้า.ในวันที25-26สิงหาคม2561(ฟรีพร้อมอาหาร)

งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018

ขอประชาสัมพันธ์งานปั่นจักรยานบนเกาะช้าง KOH CHANG BIKE 2018 ปั่นครั่งนี้พี่ให้น้อง ครั่งที่1 เชิญชวนผู้ที่สนใจสมัครได้เลยนะคะ รับจำนวนจำกัด ว่างๆแวะมาปั่นจักรยานพร้อมเที่ยวได้เลยนะคะ Tel 081-9453002 ,087-1193070 Line id 0819453002 เฟสบุ๊ก ศูนย์เครือข่ายเกาะช้าง หากไม่สะดวกเดินทางไปกลับ ทางเราสามารถจัดหาที่พักราคาพิเศษให้กับผู้สนใจได้ค่ะ